10 største barrierer for sort mental sundhed i dag

Ifølge Columbia University Department of Psychiatry , det voksne sorte samfund er 20 procent mere tilbøjelige til at opleve alvorlige psykiske problemer, men alligevel hver tredje afroamerikaner, der har brug for hjælp, faktisk modtager den . For at give en sammenligning: Omkring 25% af sorte mennesker søger mental pleje sammenlignet med 40% af de hvide.

Der er en række barrierer, der tegner sig for denne ulighed og gør det sværere for sorte mennesker at få adgang til fagfolk . Nogle af dem inkluderer mangel på sorte terapeuter, kulturel stigma i samfundet og høje omkostninger.

kan angsten vare i flere dage

1: Høje omkostninger ved mental sundhed

På trods af lov om rimelig pleje, omkring 12 procent af afroamerikanere er uforsikrede og som Dr. LaToya Gaines bemærker, selv dem med sundhedsforsikring har ofte ikke dækket mental sundhedstjeneste eller har dyre medbetalinger eller fradragsberettigede.

Nogle terapeuter vælger ikke at tegne forsikring, og mange mennesker forstår ikke, hvordan de skal bruge fordele uden for netværket til at dække omkostningerne ved sessioner, fortæller hun. At betale ud af lommen er ofte ikke en mulighed for mange sorte mennesker, og den mangel på økonomiske midler forhindrer dem i at kunne konsekvent deltage i mental sundhedspleje.

2: Familieskam omkring mental sundhed

Da 25-årige Hafeezah Nazim første gang begyndte at gå i terapi for mere end fem år siden, var en af hendes største bekymringer hendes families afvisning af mental sundhed. Der var altid en følelse af paranoia om, at jeg ventede om mine følelser af frygt for, at folk ville kende min ’familievirksomhed’, at min familie ville blive set som en dysfunktionel, siger hun. Disse ideer blev givet videre til mine forældre og blev undervist til mine søskende og mig.

3: Kulturstigma for psykisk sygdom

Den familiære skam stammer ofte fra et bredere kulturelt stigma omkring mental sundhed i det sorte samfund. At gå i terapi ses som et tegn på svaghed og noget at skamme sig over. Mange sorte mennesker tænker ikke på terapi som en realistisk eller levedygtig mulighed for hjælp, og mental sundhed ses ikke som noget at fokusere på, forbedre eller få professionel hjælp til, Dr. Racine Henry aktier. I stedet som Dogan Have , terapeut og grundlægger af @blkfolkxterapi noter, vender de sig til andre sikrere veje som kirke, venner og helbredende kredse.

4: Manglende mangfoldighed i sundhedsvæsenet

Ofte foretrækker sorte mennesker at tale med nogen, der ligner dem og bedre vil forstå deres oplevelse, men desværre i 2014 kun omkring 2 procent af medlemmerne og associerede medlemmer af American Psychological Association identificeret som sort. Dette gør det ikke kun sværere at finde en terapeut, siger Dr. Gaines, men betyder også, at vores sagsbelastninger fyldes ret hurtigt op. Den manglende repræsentation kan gøre det svært for dem, der søger en rådgiver, at finde den hjælp, de har brug for, når de har brug for det. Rekruttering og fastholdelse af sorte terapeuter i uddannelsesprogrammer er nøglen, tilføjer Dr. Gaines.

5: Dårlig kompetence blandt ikke-sorte læger

Som Dr. Henry forklarer, er ikke alle klinikere uddannet til at være bevidste eller nysgerrige om, hvordan kultur, race og etnicitet påvirker en persons mentale og følelsesmæssige velvære. Nazim fandt ud af, at det var tilfældet, da hun begyndte at gå i terapi, mens hun gik på bachelor. Så meget af det, der endte med at komme frem i mine sessioner, var knyttet til min identitet, og jeg fandt mig selv nødt til at forklare en masse nuancerede ting, der var knyttet til race og køn, til min terapeut, der både var hvid og mand, siger hun.

6: Hvidhed som et fundament til mental sundhedspleje

Dogan forklarer, at det meste af den psykologiske træning, som terapeuter modtager, er baseret på hvide menneskers erfaringer, normer, værdier og overbevisninger, som kan påvirke ikke-sorte terapeuters kompetence. DSM-5 redegør generelt ikke for kulturelle faktorer, der påvirker symptomatologi, og diagnoser, der taler til kulturelle spørgsmål som f.eks. Racediskrimination eller akkulturation, forklarer hun. Rådgivning, psykologi og træningsprogrammer inden for socialt arbejde indeholder næsten aldrig stemmer fra sorte teoretikere, forskere og praktikere fra sort mental sundhed.

7: Mistillid til den medicinske industri

Mange sorte mennesker er blevet mistroiske over for det bredere sundhedsvæsen på grund af en historie med at være blevet mishandlet og fejldiagnosticeret, der skyldes slaveri. Fra eugenik til klokkekurven har psykologisk samfund historisk set skabt mistillid i sorte samfund gennem uetisk behandling, udnyttende eksperimenter og generel underskudsbaseret og kulturelt inkompetent behandling, Dr. Janelle S. Peifer forklarer. Generelt udviklede sorte familier, der oplevede eller boede hos forældre, der direkte led gennem disse sygdomme, mistillid til behandling af mental sundhed, der informerer stigmatisering om terapi og mental sundhedsbehandling, der vedvarer selv i dag.

8: Problemer med at navigere i processen

Sydney Gore, 27, sammenligner processen med at lede efter en terapeut med jobjagt, og selvom der nu er en række online ressourcer til rådighed for at gøre processen lettere, kan den stadig være overvældende. Mange mennesker ved ikke, hvor de skal begynde at lede efter en terapeut, der passer til deres behov, siger Dr. Gaines. Derudover ved de fleste ikke, hvilke spørgsmål de skal stille en potentiel terapeut, når de mødes for første gang for at sikre, at de er den rigtige pasform.

9: Følelsesmæssig tøven

Sorte mennesker bliver ofte lært at holde vores følelser for os selv, og selv efter at have fundet en terapeut kan processen med at åbne sig være særlig vanskelig. Nazim siger, at hun stadig oplever følelsesmæssig tøven selv seks år efter at have været i terapi. At tale om følelser er noget, som mange af os ikke bliver lært direkte at gøre, siger Dr. Gaines. Så ideen om at lære hvordan og dele denne proces med en fremmed kan være skræmmende.

10: Negative tidligere oplevelser

Det er ofte almindeligt, at sorte mennesker tidligere har set en rådgiver - frivilligt og/eller ufrivilligt - og oplevelsen var ikke stor, forklarer Dr. Gaines. Dette kan skyldes terapeutens mangel på kulturel bevidsthed og kompetence eller andre faktorer. Disse negative oplevelser kan afskrække sorte mennesker fra at finde en ny rådgiver og fortsætte helingsprocessen.

Takeaway: Alle disse spørgsmål gør det sværere at finde og få hjælp. Samtidig tager systemisk racisme en stor vejafgift på sort mental sundhed og brænder krisen på depression og selvmord .

Sidst opdateret: 21. maj 2021