3 minutters depressionstest

Hop til: Hvem er denne quiz til? Hvor præcist er det? Lær mere om depression? Ofte stillede spørgsmål om depression

Hvem er denne depression -quiz til?

Nedenfor er en liste over 10 spørgsmål designet til at hjælpe dig med at afgøre, om du måske oplever depression. Spørgsmålene vedrører livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker, der har depression. Læs hvert spørgsmål grundigt, og angiv, hvor ofte du har oplevet de samme eller lignende udfordringeri de sidste par uger.

Hvor præcist er det?

Denne quiz erIKKEet diagnostisk værktøj. Psykiske lidelser kan kun diagnosticeres af en autoriseret mental sundhedsudbyder eller læge.

Psycommener, at vurderinger kan være et værdifuldt første skridt i retning af at få behandling. Alt for ofte stopper folk med at søge hjælp af frygt, at deres bekymringer ikke er legitime eller alvorlige nok til at berettige professionel indgriben.

Lær mere om depression

Depression kan få dig til at føle dig alene, men du har masser af selskab. Major depressiv lidelse (MDD), det kliniske udtryk for depression, er en af de mest almindelige psykiske lidelser, der påvirker anslået 350 millioner mennesker i alle aldersgrupper. Du skal vide, at depression ikke er det samme som at være ked af det. Det er normalt at føle sig blå eller umotiveret fra tid til anden, men depression er mere konstant. Og det har et reelt, biologisk grundlag. For mere information om depression, herunder årsager, symptomer og tilgængelige behandlinger, læs vores omfattende oversigt Fortæl mig alt, hvad jeg behøver at vide om depression .

Dit privatliv er vigtigt for os. Alle resultater er helt anonyme.

Lidt interesse eller glæde ved at gøre tingSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagFølelse af nedtrykthed, deprimeret eller håbløsSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagProblemer med at falde eller blive i søvn eller sove for megetSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagTræthed eller lidt energiSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagDårlig appetit eller overspisningSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagHar det dårligt med dig selv - eller at du er en fiasko eller har svigtet dig selv eller din familieSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagProblemer med at koncentrere sig om ting, såsom at læse avis eller se fjernsynSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagBevæger sig eller taler så langsomt, at andre mennesker kunne have bemærket det
Slet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagTanker om, at du ville være bedre stillet død, eller om at skade dig selvSlet ikke Flere dage Mere end halvdelen af dagene Næsten hver dagHvis du har haft dage med problemer ovenfor, hvor svært har disse problemer gjort det for dig på arbejde, hjemme, i skolen eller med andre mennesker?Slet ikke svært Noget svært Meget svært Ekstremt svært

Valgfri:Indtast din e -mail nedenfor for at modtage dine testresultater og vores gratis eNewsletter for mental sundhed.

(Vi forsøger hårdt at gøre det godt og vi vil ikke bombardere din indbakke)

E -mail Remedy Health Media vil bruge de kontaktoplysninger, du angiver i denne formular, til at være i kontakt med dig for at levere opdateringer og markedsføring. Ved at indsende denne anmodning accepterer du at modtage sådanne meddelelser fra os. For mere information om, hvordan vi bruger personlige oplysninger, se vores fortrolighedspolitik (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er gået!

Annuller Send quiz

Ovenstående quiz er baseret på spørgeskemaet Patient Health (PHQ-9). Hvis du tror, du kan lide Depression og/eller dig (eller en du holder af) oplever en psykisk krise, foreslår vi på det kraftigste, at du kontakter en kvalificeret psykolog. For at hjælpe med din søgning bedes du overveje vores bibliotek med akutte psykiske ressourcer .

Ofte stillede spørgsmål om depression

Hvordan diagnosticeres depression?

Depression (også kaldet stor depressiv lidelse) viser symptomer, der spænder fra mild til svær. Følelser af tristhed, problemer med at sove eller sove for meget, føle sig værdiløse eller skyldige, tab af energi eller øget træthed og tab af interesse eller glæde ved aktiviteter, der har været nydt, er almindelige. Børn og unge, der er deprimerede, kan virke mere irritable end triste.

En sundhedspersonale leder efter symptomer, der forstyrrer personens relationer og med deres arbejde, og som repræsenterer en ændring i personens tidligere funktionsniveau.¹For at få en diagnose af depression skal personen have fem depressionssymptomer hver dag og næsten hele dagen i mindst to uger.²

Hvem kan diagnosticere depression?

Primærlæger diagnosticerer ofte depression. De kan henvise et individ til en psykolog, f.eks. En psykiater eller psykolog, til behandling. Typisk, siger Steven Hollon, ph.d., fra Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University, bruger udbyderen Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) til at stille en diagnose.³De går gennem kriterierne i DSM for at se, hvor mange kriterier personen opfylder, siger Hollon.

Hvor mange mennesker får diagnosen depression?

Omkring 17,3 millioner amerikanske voksne har haft mindst en alvorlig depressiv episode.²Omkring 20% af kvinderne og mellem 10 og 12% af mændene vil opleve depression mindst en gang i deres liv, siger Steven Hollon, ph.d., fra Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University.

Depression er relativt sjælden i barndommen og sammenligneligt fordelt på køn, tilføjer Hollon. Satserne eksploderer bare i ungdomsårene, og det er, når kønsforskelle først dukker op. Og, tilføjer han, Halvdelen af alle de mennesker, der på et tidspunkt vil blive diagnosticeret med større depression, vil have mindst en episode i ungdomsårene.

Hvor lang tid tager det at diagnosticere depression?

Det kan tage uger efter, at depressionen begynder, før den diagnosticeres. Det skyldes dels, at folk kan være modstandsdygtige over for at bede om hjælp, siger Rudy Nydegger, ph.d., professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og chef i psykologiafdelingen på Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York.

Når en primærlæge undersøger, om en person er deprimeret, kan de i første omgang tro, at symptomerne kan være forårsaget af en fysisk sygdom, forklarer Nydegger. Ofte ser en primærlæge på personens medicin, eller om der sker noget fysiologisk, siger han. De forsøger at udelukke medicinske årsager som årsagen til symptomerne, hvilket er passende, men så kan det tage længere tid at få en diagnose.

Er det muligt at prøve at diagnosticere dig selv med depression?

Selvdiagnose er ikke nyttigt, siger Rudy Nydegger, ph.d., professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og chef i Division of Psychology på Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. Spørg din læge i stedet for at gå online og undersøge University of Google.

Hvem har den største depression?

Voksne kvinder har en højere depression på et givet tidspunkt (8,7%) sammenlignet med voksne mænd (5,3%). Den aldersgruppe, der har flest voksne, der har haft en alvorlig depressiv episode i det forløbne år, er aldersgruppen 18 til 25 år.⁴

Børn og teenagere bliver også deprimerede, men det kan være svært at diagnosticere, siger Rudy Nydegger, ph.d., professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og chef i Division of Psychology på Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. Vi ved, at mellem 2% og 6% af børnene oplever depression, siger han. Cirka 14% af teenagere i alderen 12 til 17 år vil opleve en episode med større depression. Og omkring 9% af teenagere rapporterer om en alvorlig depressiv episode i et givet år.

Kan du arve depression?

Genetiske faktorer spiller en rolle i depression, men det gør biologiske, miljømæssige og psykologiske faktorer også.²Unipolar depression (kun depression) er mindre tilbøjelige til at blive arvet end Maniodepressiv (som er præget af en eller flere maniske eller hypomaniske episoder ud over depression), siger Steven Hollon, ph.d., fra Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University.

Mens depression har en tendens til at køre i familier, betyder det bare ikke, at et familiemedlem har depression, at du ikke får det, siger Rudy Nydegger, ph.d., professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og chef i Division of Psychology på Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. Det er ikke en simpel gen -ting, siger han. Og det vigtige er ikke så meget, hvorfor en person har depression, men hvad skal vi gøre for at hjælpe dem.

Hvad er årsagen til depression nr. 1?

Den første årsag til depression er de hårde ting, de store livshændelser, der går galt, siger Steven Hollon, ph.d., fra Brentwood, Tennessee, professor i psykologi ved Vanderbilt University. Depression kan opstå, når mennesker oplever ugunstige livshændelser såsom død af en nær, tab af et job eller en eller anden form for psykologisk traume. Depression kan føre til mere stress og dysfunktion, hvilket kan forværre selve depressionen.

Der er også en sammenhæng mellem depression og fysisk sundhed. For eksempel kan hjerte -kar -sygdom føre til depression (og omvendt).^4.5

Heldigvis findes der effektive behandlinger mod depression. Vi ved, at depression er en meget behandlingsbar tilstand, og at over 80 procent af de mennesker, der modtager passende behandling for deres depression, vil forbedre sig markant, siger Rudy Nydegger, ph.d., professor emeritus i psykologi og ledelse ved Union College og chef i Psykologisk afdeling på Ellis Hospital, begge i Schenectady, New York. Desværre får størstedelen af mennesker med depression aldrig en passende behandling.

Artikelkilder

American Psychiatric Association. Hvad er depression? Siden sidst anmeldt oktober 2020. Adgang til 9. juli 2021.
National Institute of Mental Health. Depression: Hvad er depression? Siden sidst revideret i 2021. Adgang til 9. juli 2021.
American Psychiatric Association. DSM 5 - Ofte stillede spørgsmål . Adgang 9. juli 2021.
National Institute of Mental Health. Stor depression . Revideret 2021. Adgang 9. juli 2021.
Verdens Sundhedsorganisation. Depression . Side Sidst opdateret 30. januar 2020. Adgang til 9. juli 2021.

Sidst opdateret: 4. august 2021