10 citater om mobning for at helbrede og styrke dig

Næsten alle os har været offer for mobning på et eller andet tidspunkt. Og nogle af os har endda været den, der mobbet - undertiden bevidst og nogle gange fordi vi selv var for unge, uvidende eller havde for meget smerte til at vide bedre. Og hvis vi har været offer for mobning, hvordan kan han helbrede?Arene af mobning virkelig kan tage år eller årtier at falme, og nogle gange forbliver de hos os for evigt. Nogle gange hjælper intet med at sætte tingene i perspektiv som råd fra en person, der har været der, eller et citat om mobning fra en person, der har gjort det på den anden side.

Det siger sig selv mobning i enhver form er forkert, og at vi alle har brug for at gøre vores bedste for at skabe en verden, hvor empati og inklusivitet er normen. Men hvordan kan vi gøre det? Hvilke skridt kan vi tage som borgere for at mindske den mobning, der sker med børn, teenagere - og ja, selv voksne?

Empati er modgift mod mobning

Det handler om empati . Vi er nødt til at skabe flere muligheder for at lære empati til vores børn - og også til hinanden. Vi er nødt til at have medfølelse med os selv som ofre for mobning (uanset hvor længe siden det opstod) og huske, at skade forårsaget af andre kan skade os, men det kan ikke definere os.

Vi er nødt til at stå op mod mobbere og finde modet i os selv til at forsvare de forsvarsløse. Og - så hårdt som det kan se ud - skal vi også have empati for mobbere selv så meget som muligt. Typisk mobber folk andre på grund af en tomhed eller smerte, de oplever selv - og selvom deres adfærd aldrig er acceptabel, hvis vi er i stand til at behandle den mentale sundhed hos dem, der mobber, kan vi muligvis mindske mobningsadfærd.

Problemet med mobning løber dybt og er sikkert mangesidet. Og at afslutte det er bestemt en opadgående kamp. Lad disse kloge citater om mobning tjene som vigtige påmindelser og opmuntring, når vi alle arbejder sammen for at afslutte mobning.

10 Validerende, inspirerende citater om mobning

1. ”For mig er jeg drevet af to hovedfilosofier: vide mere i dag om verden end jeg vidste i går og mindske andres lidelser. Du vil blive overrasket over, hvor langt det kommer dig. ” - Neil deGrasse Tyson , astrofysiker, forfatter og videnskabskommunikator
2. 'Jeg har lært, at folk vil glemme, hvad du sagde, folk vil glemme, hvad du gjorde, men folk vil aldrig glemme, hvordan du fik dem til at føle sig.' - Maya Angelou , digter, memoirist, Civil Rights activist
3. ”Vi fokuserer så meget på vores forskelle, og det skaber, tror jeg, en masse kaos og negativitet og mobning i verden. Og jeg tror, ​​at hvis alle fokuserede på det, vi alle har til fælles - hvilket er - vil vi alle være lykkelige. ” - Ellen DeGeneres , komiker, tv-vært, forfatter og skuespillerinde
4. 'En værdighed kan blive angrebet, vandaliseret og grusomt, men den kan aldrig tages væk, medmindre den overgives.' - Michael J. Fox , skuespiller og aktivist
5. ”Jeg ville ønske, at hver dag kunne være Halloween. Vi kunne alle have masker hele tiden. Derefter kunne vi gå rundt og lære hinanden at kende, før vi fik se, hvordan vi så ud under maskerne. ” - R.J. Palads , forfatter; citat fra hendes bog,Undre mig
6. ”Hvis du er neutral i situationer med uretfærdighed, har du valgt undertrykkers side. Hvis en elefant har foden på musens hale, og du siger, at du er neutral, vil musen ikke sætte pris på din neutralitet. ” - Desmond Tutu , Sydafrikansk teolog og anti-apartheid, menneskerettighedsaktivist
7. ”Hver gang du sender noget online, har du et valg. Du kan enten gøre det til noget, der føjer til niveauet for lykke i verden - eller du kan gøre det til noget, der tager væk. ” - Zoe Sugg , mode og skønhed Vlogger og forfatter
8. 'Vær altid en førsteklasses version af dig selv i stedet for en andenrangs version af en anden.' - Judy Garland , skuespillerinde og sangerinde
9. 'Lad ikke nogensinde en sjæl i verden fortælle dig, at du ikke kan være præcis den, du er.' - Lady Gaga , singer-songwriter og skuespillerinde
10. ”Mod brøler ikke altid. Undertiden er mod den stille stemme i slutningen af ​​dagen, der siger 'Jeg prøver igen i morgen.' '- Mary Anne Radmacher , forfatter

Mobning: Der er håb for fremtiden

Da jeg var barn, var åbne diskussioner om mobning overhovedet ikke hyppige. Vi vidste alle, at der foregik mobning, men vi måtte sluge vores smerte, holde munden lukket eller bruge vores næver til at angribe problemet. I dag er samtaler om mobning meget hyppigere. Det er ikke nødvendigvis, at forekomsten af ​​mobning er steget, men vores bevidsthed om det har bestemt, og det er absolut en god ting.

Så lad os have håb om, at færre af os vil forblive tavse om mobning, at problemet fortsat vil blive løst front-on, detlangtfærre af os bliver mobbet eller bliver mobbere selv - og mest af alt, at vi alle kan begynde at helbrede og hjælpe med at skabe en venligere, blidere og mere tolerant verden for den næste generation.

har jeg spørgsmål om farproblemer