4 måder arbejdspladser kan forbedre medarbejdernes trivsel under COVID-19

Da COVID-19 først ramte, var en af ​​de mest bemærkelsesværdige ændringer, jeg observerede, påvirkningen på arbejdspladser. Pludselig blev virksomheder tvunget til at passe deres medarbejderes liv uden for arbejdet på måder, de aldrig havde før. Det blev praktisk talt umuligt at skjule det faktum, at du var ægtefælle, forælder, omsorgsperson, pelsmama / papa - en person, der havde ansvar uden for dit daglige job.



Arbejde og liv begyndte at smelte sammen, hvilket tillod både chefer, direkte rapporter og kolleger at se sig selv og hinanden som hele væsener snarere end blot som medarbejdere eller kolleger. Samtidig slettede denne sammensmeltning af arbejde og liv alle grænser mellem arbejdstid og ikke-arbejdstid, hvilket førte til øget job brænde ud og udmattelse. Selv som iværksætter uden at være i stand til at udføre mange af mine regelmæssige aktiviteter uden for arbejdet - som at hænge ud med venner, gå i gymnastiksalen og rejse - har jeg bemærket en stigning i mine arbejdsnarkotiske tendenser og har kæmpet for at finde en bæredygtig balance mellem arbejde og liv.

hvordan kan en terapeut hjælpe mig

Dette er nyt terræn for os alle - der arbejder under en pandemi - og der vil være meget forsøg og fejl, når vi finder vores fodfæste i denne nye livsstil. Hvis du leder efter et sted at starte, er der fire forslag til, hvordan arbejdspladser kan forbedre medarbejdernes trivsel under COVID-19.





1. Tilskynd fridag

Linjerne mellem arbejde og liv er slørede i øjeblikket. Da Zoom og virtuelle møder er normen for mange medarbejderinteraktioner - og uden mange fritidsaktiviteter for at optage folks tid - er medarbejderne mere 'tilgængelige' end nogensinde. Dette bør dog ikke betyde, at du planlægger møder uden for arbejdstid eller forventer, at dine medarbejdere arbejder længere tid end normalt. Bare fordi nogen er 'tilgængelig' betyder det ikke, at de skal afsætte den tid til arbejde. Der er montering beviser at arbejde non-stop er både kontraproduktivt og skadeligt for ens mentale sundhed, hvilket fører til angst , depression og udbrændthed.

Adam Grant, en Wharton-professor og organisationspsykolog, tweeted tidligt i karantæne: “Hvis du arbejder hjemmefra, har pandemien udvidet den gennemsnitlige arbejdsdag med 2-3 timer. Nu er det ideelle tidspunkt at vende denne tendens ved at teste 6 timer arbejdsdage eller 4-dages arbejdsuge. ” Dette er en god påmindelse om, at virksomheder har mulighed for at tilpasse sig nye udfordringer og skabe positive forandringer for deres medarbejdere. Jeg har endda hørt om virksomheder, der giver deres medarbejdere ekstra COVID-19 PTO-dage, der anerkender virkeligheden af ​​længere arbejdstid under pandemien.



2. Øv medfølelse

Forvent ikke, at medarbejderne er på deres A-spil lige nu. Når folk er i flyve- eller flyoverlevelsesmodus - et naturligt svar på en dødelig pandemi - vil de uundgåeligt have en sværere tid med at være kreative og produktive. Faktisk, Barbara Frederickson'sUdvid og bygg teori om positive følelser hævder, at folks vision om, hvad der er muligt - som i deres egentlige perifere syn - indsnævres, når de ikke føler sig trygge. Så vær medfølende med, hvor folk er, og husk, at de gør det bedste, de kan.

3. Opret psykologisk sikkerhed

At skabe psykologisk sikkerhed er altid et vigtigt arbejdspladsmål, men det har aldrig været vigtigere end nu. COVID-19 har rystet de fleste til deres kerne og efterladt dem spørgsmålstegn ved, om deres mest basale behov - mad, husly, sundhed - vil blive opfyldt. Det sidste, de har brug for at bekymre sig om, er kontorpolitik, og hvis de vil blive bedømt for ikke at dukke op som deres bedste selv de sidste par måneder. Medarbejdere har brug for at vide, at deres følelser og følelser betyder noget, at deres arbejdsplads bryr sig om dem som mennesker, ikke kun for deres produktivitet. Du kan føre et godt eksempel ved at at være sårbar og dele dine egne følelser om, hvad der foregik, eller bare spørge dine medarbejdere: ”Hvordan har du detvirkeliggør? ”

4. Føj Mental Health Services til din plan for fordele

Selvom det er indlysende, at vi er i en fysisk sundhedskrise, kan det være mindre indlysende, at vi også har en mental sundhed. Folk oplever angst og depression på en dybtgående måde, sørger over, som tingene var, og bange for, hvad verden bliver. Ud over at tænke igennem rengøringsprotokoller, social distancering og fjernarbejdspolitik er det vigtigt, at virksomheder finder ud af, hvordan de også kan støtte deres medarbejderes mentale sundhed og velvære. Tilføjelse af en service som Talkspace til din fordelplan, så medarbejderne kan få adgang til overkommelig behandling fra hjemmets komfort, vil være afgørende for at hjælpe dem - og virksomheden som helhed - gennem disse usikre tider.

forskel mellem bipolar i og ii

Så vanskeligt som de sidste par måneder har været, har jeg været glædeligt overrasket over at se, hvor mange virksomheder der har samlet sig for at tage sig af deres medarbejdere. Jeg håber, at denne folk-første-mentalitet fortsætter ind i en post-COVID-verden, og at fremtidens arbejde kan se mere fleksibelt, mere bæredygtigt og i sidste ende mere menneskeligt ud. Der er muligvis ikke noget bedre tidspunkt at ændre arbejdspladsen til det bedre.