5 måder at støtte dit samfund under COVID-19

støtte dit samfund

Det er måske kliché at sige, at krise fremhæver den dybeste menneskelige kærlighed og solidaritet såvel som den dybeste sorg. Men denne erklæring er en sandhed, fordi den er sand. Selv under rædslerne ved coronaviruspandemien er der håb i samfundet.



Hvis du som milliarder rundt om i verden i øjeblikket er socialt distanceret derhjemme, det er normalt at føle sig antsy, ængstelig eller magtesløs . Det er naturlig impuls at ønske at være fysisk til stede med vores kære i krise, så manglen på samlinger - begivenheder som protester, religiøse tjenester eller samfundsmøder - som normalt styrker os, kan være særligt beskattende lige nu.

Men selv på afstand forbliver du en vigtig del af dit samfund. At hjælpe dine naboer kan være en dybtgående måde at hjælpe dig selv på: social forbindelse er grundlæggende for vores fysiske og følelsesmæssige sundhed , og samfundsinddragelse kan bogstaveligt talt tilføj år til dit liv . Hvis du føler dig motiveret til at støtte dit samfund, men ikke er sikker på, hvordan du kan hjælpe, kan du prøve et af disse forslag for at imødekomme naboernes vitale behov, mens du opbygger solidaritet fra 6 meter væk.





Gensidige bistandsnetværk er græsrodsorganisationer i samfundet, som regel baseret på lokalitet, der tager en fælles ressourcefordelings tilgang til social solidaritet.

Netværk til gensidig hjælp er normalt ikke ngo'er, og de er ikke velgørende organisationer. Velgørenhed indebærer en struktur af dem, der giver til dem, der ikke gør det; gensidig hjælp på den anden side antager, at alle begge har brug for noget og har noget at give, hvad enten det er tid, følelsesmæssig støtte, materielle ressourcer eller simpelthen deres tilstedeværelse. I øjeblikket er mange netværk for gensidig hjælp fokuseret på at samle penge til folk, der har mistet job, omfordele dagligvarer til naboer i nød, tjekke ind på sårbare naboer eller levere kollektive tjenester som børnepasning eller levering af dagligvarer.



Du kan se igennem disse national og internationale telefonbøger for at finde et netværk for gensidig hjælp i nærheden af ​​dig. Du kan også søge efter New York City-specifikke netværk eller find ressourcer til folk specifikt i rustbæltet . Eller du kan starte et eget netværk for gensidig hjælp ved at nå ud til naboer via e-mail, et telefontræ eller en Whatsapp-gruppe og bestemme de kollektive behov og ressourcer. Tjek ud dette værktøjssæt at komme i gang!

Vores ældste er nogle af de mest værdifulde kilder til kærlighed, visdom og styrke i vores liv og samfund, og alligevel er de mest udsatte lige nu. Selv de ældste, der har ressourcer nok til at isolere sig selv og heldige nok til at forblive sunde, kan opleve øget ensomhed på grund af social afstand.

Hvis du er socialt distanceret derhjemme, er det nu en god tid at genoprette forbindelse til de ældste i dit liv. Ring til dine bedsteforældre, tanter og onkler eller mentorer, spørg hvad de har brug for, og brug blot (fjern) tid sammen. Hvis du har ældre naboer i din bygning eller på din blok, som du ikke har haft forbindelse med før, skal du sætte en note under døren, hvor du præsenterer dig selv, efterlade dit nummer og tilbyde at hjælpe med at lave dagligvarekørsler eller bare chatte. Hvis du leverer for folk, skal du huske at praktiser sanitære protokoller for at forhindre sårbare ældre i at komme i kontakt med virussen.

Du kan også frivilligt arbejde hos en lokal ældreplejeorganisation for at kontrollere naboerne med regelmæssige telefonopkald eller levering af dagligvarer. Tjek for at finde ældreorganisationer i dit område .

I byer overalt i De Forenede Stater fører sociale afstandsforanstaltninger til hidtil usete fald i kørsel med offentlig transport. Samtidig har mange vigtige arbejdstagere stadig brug for offentlig transport for at komme til deres job, hvilket øger risikoen for sygdom. Og med billetpriser til offentlig transport til historisk høje priser i byer som New York kan adgang til offentlig transport selv i de bedste tider være en alvorlig belastning for folks økonomi.

Hvis du har købt et månedligt eller flere måneders offentligt transitkort og nu finder dig selv at arbejde hjemmefra, kan du overveje at donere det til en vigtig medarbejder. Hvis du er i New York City, kan du oprette forbindelse til naboer via Corona Metro . Hvis du bor et andet sted, kan du nå ud til venner eller naboer direkte eller tilbyde din offentlig transport adgang via dit lokale netværk for gensidig hjælp.

Oral historie er det første udkast til offentlig hukommelse. Det er en måde at validere og løfte oplevelserne fra hverdagens folk, hvis liv ofte ikke registreres. Historikere dokumenterer allerede coronavirus-pandemien for eftertiden. Du kan hjælpe dit samfund med at udføre det vigtige mindehøjtidelige arbejde ved at bidrage med din historie til et universitet, en medieorganisation eller nonprofit eller ved selv at blive en mundtlig historiker.

Folk over hele landet kan blive en frivillig mundtlig historiker eller indsende din egen historie med Indiana Universitys COVID-19 mundtlige historieprojekt . I pandemiens amerikanske epicenter kan Brooklyn-beboere dele deres historier med Brooklyn Public Library , mens New Yorkere fra alle bydele kan deltage i Columbia Universitys COVID-19 mundtlige historieprojekt . I mellemtiden kan du også bidrage til regional mundtlig indsats, hvis du er bosiddende i Arkansas , Indiana , Chicago , Missouri , Central-sydlige Appalachia , eller Vestlige Pennsylvania .

Da CDC nu anbefaler, og nogle stater kræver, at beboere bærer ansigtsbeklædning offentligt, er stofmasker endnu vigtigere. Uanset om du er ekspert skrædder eller bare lærer at sy, kan du hjælpe med at beskytte dine naboer.

Få os PPE inkluderer omfattende ressourcer til hjemmemaskeproducenter. De har maske mønstre og tip om bedste hygiejnepraksis samt links til sømme til at forbinde med andre producenter i deres områder. Find maskerne hjælper også med at forbinde producenter med sundhedspleje og andre vigtige medarbejdere, der har brug for masker.

Sy først masker til dig selv og medlemmer af din husstand, så du sikkert kan levere til andre. Nå ud til naboer, venner og familie for at tilbyde dine maskerfremstillingstjenester og doner til lokale hospitaler og samfundsorganisationer. Hvis du donerer til folk uden for din husstand, er det ikke sikkert at sende afleveringer uden kontakt eller sende maskerne.

Da mange af os bekymrer os om, hvordan vi har råd til mad, tager os af vores familier, holder et tag over hovedet og heler af sygdom, kan udsigten til at gøre endnu mere føles overvældende. Det pres for at være produktiv, mens vi er i karantæne - trods alt fortæller magasiner os, at vi nu har så meget ekstra tid på vores hænder - kan føre til selvbedømmelse og skam.

Sandheden er, de fleste arbejdende menneskergør det ikkehar mere fritid på deres hænder - og hvis vi gør det, kan vi have mere alvorlige bekymringer, som børnepasning, end at lære at lave det perfekte surdej. Som Jessica Bloom skriver, vi behøver ikke være mere produktive under karantæne . Hvis du er overvældet, eller dit helbred er sårbart, skal du ikke føle nogen forpligtelse til at gøre mere end blot at tage sig af dig selv og dine kære. Husk, at selvpleje er samfundspleje, fordi det enkle faktum, at du er et værdifuldt medlem af dit samfund, og at dit trivsel betyder noget for alle.

Hvis du imidlertid ønsker at føle dig mere forbundet, imødekomme dine egne behov, mens du hjælper andre, eller at genvinde følelser af formål, er det et smukt skridt at handle for at hjælpe dit samfund. Virus er i sagens natur kollektive, passerer fra krop til krop, og alligevel svimlende sociale uligheder i USA betyder, at nogle mennesker føler belastningen mere end andre lige nu. At nå ud, selv fra vores sofaer, hjælper med at rette op på disse uligheder og sikre, at hver enkelt af os har adgang til ressourcer, solidaritet og støtte.

bedste medicin mod angst og depression