6 træk hos meget giftige mennesker

Alle kender mennesker, der er meget vanskelige at håndtere, men hvornår krydser 'vanskeligt' sig til 'giftigt'? Selvom giftig ikke er en officiel diagnose, er der nogle individer, der forårsager uendelig interpersonel konflikt, og som ofte får andre til at føle sig dårlige om sig selv.

Nogle personer med narcissistisk, histrionisk eller grænseoverskridende personlighedsforstyrrelse kan passe til disse beskrivelser, men bare at have en af disse lidelser betyder ikke nødvendigvis, at nogen handler 'giftig' for alle eller nogen. Kender du nogen, du kender i de følgende beskrivelser af giftige menneskers vaner?

Adfærdsmæssige tegn på en giftig person

Beklager

Giftige mennesker bebrejder uendeligt andre og synes helt ude af stand til at 'eje' deres eget bidrag til noget problem. De vil komme med udførlige forklaringer på, hvorfor de umuligt kunne være skyld i et givet problem, selv når sådanne forklaringer virker som åbenlyse løgne for dem omkring dem.

Passiv aggression

Ofte vil giftige mennesker ikke være direkte aggressive, men de vil lave små verbale 'jabs' mod andre, når de er vrede eller sårede. Denne adfærd nægtes, hvis nogen kalder dem på det, hvilket kan være meget forvirrende, en form for gasbelysning til partnere eller familiemedlemmer.

hvilken psykisk sygdom har jeg

Kritik

Giftige mennesker kritiserer konstant andre for deres udseende, personlighedstræk, adfærd eller andet, der fanger deres opmærksomhed. Hvis denne kritik er rettet mod dig i lange perioder, kan det have en frygtelig indvirkning på din selvtillid. Jo yngre og / eller mere følsom du er på tidspunktet for at modtage denne kritik, jo mere alvorlig indvirkning kan den have på din selvfølelse.

Manipulation

Ofte vil giftige mennesker manipulere andre for at få det, de ønsker. Eksempler på dette hos giftige forældre kan omfatte 'deling og erobring', hvor en forælder forsøger at bryde båndet mellem søskende, så de ikke kan komme sammen og binde sig over forældrenes giftige opførsel. Eksempler på arbejdspladsen kan omfatte en giftig person, der bruger skyld for at komme ud af arbejde (f.eks. hævde, at deres forælder er syg, når de ikke er). Manipulation kan være åbenlyst eller subtil, men det er altid usundt.

Negativitet

Skønt mange mennesker kan påvirke en ”sladret” luft som en del af deres personlighed, synes nogle giftige mennesker helt ude af stand til at nyde noget i livet. Når andre forsøger at dele noget, der gør dem glade, bliver de mødt med kynisme og nedladning. Et eksempel er en kollega, der ser, at du er forlovet og giver en kritisk kommentar om ægteskabsinstitutionen og hyppigheden af skilsmisse. Et andet er et familiemedlem, der fortæller dig, at dit vægttab sandsynligvis vil være kortvarig, fordi 'kostvaner fungerer aldrig.'

Følelsesmæssig afpresning

Giftige mennesker prøver at bruge skyldture og følelsesmæssig afpresning for at få deres behov opfyldt. Eksempler inkluderer en skilt forælder, der forsøger at afskrække dig fra at tilbringe tid sammen med din anden forælder ved at fortælle dig, hvor ensom hun er, og hvor meget den anden forælder har skadet hende gennem årene. Eller den betydningsfulde anden, der truer med at binge drikke alene i sit værelse, hvis du går ud med dine venner i stedet for at blive hjemme og se en film med hende.

Giftige mennesker tøver ikke med at trække i hjertesnorene eller bruge skyld mod dig, hvis det betyder, at du vil imødekomme deres anmodninger.

Sunde løsninger til håndtering af giftige mennesker

Hvis du genkender din betydningsfulde anden, ven, familiemedlem eller kollega i disse beskrivelser, er det vigtigt at komme med en plan for at håndtere dem på en sund måde. Det er meget nyttigt at empati med sådanne mennesker og forstå, hvordan de skal være, som de er. Dette betyder ikke, at du er nødt til at interagere med dem, men folk er ikke født 'giftige' og får generelt den måde fra at observere en sådan adfærd i hjemmet som barn eller opleve misbrug.

At sætte grænser for giftige mennesker er afgørende, selvom det kan være meget udfordrende. Arbejde med en terapeut er en fantastisk måde at undersøge, hvordan du kan indstille grænser, der fungerer for dig, hvad enten det kun betyder at tale med nogen på bestemte tidspunkter, holde en følelsesmæssig vagt over for dem til enhver tid eller helt afbryde kontakten.