10 citater om modstandsdygtighed, når livet bliver hårdt

Faldt t-rex

Så svært som det er at acceptere, står vi alle over for hårde tider - øjeblikke hvor 'livet sker', lidt er under vores kontrol, og vi føler, at vi måske ikke er i stand til at klare det. Nogle siger, at nøglen til at overleve tider som denne er en lille ting, der kaldes modstandsdygtighed . Og nogle gange er alt, hvad der kræves for at komme i gang, gennemse nogle inspirerende citater om modstandsdygtighed.



Men hvad er egentlig modstandsdygtighed? Og hvordan går du rundt med at dyrke det, især når det føles som om tæppet trækkes lige ud under dig?





At dyrke modstandsdygtighed er enklere end du måske tænker

Det vigtige at huske på er, at det at være modstandsdygtig ikke betyder, at du har det hele sammen hele tiden. Det betyder ikke, at du ikke nogle gange føler, at du har mistet al tro og mod. Det betyder bare, at du har tankegangen om udholdenhedpå trods afalle de vanskeligheder, der er kastet din vej. Det betyder simpelthen, at du dukkede op - du prøvede.

situationel depression versus klinisk depression

Den gode nyhed er, at eksperter er enige om det modstandsdygtighed er en lært opførsel og noget, du kan styrke gennem hele dit liv. Og hvilken bedre måde at starte din rejse mod modstandsdygtighed på end med nogle motiverende og bemyndigende citater fra utrolige kvinder og mænd, der har været igennem det hele og kommer stærkere end nogensinde ud indeni?



10 inspirerende citater om modstandsdygtighed

  1. ”Mine ar minder mig om, at jeg faktisk overlevede mine dybeste sår. Det er i sig selv en bedrift. Og de tænker også på noget andet. De minder mig om, at den skade, som livet har påført mig, mange steder har efterladt mig stærkere og mere modstandsdygtig. Det, der skadede mig tidligere, har faktisk gjort mig bedre rustet til at møde nutiden. ” - Steve Goodier , forfatter og minister
  2. 'Lade være med dommer mig efter min succes, bedøm mig efter hvor mange gange jeg faldt ned og kom op igen. ” - Nelson Mandela , Sydafrikansk anti-apartheid revolutionær, politisk leder og filantrop
  3. ”Jeg kan ændres ved, hvad der sker med mig. Men jeg nægter at blive reduceret af det. ” - Maya Angelou , digter, memoirist, Civil Rights activist
  4. 'Grundbunden blev det solide fundament, hvor jeg genopbyggede mit liv.' - J.K. Rowling , forfatter
  5. ”En person, jeg engang elskede, gav mig en kasse fuld af mørke. Det tog mig år at forstå, at også dette var en gave. ” - Mary Oliver , digter
  6. 'Du kan ikke stoppe bølgerne, men du kan lære at surfe.' - Jon Kabat-Zinn , opmærksomhed meditationslærer, forfatter og kliniker
  7. ”Jeg har gået glip af mere end 9000 skud i min karriere. Jeg har tabt næsten 300 spil. 26 gange har jeg fået tillid til at tage spillet vindende skud og gå glip af. Jeg har fejlet igen og igen og igen i mit liv. Og det er derfor, jeg lykkes. ” - Michael Jordan , NBA Hall of Fame basketballspiller
  8. ”Ring klokkerne, der stadig kan ringe. Glem dit perfekte tilbud. Der er en revne, en revne i alt. Sådan kommer lyset ind. ” - Leonard Cohen , singer-songwriter og forfatter
  9. ”Modstandsdygtighed accepterer din nye virkelighed, selvom den er mindre god end den, du havde før. Du kan bekæmpe det, du kan ikke gøre andet end at skrige om, hvad du har mistet, eller du kan acceptere det og prøve at sammensætte noget, der er godt. ” - Elizabeth Edwards , advokat, forfatter og sundhedsaktivist.
  10. ”Når vi tackler forhindringer, finder vi skjulte reserver af mod og modstandsdygtighed, som vi ikke vidste, vi havde. Og det er først, når vi står over for fiasko, at vi indser, at disse ressourcer altid var der i os. Vi behøver kun at finde dem og komme videre med vores liv, ”- A. P. J. Abdul Kalam , videnskabsmand og 11. præsident for Indien

Du er mere modstandsdygtig end du er klar over

En af de fantastiske ting ved modstandsdygtighed er, at mange af os ikke indså, hvor modstandsdygtige vi var, før vi så tilbage på svære tider i vores liv og så det enkle faktum, at vi klarede det, at vi lærte en ting eller to, og at vi havde tro nok til at fortsætte.

Så næste gang du er i et hårdt sted i livet - og tro mig, vil disse øjeblikke komme op, uanset om vi vil have dem til eller ej - tænk tilbage på en tid, som dugjorde holde ud . Lige der er din modstandsdygtighed. Det er altid tilgængeligt for dig, og du har mere af det, end du kender.