6 typer angst, der kan påvirke børn

Hop til: Generaliseret angst Separationsangst Selektiv mutisme Specifik fobi Panikforstyrrelse Social angst Behandling

Barndommen i sig selv er en ganske ængstelig proces. Børn har til opgave at lære nye færdigheder, møde nye udfordringer, overvinde frygt og navigere i en verden, der ikke altid giver mening. Men nogle gange viser denne frygt eller stressorer sig for meget at håndtere, og de normale bekvemmeligheder, som voksne kan give, ser ikke ud til at være nok. I disse tilfælde kan et barn have en diagnosticerbar angstlidelse.

Angstlidelser er de mest almindelige psykiske sygdomme i USA, og børn er ingen undtagelse.¹Cirka et ud af otte børn kan have en angstlidelse, men et flertal af børn, der ville kvalificere sig til en diagnose, får ikke den behandling, de har brug for.²Ikke at behandle angst efterlader et barn i fare for at reducere præstationer i skolen, dårlige sociale færdigheder og skadelig adfærd som stofmisbrug.

Typer af barndomsangstlidelser

Der er mange typer angstlidelser, men her er de mest almindelige angstlidelser, som børn oplever.³

Generaliseret angst -Hvis dit barn oplever overdreven angst eller bekymring, der resulterer i træthed, irritabilitet, muskelspændinger, koncentrationsbesvær eller søvnforstyrrelser, får de muligvis en diagnose af generaliseret angstlidelse. Denne bekymring kan handle om skolens præstationer, venskaber, familieforhold eller andre aktiviteter eller bekymringer.

Separationsangst -En vis separationsangst er udviklingsmæssigt passende, især for børn mellem 1-3 år. Men for ældre børn, hvis de har overdreven frygt eller angst for at blive adskilt fra omsorgspersoner, så kan de kvalificere sig til en diagnose af separationsangstlidelse. Børn med lidelsen kan ofte bekymre sig om, at forældre dør eller skilles fra dem. De nægter måske at gå ud eller gå i skole, have mareridt om adskillelse eller opleve fysiske symptomer som hovedpine eller kvalme på grund af denne angst.

hvordan man hjælper nogen med panikanfald

Selektiv mutisme- Børn med selektiv mutisme nægter måske at tale i visse sociale situationer, selvom de er meget snakkesalige derhjemme eller hvor de føler sig godt tilpas. De kan nægte at tale i skolen og trække sig fra andre eller undgå øjenkontakt. Børn omkring 5 år diagnosticeres oftest med denne lidelse.

Specifik fobi -Nogle børn kan udvise frygt eller angst for et bestemt objekt eller en bestemt situation. Hvis denne frygt varer længe og er ude af proportion med den faktiske fare, kan denne frygt klassificeres som en fobi. Børn vil græde, fryse eller klamre sig til en voksen, når deres frygt er til stede. Børn kan have fobier, der omfatter (men er ikke begrænset til) dyr, storme, nåle, høje lyde og lukkede rum.

Panikangst -Børn, der oplever tilbagevendende panikanfald og bekymrer sig om at have flere, kan have panikangst. Et barn, der får et panikanfald, kan klage over symptomer, der kan omfatte åndenød, brystsmerter, fornemmelse af kvælning, kvalme, svimmelhed, kulde eller varme fornemmelser, frygt for at blive skør og frygt for at dø.

Social angst -Hvis dit barn har en intens frygt for at skulle deltage i klassen eller interagere med deres jævnaldrende, kan det have social angst. Børn kan udvise denne frygt ved at kaste raserianfald, græde, klamre sig til voksne, fryse eller nægte at tale. De kan også forsøge at undgå sociale situationer, der fremkalder denne frygt.

kan ikke sove på grund af angst

Hjælp børn med angst

Tøv aldrig med at rådføre dig med fagfolk om dit barns angst, da de kan guide dig mod de rigtige ressourcer og foretage en ordentlig vurdering. Børn med angstlidelser behandles typisk med samtaleterapi, medicin eller en kombination af de to. Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe et barn med at teste, hvilke tanker de har, er realistiske eller urealistiske. Legeterapi fungerer måske bedst for små børn til at arbejde med angst. For nogle børn kan medicin ordineres på kort eller lang sigt, afhængigt af symptomernes art og sværhedsgrad. Selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI) er den mest almindeligt foreskrevne medicin til behandling af angstlidelser blandt børn.⁴

Forældre kan ofte føle sig hjælpeløse, når de ser deres barn opleve intens frygt eller bekymring. Der kan være en fristelse til simpelthen at fjerne barnet fra alle situationer, der fremkalder denne angst eller til at tage højde for deres barns frygt. Disse handlinger gør kun et barn mere følsomt over for disse miljøer. Forældre kan validere barnets følelser, men også modellere ro og tillid til, at deres barn kommer til at være okay og kan mestre skræmmende situationer som skole eller møde nye mennesker. Fordi børn er mest ængstelige frem til en udfordrende situation, er det vigtigt for forældre ikke at stille for mange spørgsmål om angsten. Husk, at det som forælder ikke er dit mål at fjerne al angst fra dit barns liv. Dit job er at hjælpe dit barn med at lære at håndtere angst effektivt, så det kan håndtere livets udfordringer langt ud i voksenalderen.

Angst er uundgåeligt i livet, men intet barn skal skulle føle sig fast med det. Hvilke trin kan du tage i dag for at hjælpe dit barn med at lære at klare angst med succes?

Sidst opdateret: 26. februar 2021