10 vildledende antagelser om mental sygdom: Lær sandheden

De bedste Google-billedresultater for 'psykisk syge mennesker' inkluderer: John Hinckley (manden, der forsøgte at myrde præsident Ronald Reagan), en hjemløs mand, Aurora-skytten og billeder af Jack Nicholson i 'One Flew Over the Cuckoo's Nest' og 'The Shining'.

Disse resultater afspejler virkeligheden af, hvordan offentligheden ser psykisk syge og giver sårende, stigmatiserende antagelser om dem. Ved at trække på erfaringer fra vores netværk af terapeuter og nå ud til fagfolk inden for mental sundhed, klargjorde vi en dosis virkelighed for at afkræfte de antagelser, de stødte på en efter en, og skamme stigmaet.

Det er på tide, at folk forstår, hvad det at være mentalt syg virkelig betyder.

Antagelse nr. 1: Mennesker med mental sygdom er farlige og voldelige

'Hvis det bløder, fører det.' Det betyder, at medierne rapporterer uforholdsmæssigt meget om tilfælde, hvor mennesker med psykiske lidelser begår voldelige handlinger. Så er der filmindustrien, hvor skurke ofte er psykotiske. Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at de bedste Google-billedsøgeresultater er af berømte skydespil og psykopatiske figurer fra film.

”Der er mere om skoleskydning end positive stykker om rigtige mennesker med psykisk sygdom, der dagligt bidrager til vores verden,” BipolarOnline.com CEO Blake LeVine fortalte Talkspace.

Sandhed: Mennesker med mental sygdom er mere tilbøjelige til at blive ofre

Psykisk syge mennesker er faktisk mere tilbøjelige til at blive ofre for vold, ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Mental Health.

De fleste af dem er ikke voldelige, sagde Recovery Empowerment Network CEO Gaye Tolman. I løbet af sin mere end 25 års erfaring som professionel inden for mental sundhed mødte hun omtrent en voldelig psykisk syg person for hver tiende, hun behandlede.

gabapentin hvordan virker det

Antagelse nr. 2: De fleste hjemløse er mentalt syge

Vi ser alle lejlighedsvis psykisk syge hjemløse råbe uanstændigheder eller vrøvl, tydeligvis i stort behov for psykiatrisk hjælp. Men det er forkert at antage, at de fleste hjemløse er psykisk syge, eller at de blev hjemløse på grund af psykisk sygdom.

Sandhed: De fleste hjemløse er IKKE mentalt syge

Kun 33% af hjemløse lider af alvorlige psykiske sygdomme som skizofreni, skizoaffektiv lidelse, bipolar lidelse og svær depression, ifølge flere undersøgelser Center for behandling, der blev kurateret i 2014.

Antagelse nr.3: Hvide mennesker lider mere af psykisk sygdom

Hvide mennesker får mere behandling for psykisk sygdom, fordi de har tendens til at komme fra privilegium, der gør dem mere åbne for og i stand til at få adgang til det. Dette fremmer antagelsen om, at de skal være mere disponeret for psykisk sygdom. De lider dog ikke mest af det.

Sandhed: Minoriteter lider mere af mental sygdom

På grund af økonomiske og kulturelle ulemper, der forårsager øget stress, er mindretal mere sårbare over for psykiske sygdomme som depression.

hvordan man øger serotonin med medicin

'Desværre forhindrer kulturelt stigma vedrørende rådgivning og medicin mange enkeltpersoner fra etniske mindretal i at søge mental sundhed,' Kimber Shelton , Ph.D., fortalte Talkspace.

Afroamerikanere er mest udsatte og har begrænset adgang til mental sundhedspleje ifølge American Psychological Association .

Antagelse nr. 4: Folk, der ser eller handler lykkelige / normale, er ikke mentalt syge

Terapeut Jessica marchena , LMHC, fortalte Talkspace om en familieven, der begik selvmord på trods af at han havde en stor karriere og var lykkeligt gift. Mennesker, der ikke forstår mental sygdom, ser på dem som Marchenas ven og tænker, ”Alt ser ud til at gå godt ud for ham. Hvordan kunne han være deprimeret? ”

Sandhed: Mentalt syge mennesker handler ikke eller ser ikke på en bestemt måde

Ansigtet til psykisk sygdom kan være det samme som ethvert andet. Det får ikke folk til at se eller opføre sig på nogen måde, som vi garanteret bemærker eller opfatter som unormale. Husk, at mennesker med psykisk sygdom ikke er 'skøre'.

Antagelse nr. 5: Mennesker med psykisk sygdom er i fejl, fordi de ikke har tilstrækkelig viljestyrke til at ændre sig

Terapeut Michelle Cleary har mødt mennesker, der tror, ​​at de, der kæmper med depression, kan fjerne deres symptomer, men er for dovne og umotiverede til at gøre det. Omtrent halvdelen af ​​de andre psykiatriske fagfolk, vi talte med, opførte dette som en almindelig misforståelse om depression og mental sygdom som helhed.

Folk forværrer nogle gange dette ved at bedømme psykisk syge som melodramatiske eller for stædige til at ændre sig, Seattle-baseret rådgiver Kristen Martinez fortalte Talkspace.

Sandhed: Folk er normalt ikke i fejl

At bebrejde nogen for at kæmpe med depression er som at fortælle en kvinde med brystkræft, at hun dør, fordi hun ikke vil leve dårligt nok. Psykisk eller ej, sygdomme kan komme uden grund. Folk kan tøve mod diagnosen uden at indse det. Og det er ikke den eneste lighed, som psykiske og medicinske sygdomme har.

Antagelse nr. 6: Psykisk sygdom og fysisk sygdom er adskilte

Mennesker, der ikke forstår mental sygdom, siger, at symptomerne er 'ikke rigtige' eller 'i dit hoved', men sindet påvirker kroppen og omvendt.

Dette er et særligt udbredt problem for mødre, der lider af fødselsdepression, sagde psykolog Katayune Kaeni . Folk får dem til at føle, at noget er 'galt med dem' snarere end at acceptere det som en sygdom, der skal behandles.

Sandheden: Mental sygdom kan have medicinske symptomer og Visa Versa

Psykiske sygdomme som depression har forårsaget smerter, smerter, gastrointestinale problemer, søvnforstyrrelser, appetitændringer med mere ifølge National Library of Medicine . Omvendt stress ved håndtering af medicinske sygdomme kan føre til psykisk sygdom . Sindet og kroppen er sammenflettet og har tendens til at skubbe og trække i hinanden snarere end at handle uafhængigt.

Antagelse nr. 7: Mennesker med psykisk sygdom har brug for medicin

Fordi psykotrope lægemidler som antidepressiva er en populær måde at behandle psykisk sygdom på, antager de, der ikke er bekendt med det, at stoffer er nødvendige, og at psykisk syge tager dem hele deres liv.

Sandhed: Medikamenter er ikke altid nødvendige

Folk har brugt psykoterapi alene til behandling af psykisk sygdom eller en kombination af terapi og medicin. I mange tilfælde foretrækker klienter kun samtaleterapi.

Antagelse 8: Mental sygdom definerer den lidende

Fordi psykisk sygdom direkte påvirker adfærd mere end medicinske sygdomme, ser folk det undertiden som et definerende træk. Ruth Spalding , LMSW, fremhævede en sproglig tendens til, at folk mere almindeligt bruger 'han er' -sprog til psykisk sygdom snarere end 'han har' -sprog. Overvej nu det modsatte: Ville det ikke være underligt, hvis du sagde 'han er cøliaki' i stedet for 'han har cøliaki'?

Sandhed: Det er en lille del af, hvem de er

Med langt de fleste mennesker, der kæmper med psykisk sygdom, ved du ikke, at de har den byrde, medmindre de fortæller dig det. Og hvis de fortæller dig det, skal du vide, at det ikke bør overskygge alt andet, du ved om dem.

Antagelse 9: De er grundlæggende forskellige mennesker

Nogle af de terapeuter, vi talte med, havde klienter, der følte eller troede, at andre mennesker følte, at de var en helt anden type mennesker, som om psykisk sygdom betød, at de var forskellige fra fødslen. Medie- og filmindustrien forværrer denne følelse af andenhed ved at bruge ekstreme tilfælde til at portrættere mentalt syge som mennesker, der tænker og fungerer anderledes end andre (tænk “Et smukt sind”).

Sandhed: Vi er normalt ikke så forskellige

Det er muligt for nogen at blive psykisk syge og derefter behandle denne sygdom.

”Jeg var vicepræsident, før jeg fik min sammenbrud,” sagde Tolman (nævnt tidligere). 'Folk ved ikke, hvad de skal se efter.'

Antagelse nr. 10: Alle mentalt syge holder det for sig selv

Denne antagelse er et andet resultat af den populære skildring af psykisk syge mennesker som forstyrrede, tilbagevendende og på fronten for at fremstå som 'normale'. Mange syge nævner ikke deres sygdom, fordi de giver efter for stigmaet eller bekymrer sig for, at det får dem fyret. Der er dog dem, der taler om det .

angst hos børn i skolen

Sandhed: Stjerner og dagligdags mennesker taler åbent om det

Offentlige eller professionelle miljøer, der byder folk velkommen til at være åbne om deres kamp med psykisk sygdom, er sjældne, men findes. Tolman sagde, at mange af hendes medarbejdere, ligesom hende, har beskæftiget sig med psykisk sygdom og brugt deres erfaringer til at komme i kontakt med klienter.

Der er også berømtheder med mental sundhedsinitiativer som Demi Lovato's Vær vokal . Hun har talt offentligt om udfordringerne ved at håndtere bipolar lidelse.

Hvad vi kan gøre

Når folk først anerkender disse antagelser og lærer at stoppe med at gøre dem, kan de fokusere på virkelige tegn, folk har brug for hjælp . Hvis vi skubber hårdt nok til at bryde stigmaet og forstå kendsgerningerne om psykisk sygdom, kan vi måske skubbe vellykkede psykiske krigere som Demi Lovato til det øverste søgeresultat for 'psykisk syge mennesker.'