5 typer terapi til behandling af skizofreni
Skizofreni er en mental lidelse, der er karakteriseret ved hallucinationer (auditive, visuelle, olfaktoriske eller taktile) og vrangforestillinger. Det er en alvorlig psykisk sygdom, der påvirker en persons tænkning, følelser , relationer og beslutningstagning. Fordi hallucinationer og vrangforestillinger føles så virkelige som verden omkring dem, kan en person med ubehandlet skizofreni undertiden have problemer med at skelne mellem den virkelige virkelighed og den ændrede virkelighed, som deres hjerne beskriver.
Selvom traditionel skizofrenibehandling ofte involverer høje doser af antipsykotiske lægemidler - som kan være effektive, men ofte kommer med ubehagelige bivirkninger som vægtøgning, grogginess og følelsesmæssig bedøvelse - mange mennesker søger nu behandling for skizofreni. Som et resultat så mange som en fjerdedel eller flere af mennesker med skizofreni stop med at tage medicin inden for det første år . Og det er her terapi kan hjælpe. Ud over medicin har mange mennesker med skizofreni også gavn af en eller anden form for psykoterapi eller social støttebehandling.
Terapeutiske måder at behandle skizofreni på
Mens psykoterapeutiske indgreb kan være nyttige til at håndtere symptomer på skizofreni, der vedvarer trods medicin , er det vigtigt at bemærke, at der er mere end en slags terapi, der hjælper med at behandle lidelsen. Nedenfor er fem måder, som terapi kan hjælpe med at behandle skizofreni.
Individuel psykoterapi
Individuel psykoterapi for skizofrenipatienter involverer regelmæssigt planlagte samtaler mellem patienten og en mental sundhedsperson, såsom en psykiater, psykolog, psykiatrisk socialrådgiver eller sygeplejerske. Sessionerne (mest effektive, hvis de afholdes regelmæssigt) kan fokusere på nuværende eller fortid problemer , oplevelser, tanker, følelser eller forhold. Ved at dele erfaringer med en uddannet empatisk person - der taler om deres verden med nogen uden for den - kan personer med skizofreni gradvist komme til at forstå mere om sig selv og deres problemer. De kan også lære at sortere det virkelige fra den uvirkelige og forvrængede verden, som deres lidelse fremmer.
Selvhjælpsgrupper
Støttegrupper hjælper mennesker med skizofreni, og deres familier føler sig mindre alene. Medlemmer af gruppen tilbyder hinanden følelsesmæssig støtte, accept og rådgivning. Nogle grupper bliver også involveret i advokatindsats, der kæmper stigma og arbejde for at forbedre livet for alle mennesker, der har psykisk sygdom. Ved at tale med andre skizofrene om ens symptomer og deltage i dialog om psykiske sygdomshjælpemidler kan man se deres egne problemer i andres oplevelse - og måske få yderligere forståelse og perspektiv på deres sygdom.
hvordan man stopper med at tænke negativt
Yderligere er selvhjælp i andre former vigtig. Forfølger selvhjælpsstrategier som at ændre din diæt, lindre stress og at søge social støtte virker måske ikke som effektive værktøjer mod en så udfordrende lidelse som skizofreni, men de kan have en dybtgående effekt på hyppigheden og sværhedsgraden af symptomer samt forbedre dit humør og øge din selvtillid.
Træning af sociale færdigheder (SST)
SST bruger principperne for adfærdsterapi til at undervise i kommunikationsevner, assertivitetsfærdigheder og andre færdigheder relateret til sygdomsadministration og uafhængig levevis. Færdigheder opdeles i flere adskilte trin. Efter gennemgang af trinnene modellerer terapeuten færdighederne ved at demonstrere via rollespil. Deltagere —SST udføres ofte i små grupper, ledet af to co-terapeuter - gør derefter rollespil for at lære og øve færdigheder. Terapeuter og gruppemedlemmer giver konstruktiv feedback til individet efter hvert rollespil, og hver deltager får mulighed for at øve færdigheden flere gange. Gentagen praksis og overlæring af færdigheder er vigtige aspekter af SST.
Psykosocial terapi
Psykosocial rehabilitering fokuserer på social og erhvervsuddannelse. Folk lærer færdigheder, de har brug for til at interagere med andre, leve i samfundet og få og beholde en job . For eksempel kan nogen lære at ansøge om et job, bruge offentlig transport, budgettere penge og huske aftaler.
bipolar lidelse begyndelsesalder
Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
I CBT , hjælper en psykoterapeut en person med at ændre potentielt skadelige eller destruktive overbevisninger og adfærd - handlinger og tanker, der kan have udviklet sig så tidligt som barndommen og den tidlige ungdomsår. Kognition henviser til tankemønstre, og en terapeut kan hjælpe mennesker med skizofreni med at omdanne deres skadelige eller negative kognitive mønstre til sundere og mere positive overbevisninger.
CBT hænger sig ved oprindeligt at opstille mål, opfylde dem og opnå et mål for selvbevidsthed og selvtillid for at komme videre og få succes i terapi.
Det første trin er at få hjælp
I øjeblikket er der ingen kur mod skizofreni, men sygdommen kan behandles og styres med succes - både via medicin og suppleret med terapi. Nøglen er at have et stærkt supportsystem på plads og få den rette behandling til dine behov.
Når det er sagt, er det første skridt i at søge hjælp ofte det sværeste. Mange gange føler en person med skizofreni ikke, at der er noget galt - de genkender ikke deres egen opførsel eller tanker som bizar eller ud over det sædvanlige. Nogle mennesker med skizofreni frygter, at de vil blive udsat for stigma eller blive mærket negativt, hvis de søger lægehjælp.
Mange mennesker finder det nyttigt at starte med en specialist inden for mental sundhed for at starte processen. Sådanne fagfolk er uddannet til at genkende symptomerne på skizofreni og stille en nøjagtig diagnose, udelukke andre mulige diagnoser eller problemer, der kan forårsage symptomerne.
