5 overraskende livsområder påvirket af kropsdysmorfi

kvinde stirrer i spejlet

Selvom kropspositivitet får lidt mere opmærksomhed i medierne, mange mennesker er stadig ikke 100% tilfredse med den måde, deres kroppe ser ud. Generelt er det okay. Vi fikserer alle sammen en eller anden gang på en stædig zit, en skaldet plet, en rulle mavefedt. Dette kan dog blive et problem, når vi begynder at besætte den funktion, vi ikke kan lide, og gøre det til et større problem, end det måske er i virkeligheden.
Ifølge Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM), kropsdysmorfisk lidelse (også kendt som kropsdysmorfisk) indebærer en 'optagelse af en eller flere opfattede mangler eller mangler i fysisk udseende, der ikke kan observeres eller synes mindre for andre.' Om en ud af 50 mennesker er til enhver tid ramt af kropsdysmorf lidelse, og dette forekommer med omtrent samme hastighed hos mænd og kvinder. Kropsdysmorfi er klassificeret under den samme kategorisering af lidelser som tvangslidelse (OCD) baseret på de kriterier, som OCD mange mennesker med kropsdysmorfi udfører gentagne opførsler som at 'kontrollere' deres krop (enten i spejlet eller med hænderne, som at stikke eller klemme 'problem' -området) og bruge en masse mental energi på at tænke på deres krop.
Bortset fra det faktum, at denne optagelse kan være helt udmattende, forårsager kropsdysmorfi klinisk signifikant lidelse - ikke kun mental nød, men nød i mange andre områder af livet. Her er fem måder, hvorpå kropsdysmorfi forstyrrer din evne til at leve livet fuldt ud.



1. Social

Mennesker med kropsdysmorfi har en tendens til at isolere sig, fordi de føler frygt eller skam over andre mennesker, der ser de opfattede fejl, som de prøver at skjule. Dette kan føre til undgåelse af sociale situationer og dårlig selvtillid, som begge har en negativ indvirkning på deres forhold til andre. EN 2005-undersøgelse i den akademiske tidsskriftKropsbilledeviste også, at dem med kropsdysmorf lidelse er mere tilbøjelige til også at lide af social angstlidelse større social introversion og selvbevidsthed i offentlige situationer. Det er derfor ikke underligt, at kropsdysmorfi får sociale liv til at lide.

2. Professionel

Undersøgelser har vist, at smukke mennesker har tendens til at få mere løn på arbejdet, er bedre lide og generelt er mere succesrige. Men skønhed er ikke kun hvad andre mennesker ser - det er også hvadduse og hvordan du har det med dig selv. Dem med mere generel selvtillid har tendens til at være mere succesrige på arbejdspladsen, og dem, der er optaget af en krops 'defekt', har mindre mental kapacitet til at fokusere og udmærke sig ved deres arbejdsopgaver.





3. Fysisk

Kropsdysmorfi har at gøre med en opfattet fejl, ægte eller forestillet, at en person mener at være langt større eller mere mærkbar end den er. I den henseende er kropsdysmorfi ikke en fysisk lidelse, men ledsages af en række fysiske symptomer som et resultat. Ifølge Angst og depression Association of America , dem med kropsdysmorf lidelse ofte deltager i hudplukning, overdreven pleje og overdreven træning for at 'rette' deres kroppe, hvilket kan føre til hårtab, slid og andre alvorlige bivirkninger. Kropsdysmorfi er også tæt beslægtet med spiseforstyrrelser , og denne slags problemer kan være utroligt farlige for ens fysiske helbred.

4. Finansiel

At bruge penge på forskellige tøj, kosmetik, diætfødevarer, plastikkirurgi eller medicin og alkohol til selvmedicinering kan sætte en kraftig bul i din tegnebog. Mange gange, når en person kæmper med dysmorfi, er disse køb også helt unødvendige og uberettigede. I stedet for at stole på dommen fra dine kære, der fortæller dig, at den fejl, du ser, ikke er der - eller snarere end invester i at se en terapeut der kan udfordre din opfattelse af din krop - du prøver at ordne det. Nedfaldet af dette er, at selv når du anser løsningen for at være en succes, vil der altid være et andet problem rundt om hjørnet.



5. Følelsesmæssig

Ifølge International OCD Foundation , mennesker med kropsdysmorfi er mere tilbøjelige til at forsøge selvmord og lider af depression, social angst og et fald i selvværd. Et andet resultat af kropsdysmorfi er en følelse af at blive fanget i en krop, som du ikke kan lide. Enes handlinger og følelser er dybt knyttet til tanker, vi har om vores kroppe, og mange mennesker finde ud af, at kognitiv adfærdsterapi har været enormt nyttigt til at lette symptomerne på kropsdysmorf lidelse.
Alle disse faktorer bidrager til en reduceret livskvalitet, som du ikke behøver at leve med. Det bedste, du kan gøre, hvis du er bekymret for, at du kæmper med kropsdysmorf lidelse, er at tale med nogen, du stoler på - hvad enten det er et familiemedlem, en ven, en partner eller en terapeut. Med lidt hjælp vil du til sidst se dig selv som den smukke person, som alle andre ser.