7 mænd, der bryder formen om mental sundhed

Dwayne

Forståelse af din mentale sundhed kræver, at du bruger meget tid på at analysere og sidde med dine tanker - noget der går stærkt imod altpatriarkatetstår for. Både mænd og kvinder lider af denne kulturelt indlejrede misogyni: at tale om dine 'følelser' betragtes som kvindes arbejde og en helt uegnet aktivitet for mandlige mænd.



Mental sundhedsproblemer påvirker mænd og kvinder lige meget, men mænd er mindre tilbøjelige til at gøre det Søg hjælp og mere sandsynligt dø af selvmord . For at nedbryde stigmatiseringen omkring mental sundhed kommer flere mænd frem offentligt for at dele deres kampe. Normalisering af disse problemer for både mænd og kvinder er et vigtigt skridt i vores nationale samtale om mental sundhed - og disse syv mænd går foran.





Stenen

Dwayne “The Rock” Johnson kan alternativt være kendt som en muskuløs og hårdbenet fyr og en total kæreste. Men du kender muligvis ikke hans kamp med depression. ”Jeg nåede et punkt, hvor jeg ikke ønskede at gøre noget eller gå nogen steder. Jeg græd konstant, ”fortalte Johnson Express .

Efter at have lidt en række tragedier, herunder hans mors selvmordsforsøg og adskillige karriere næsten fiaskoer, måtte actionstjernen genopbygge sin mentale sundhed fra bunden. Nu giver han en stærk rollemodel - både fysisk og mentalt - til sin legion af unge mandlige fans. 'Jeg hører dig. Jeg har kæmpet med det udyr mere end én gang, ”skrev Johnson til en fan, der indrømmede, at han kæmpede med depression.



Wentworth Miller

Wentworth Miller kan spille en hård fyr påFængelsflugt, men i det virkelige liv er han Active Minds 'ambassadør for mental sundhed - og åbenlyst om sin egen kamp med depression og selvmordstanker. En del af hans ambassadør involverer at demonstrere, hvordan man kan være medfølende med andre, der oplever mentalt helbred vanskeligheder.

Det kan være svært at bryde igennem den maskuline kulturs fælder - især når det kommer til at dele dine følelser - og Miller anbefaler at starte med en simpel samtale. At tilbyde et åbent øre kan være lige hvad en ven har brug for. ”Det er virkelig den vigtigste del af hele processen,” sagde Miller et interview med The Mighty . 'Begynder samtalen.'

adhd test for voksne gratis online

Kendrick Lamar

Kendrick Lamars debutalbum,godt barn m.A.A.d by, handler måske ikke eksplicit om depression, men hans musik kan stadig hjælpe hiphop-hoveder med at tackle deres personlige kampe. Rapperen siger, at han er trukket fra sine egne sårbarheder at lave sine tekster - og de personlige oplevelser viser.

'Kendrick Lamars musik tegner et billede af, hvordan hans karakterer påvirkes af og håndterer psykiske problemer,' siger Akeem Sule , en forskerassistent ved University of Cambridge's Department of Psychiatry. Lamars senere værker bliver mere eksplicitte. ”Verden har ikke brug for dig,” skriver han i sin sangu. 'Jeg ved, at depression hviler på dit hjerte.' Gennem livlige tekster demonstrerer Lamar både, hvordan man identificerer og navngiver stress og depression - og hvordan man kan overvinde deres effekter.

Brandon Capps

Ølindustrien og mental sundhed kan virke diametralt modsatte - trods alt kæmper folk med depression, angst , og andre bekymringer om mental sundhed henvender sig ofte til alkohol for at berolige sig selv. Men Colorado brygger Brandon Capps, ejeren af Nyt billedbryggeri , fundet den perfekte modgift i branchen. Capps er samarbejde med en nærliggende vinhandel at producere en IPA i New England-stil kaldet 'Better Together.'

Han betaler det tilbage: En del af bryggets indtægter vil blive doneret til Jefferson Center for Mental Health, en af ​​de organisationer, der hjalp Capp med at komme tilbage på benene via stress rådgivning . Ved at bringe den mentale sundhedssamtale til en industri, der typisk undgår dens virkninger, kan Capps tilskynde et antal mænd til at søge hjælp.

DeMar Rozan

'Depressionen fik det bedste af mig,' Tweetet Toronto Raptors-spiller DeMar Rozan efter at have gennemgået en vanskelig tid i sit personlige liv. Den enkle besked var et vandskelsmoment i professionel sport, hvor det at være hård og uforanderlig kan betragtes som krævede karaktertræk. Kort efter Rozans stærke optagelse blev Kevin Love og Kelly Oubre, Jr., Fulgt op med deres egen indsigt.

'Alle gennemgår noget, som vi ikke kan se,' skrev Love i Players 'Tribune . I sin artikel åbnede Kærlighed om sine panikanfald, de stressfaktorer, der følger med ”at være mand” og bryde stigmaer. Og Oubre brød det sammen med en simpel erklæring: ”Vi er normale mennesker, mand,” sagde han et interview med NBC Sports .

Paul Gionfriddo

Som præsident og administrerende direktør for Mental Health America er Paul Gionfriddo ikke fremmed for at lede landets samtale om mental sundhed. Da hans adopterede søns skizofreni førte til hjemløshed, ønskede Gionfriddo at finde en måde at hjælpe amerikanerne påhjælp - før deres mentale helbredsproblemer påvirkede deres liv dramatisk.

Resultatet: B4Stage4 . Dette 'nyheds- og aktualitetsprogram', produceret i partnerskab med ITN Productions, sigter mod at ændre misforståelserne omkring mental sundhed og hjemløshed i Amerika. Programmet undersøger også nuværende forskning og fund inden for afsløring og behandling af psykiske lidelser med det formål at gøre mental sundhed mindre skræmmende og ukendt.

Matthew Shaw

I 2014 arbejdede Matthew Shaw som BBC-journalist i London - indtil hans kamp med depression fik ham til at forstå utilstrækkeligheden af ​​almindelige psykiske sundhedsressourcer på arbejdspladsen. I 2016 havde han været tildelt University of Michigan første Depression Center Fellowship til sit projekt, 'At håndtere depression inden for Newsrooms.'

Efter hans tilbagevenden til BBC , Shaw hjalp med at indføre en række mentale sundhedsinitiativer, herunder et ressourceafsnit på virksomhedens intranet og videoer med nyhedsrumspersonale designet til at støtte og opmuntre deres kolleger. Shaws mål er at 'sikre, at alle ved, at BBC er et sikkert sted, hvor du kan åbne op og tale om din mentale sundhed og dit velbefindende' - og efter at erobre BBC, at erobre hele journalistikverdenen.