5 ting, du ikke vidste om dating med depression

Par, der holder hinanden i mørket

Hvis du kæmper med depression , det kan synes umuligt at starte eller vedligeholde relationer . Men lad ikke din deprimerede hjerne overbevise dig om, at du ikke kan gå sammen!





Faktisk er dating og at være i et kærligt forhold en vidunderlig måde at få dig til at føle, at depression ikke overtager dit liv. Du føler at du er i live igen ..

Før du skynder dig at gå ud, skal du dog huske på nogle af de måder, hvorpå dating med depression kan være meget anderledes end at danse uden.





1. Selvom du er forelsket, har du måske ikke lyst til det hele tiden

Når dine neurotransmittere får dig til at føle dig deprimeret og deprimeret, er selv den mest perfekte, kærlige partner muligvis ikke i stand til at fremkalde en følelse af kærlighed og spænding. I stedet for at antage, at din partner er problemet, er det nøglen til at forstå, at depression kan sabotere din evne til at føle dig kærlig i øjeblikket.

Når din depression fortsætter, kan din kærlighed stige tilbage.



2. Afvisningsfølsomhed er et centralt kendetegn ved depression

Dette betyder, at du kan være yderst følsom over for enhver sarkastisk, hånlig eller uvenlig bemærkning fra din partner. Det betyder også, at du måske er tilbøjelig til at se selv mild, velmenende drilleri som 'middel'.

Det er vigtigt, at du erkender, at depression ændrer din følsomhed over for Social smerte, og kan derfor få dig til at reagere stærkt på bemærkninger, der ikke var beregnet til at skade dig.

3. Sexlyst påvirkes af depression

Du kan blive tiltrukket af din partner, men har ikke lyst til at have det køn , og det betyder ikke, at du og din partner er seksuelt uforenelige. I stedet kan det betyde, at din depression kaprer din sexlyst.

hvorfor Anthony Bourdain dræbte sig selv

Inden du konkluderer, at du ikke længere er på samme side seksuelt, skal du være tålmodig. Se, hvordan det går med din seksuelle forbindelse, når din depression fortsætter, eller når du er længere fremme i behandlingen.

4. Depression får dig til at ønske at isolere

Din partner kan være frustreret over, at du ikke ønsker at mødes eller hænge ud med deres venner eller familie , især hvis dette plejede at være noget, du nød at gøre.

Du er nødt til at have en diskussion med din partner om, hvordan du føler dig anderledes ved socialt samvær, når du er deprimeret. Derudover kan du arbejde sammen med din terapeut for at finde ud af måder, hvorpå du kan motivere dig til at socialisere mere, selv når du er deprimeret., Social støtte er vigtig for at hjælpe depression.

5. De samme medikamenter, der hjælper dig, kan skade dit forhold

Hvis du har medicin mod depression, har dette ofte en enorm indflydelse på seksuel lyst, tid til orgasme og overhovedet evnen til at orgasme. For ikke at nævne, at nogle medikamenter kan føre til vægtøgning, hvilket kan have en negativ indvirkning på din selvbillede og dit syn på dig selv som en attraktiv seksuel enhed.

Derudover dæmper antidepressiva obsessionelle tanker. Dette er fantastisk til depression og angst , men kan faktisk stoppe din hjerne fra at gå ind i en positiv besat sløjfe, som du sidestiller med en ophidset, 'forelsket' følelse.

At tale med din psykiater om forskellige medicineringsmuligheder er nøglen. Der er mange forskellige medikamenter, alle med forskellige bivirkningsprofiler, og nogle fungerer måske meget bedre for dig end andre.

Kommuniker med din partner om depression

Hvis nogle af disse punkter genklanger hos dig, er det vigtigt at huske dem, mens du går sammen. Hvis du allerede har en partner, så del dette stykke med dem, så de kan være opmærksomme på, hvordan din opførsel kan blive påvirket af din depression.

Dating er en jungle, og depression gør det endnu sværere. Men fordelene ved at være i et tilfredsstillende forhold er store, og hvis du har styrken og indsigten til magten gennem dine dystereste tider, kan du datere med succes, selv med depression.