7 tegn på en person, du kender har brug for terapi

Politikere og pundits har en tendens til at politisere mental sundhed, men det skal mest dreje sig om at hjælpe mennesker. De, der kæmper med psykiske lidelser og psykiske problemer, er overalt omkring dig - 62 millioner mennesker ifølge National Alliance on Mental Illness. Men du skal åbne øjnene lidt bredere for at se tegnene på, at de muligvis har brug for terapi eller en anden form for professionel hjælp.

Vi nåede ud til vores netværk af terapeuter for at se, hvad disse tegn er. Uddann dig selv, så du kan passe på de mennesker, du holder af ved forsigtigt at lede dem mod terapi.

Ikke nyder ting, de plejede at elske

hvad skal man gøre, når man får et angstanfald

Lad os sige, at du går på skøjteløb med din bedste ven en gang om ugen. Over tid eller måske pludselig er hun ikke interesseret. Når du spørger hende hvorfor, ved hun det ikke. Hun virker ligeglad. Uanset om en krise udløste dette eller ej, er det et tegn på, at hun muligvis har brug for terapi. Det er bedre at starte tidligt, før der er flere forstyrrelser i rutinen.

Opbrud, jobændringer, dødsfald i familien og mere

Terapeuter, rådgivere og trænere er ikke kun for psykisk syge mennesker. Folk har ofte brug for hjælp til at navigere i store ændringer i deres liv. Det kunne være dårligt slå op fra et otte-årigt forhold, at blive fyret, flytte eller miste en elsket. Dine venner og familiemedlemmer tror måske, at det kun er for 'skøre mennesker' at søge hjælp. Det er dit job at bryde det stigma.

Øget brug af stoffer

Det behøver ikke at komme til det punkt, hvor det er åbenlyst stofmisbrug, for at det kan være et problem. Hvis din ven, der aldrig drikker, nu er en fast på en bar, skal du passe på hende. Talkspace-terapeut og sagsbehandler ved Department of Veterans Affairs Rick Macnamara sagde, at dette er klare tegn på, at personen har brug for hjælp, hvis det påvirker arbejde eller skole.

Usund opførsel på sociale medier

At sende alt for mange selfies eller råbe om hjælp på sociale medier er mere end en irritation. Det er et tegn på, at nogen muligvis har brug for professionel hjælp. Undersøgelser viser sociale medier forværrer personlighedsforstyrrelser og forårsager unødvendig stress.

tjekker mig selv ind på sindssygehospital

Tjek den Vejledning efter brud på sociale medier og din eks hvis du har en ven, der kæmper med sociale medier efter en opløsning.

De bliver syge, men læger siger, at de har det fint

Jeg kæmpede med fysiske symptomer i årevis, før jeg indså, at de var et resultat af psykisk sygdom. Læger fortalte mig, at jeg havde det fint, så jeg søgte ikke yderligere behandling. Hvis du kender nogen med en lignende historie, skal du fortælle dem at overveje psykiske behandlinger. De ved måske ikke, at mental sygdom kan have fysiske konsekvenser, som læger ikke vil være i stand til at diagnosticere. Din uddannelse kan være det, der redder dem!

Isolation

Der er forskel på at være indadvendt og isolere sig selv. Folk behøver ikke at gå ud hele tiden, men det er et bekymrende tegn, når de gør en indsats for at sikre, at de er alene og afbrudt.

Tegn Børn har brug for en terapeut

er adhd en angstlidelse

Børn vokser til sundere voksne, hvis de lærer, at det er OK at få hjælp og tale om deres problemer. Spørgsmål som koncentrationsbesvær, negativ selvtale, usædvanlig eller pludselig frygt, nervøsitet, løsrivelse fra andre, håbløse udsagn om fremtiden og irritabilitet eller søvnforstyrrelser kan være tegn, ifølge Talkspace-terapeut Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

At få situationer til at virke som om de kun handler om dem eller ikke er i stand til at lade ting gå, er også tegn på børn, sagde terapeut Cynthia Stocker, LCSW.

Hvad nu? - Bliv en stemme for mental sundhed og hjælp dem, du elsker

Uanset om det er Uge om mental sundhed eller berømthedssponserede kampagner som f.eks Vær vokal , der er snesevis af måder, du kan sprede opmærksomheden omkring psykisk sygdom og sundhed på. Hvis denne indsats når og påvirker selv en person, der har brug for hjælp, har du gjort en enorm forskel.

Hvis en ven eller et familiemedlem viser et af disse tegn, er det tid til forsigtigt at guide dem mod terapi. Det kan være den største gave, du nogensinde giver dem.