12 ting, jeg ville ønske, jeg kunne have sagt til min forlovede, da jeg blev knust af angst

ængstelig mand med hovedet i hænderne

Dette stykke blev først offentliggjort den The Good Men Project , en publikation, der tilbyder oplyst maskulinitet og historier fra mænd.



1. Jeg vil være stærk, men det kan jeg ikke.

De dage, hvor jeg virkelig kæmpede, kunne jeg simpelthen ikke samle kræfterne til at komme ud af sengen. Jeg ville af frygt for, at du ville irritere mig. Jeg ville så meget gerne være den mand, du havde brug for, men jeg var ødelagt, og jeg havde ingen anelse om, hvordan jeg kunne ordne mig selv.





2. Når du græder, ødelægger det mig.

På de dage, hvor du ikke længere kunne håndtere den person, jeg var blevet og brød sammen, brød mit hjerte i tusind forskellige stykker. Jeg ville græde, men jeg kunne ikke. Jeg var tom indeni.



3. Jeg vil være spontan, men jeg er dødelig bange for det ukendte.

Angst kan være så svækkende, at du ikke har energi til at gøre noget, der gør dig ubehagelig. Uanset hvor meget jeg ville gøre noget, når dagen kom, og min angst er i fuld styrke, lavede jeg altid en undskyldning og afviste. Vores forårspaus for seniorår var mit syvende lag af helvede. Grunden til, at jeg hadede ideen om at gå, var fordi jeg var bange for, at jeg ville bryde sammen og dø ved siden af ​​en Punta Cana-vej.

4. Jeg vil være den gamle mig mere, end du vil have mig til at være.

Jeg ville desperat være den gamle mig. Den sociale stol. Festens liv. Den entusiastiske eventyrer, der rejste til verdens kanter med dig. Jeg ville have det så hårdt, at det forhindrede mig i at indse, at for at blive bedre, måtte jeg give slip på den gamle mig og træde ind i den nye mig.

5. Når jeg bliver frustreret eller virker stresset, er det fordi mit ængstelige sind styrer mig og ikke giver slip.

Kan du huske dengang, da jeg smed min iPhone på dine forældres indkørsel efter et løb? Det var ikke fordi musikken holdt op med at virke. Det var fordi jeg lige havde brugt de sidste seks miles i kognitivt helvede, og jeg var nødt til at frigive det.

hvad bruges gabapentin til?

6. Jeg afspiller samtaler igen og igen i mit hoved.

Det var ikke retfærdigt. Jeg tog alt, hvad du sagde, for bogstaveligt og overanalyserede enhver situation. Hvis du ikke gav mig den nødvendige bekræftelse for dagen, følte jeg, at du fjernede dig fra mig og gør dig klar til at rejse.

7. Jeg frygter hver dag, at du vil indse, hvor svag jeg er og forlade mig.

min mand er en narcissist

Vil i dag være den dag, du endelig smider håndklædet ind og forlader mig? Jeg var så bekymret for, at min fejl ville fjerne dig. Jeg tog så forkert. Det var den ting, der bragte os tættere end noget andet, vi har udholdt.

8. Fra det øjeblik, jeg vågner op til det øjeblik, jeg går i seng, er jeg dødelig bange for endelig at bryde sammen foran alle.

Efter at have fået mit første panikanfald blev jeg konstant plaget af frygt for at få endnu et. Derfor faldt jeg ud af hver klasse, jeg havde med mine venner. Derfor havde jeg altid to eller tre ”pre-game” drinks før vi gik ud. Derfor foreslog jeg altid, at vi tog en taxa i stedet for metroen. Jeg var så flov, at hvis jeg brød sammen foran alle, ville jeg blive ødelagt. En anden løgn.

9. Jeg sammenligner konstant mig selv med andre mænd og undrer mig over, hvorfor jeg ikke kan være så stærk som de er.

Sociale medier og højdepunktrullen skabte en konstant platform, hvor jeg kunne sammenligne mig med andre. At se alle andre omkring mig feste og have skyldfri sjov, mens jeg næsten ikke kunne klare det hele dagen, ødelagde min selvtillid.

10. Jeg er bange for, at jeg aldrig bliver bedre.

Da jeg var som værst, troede jeg, at jeg aldrig ville blive bedre. Og selvom jeg frygtede, hvad det ville betyde for mit helbred, var jeg mere bange for erkendelsen af, at hvis jeg aldrig blev bedre, ville du forlade mig. Gudskelov, det gjorde jeg endelig.

11. Jeg drikker nogle gange mig selv i søvn for at lette smerten.

Alle omkring mig gør det, ville jeg fortælle mig selv. Hele tiden at vide, at jeg havde brug for det for at berolige mine nerver og komme i seng. Nogle nætter var viden om, at jeg havde adgang til alkohol, hvis jeg havde brug for det, det eneste, der hjalp mig med at falde i søvn. Tak, fordi du satte spørgsmålstegn ved mine motiver og holdt mig på den rigtige vej.

12. Men mest af alt håber jeg, at du vidste, at jeg elskede dig dybt, og at jeg uden din styrke ikke er sikker på, hvor jeg ville være havnet.

Selvom jeg ikke var i stand til at udtrykke mig, som jeg kunne lide, er din forpligtelse til at stå ved mig den sandeste form for mod, jeg nogensinde har kendt. Jeg ville ønske, at jeg havde styrken til at fortælle dig det, da jeg var i mine mørkeste dage, fordi jeg nu ved, at du ville have været der for at hente mig. Din styrke og styrke var min inspiration til at blive bedre.

Jeg elsker dig, Christina. Du er min superkvinde.