Nu hvor folk tager shoppingafhængighed mere alvorligt, er vi nødt til at tænke over, når tvangskøb krydser fra lejlighedsvis dårlig vane til uorden.
Til ære for #GivingTuesday, læs op på 7 måder at give, der forbedrer din mentale sundhed. At hjælpe andre er også en fantastisk måde at få dig selv til at føle dig bedre.
Har du nogensinde spekuleret på, hvad det at være samvittighedsfuldt over for andre egentlig betyder? Lær, hvilke træk der gør en til en samvittighedsfuld person for at forbedre din selvintegritet.
Følelsesmæssigt fjerne eller 'undgående' partnere skaber frustrerende forholdsmønstre. Lær hvordan du identificerer denne adfærd for at forbedre partnerkommunikationen.
Forventende angst er et ubehageligt og foruroligende sindsspil, som mange af os spiller på os selv, men der er en måde at vinde spillet på. Må jeg have din opmærksomhed?
Disse tip hjælper forældre med at beskytte deres mentale helbred, mens de træffer hårde valg gennem udfordringerne i det nye skoleår.
Gasbelysning, en partners forvrængning og manipulation af din opfattelse af virkeligheden, er utrolig skadelig. Lær skiltene her.