9 tegn på, at du er gift med en narcissist - og hvad du skal gøre ved det

Det er ikke, at der eringenrøde flag, der signalerer narcissisme under dating, er det mange af fortællingstrækene ved narcissisme blive mere udtalt efter at have været i kontakt. Med ægteskab - og forældreskab - er der mere indbyrdes afhængighed, flere krav, siger Ramani Durvasula, ph.d., forfatter afSkal jeg blive eller skal jeg gå: Sådan overlever du et forhold til en narcissist.Og det spiller ofte ikke godt med en egocentrisk narcissist. Kunne din dybt elskede faktisk være en narcissist? Her er nogle tegn, der kan give dig et fingerpeg.





De 9 tegn, du giftede dig med en narcissist

Nogle af de samme ting, der tiltrak dig til din partner, såsom selvtillid, selvsikkerhed og en stor personlighed, kan faktisk være de samme egenskaber, der brænder deres narcissisme. Det er heller ikke alle tegn, der er tydelige, og nogle undrer dig måske over, om du er problemet, ikke dem.

#1: Du føler dig isoleret

Drift adskilt fra nogle venner efter en stor livsændring (ægteskab! Babyer!) Sker for alle, men hvis dit liv nu er fyldt med afbrudte bånd, er det tid til at stoppe op og revurdere. Efter ægteskab isolerer narcissister ofte deres ægtefæller fra deres venner gennem en langsom og metodisk proces, siger Cristina Dorazio, ph.d. , en psykolog, der leverer både individuel og parterapi i New York City. Din betydelige anden kan for eksempel gå ud af hans måde at argumentere for, hvorfor han ikke kan lide din ven. (Dårlig munding er en meget almindelig narcissistisk adfærd, bemærker forskning i Journal of Personality and Social Psychology .) De kan være meget gode til dette, og endda få dig til at begynde at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor du nogensinde var venner i første omgang, siger Dorazio. Dette gælder især for venner, der er i gang med din narcissistiske ægtefælles adfærd.





#2: Du bliver oplyst

Hvorfor kan du ikke tage en vittighed? Det har jeg aldrig sagt! Hvorfor er du altid så sur? Du er paranoid. Hvorfor kan du ikke slippe fortiden? Ingen vil nogensinde elske dig, som jeg gør.Disse spørgsmål og sætninger er ofte standardproblem med narcissister. Dette er alt sammen en del af gasbelysning, siger Durvasula.Her bruger et individ ord eller adfærd til at få dig til at tvivle og forvirre din egen virkelighed. Jeg har aldrig set et narcissistisk ægteskab, hvor der ikke skete gasbelysning, siger Durvasula.

#3: Ros ser udDet her

Inden du blev gift, er der en god chance for, at din nu ægtefælle hævede sig på smigeriet. (Narcissister forstår at bejle.) Efter I Dos skifter det imidlertid ofte dramatisk. Nu kommer komplimenterne måske kun, når du er i selskab med andre. Dette gør det muligt for narcissisten at ligne en stor ægtemand foran andre menneskerogmodsiger enhver klage, du måtte dele om ham senere, siger Dorazio. Endnu et smigeri: Selvom komplimenter rettet til dig kan bruse, kan en narcissist i stedet lægge det på tykt til andre i din bane. De gør dette for at fodre din usikkerhed, siger Dorazio.



hvad vil en narcissist have i sengen

#4: Det føles som om din partner erPrøverFor at gøre dig jaloux

Udover at rose andre, kan en narcissist tale glødende om en eks eller flirte med nogen lige foran dig. Dette er ikke tilfældigt eller uskyldigt fejltrin, men et strategisk træk designet til at få dig til at føle dig jaloux, ifølge en rapport fra 2017 i tidsskriftet Personlighed og individuelle forskelle. Udover at sætte gang i din egen usikkerhed bemærker forskere, at narcissister gør dette for at udøve kontrol og/eller for at øge deres selvværd.

#5:Der erDet herJalousi også

Jalousi er ikke en ualmindelig reaktion, når en baby slutter sig til en narcissists familie, siger Suzanne Degges-White, ph.d. ., professor og formand for afdelingen for rådgivning og videregående uddannelser ved Northern Illinois University i DeKalb. Narcissistiske partnere kan blive vrede over den tid, du investerer i børnepasning, så han kan begynde at insistere på, at du fokuserer mere opmærksomhed på ægteskabet end barnet. Dette er imidlertid ikke universelt. Nogle narcissister ændrer faktisk deres fokus dramatisk udelukkende på babyen. Disse narcissister ser måske barnet som en forlængelse af sig selv, så de optager barnet og efterlader dig på sidelinjen med hensyn til opmærksomhed og familieinddragelse, siger Degges-White.

#6: Dine forældrefærdigheder bliver kritiseret

Narcissister bebrejder ofte enhver opfattet 'dårlig' opførsel af deres børn på deres ægtefælles mangel på forældreevner, siger Dorazio. Som en fornærmelse mod skade er narcissister ofte ikke lige så involveret som deres ægtefælle i at opdrage børn i første omgang - og de bruger ofte deres karriere som en undskyldning for at bøje sig fra ansvar. Faktisk, hvis den narcissistiske mand er den eneste forsørger eller tjener flere penge i ægteskabet, vil de ofte bruge det som et modargument for ikke at tage sig af børnene, siger Dorazio.

#7: De stoler på din familie

Narcissister er per definition selvinddragende mennesker, der mangler empati. Så det er ikke noget chok, at du sandsynligvis vil henvende dig til dit supportsystem for at klage og beklage over denne form for adfærd. Fangsten? Ved godt, at du sandsynligvis ville gøre dette, kan en narcissist tale med din familie og vennerFørfår du chancen for. En narcissist kan sige, at han er bekymret for, at du er lidt 'off' på det sidste, siger Dorazio. Fordi hvis han først forstår din problematiske opførsel, tager han varmen af ​​sig selv.

#8: Signaturen Love Bombs Dwindle

Ved dating var du sandsynligvis overvældet med tegn på tilbedelse, som konstante kærlighedsnotater, blomsterleverancer og overraskelsesgaver. (Sådan føles det at blive fejet af dine fødder,troede du!) Efter ægteskab dog -puff -det hele stopper. Du er blevet erobret gennem ægteskab, så at hoppe med 'kærlighedsbomber' er ikke længere nødvendig, siger Dorazio og bemærker, at disse ekstravagante displays ofte kan vende tilbage, men kun når din ægtefælle vil have noget fra dig. For eksempel, hvis du er overrasket over en rejse, kan det forventes, at du viser din taknemmelighed på en meget specifik måde, som at klæde sig på en bestemt måde, mens du er på turen eller være tilgængelig for sex, når din ægtefælle ønsker det, siger Dorazio.

#9: De indrømmer det!

En undersøgelse af mere end 2.200 mennesker fandt ud af, at det faktisk er ret let at identificere narcissister. Du skal simpelthen spørge dem om følgende:I hvilket omfang er du enig i denne erklæring: Jeg er en narcissist. Ogdu skal definere narcissist på samme tid og bemærke, at det betyder egoistisk, selvfokuseret og forgæves. Forskere videresendte, at grunden til at dette virker er, at de, der er narcissister, næsten er stolte af det.

Sådan håndteres din narcissist

Narcissister opfatter typisk ikke deres adfærd som et problem. I stedet føler de, at de har det helt fint, og andre har problemer, bemærker Suzanne Degges-White, ph.d., professor og formand for afdelingen for rådgivning og videregående uddannelser ved Northern Illinois University i DeKalb. Det betyder ikke, at der ikke er håb. Her er nogle tip om at vade det forræderiske vand.

  1. Argumenteredet hervej.Narcissist kan ikke tage fejl, hvilket gør argumenter med dem tæt på umuligt. Så det er smart at finde en måde at overbevise din partner om, at det 'rigtige svar' eller 'det rigtige at gøre' var deres idé, siger Degges-White. På denne måde kan du komplimentere dem for, hvilken god idé de havde til at løse problemet.
  2. Ignorere fornærmelser.Fornærmelser er agn. En narcissist vil have dig til at tage dem, reagere på dem og kæmpe. Men hvis du nægter at spille, kan der ikke ske en kamp.
  3. Stil dig selv spørgsmål.Det er sandsynligvis en god idé at reflektere over ubevidste grunde, som du måske har valgt at være sammen med en narcissist. (En terapeut er fantastisk til at hjælpe dig med at navigere i dette.) Når du begynder at forstå din motivation, får du mere klarhed over, hvad du har brug for.
  4. Fremme andre sunde relationer.Henvend dig til venner, familie, en terapeut - ethvert støttende individ, der kan tilbyde dig respekt og lydkort for at hjælpe med dit følelsesmæssige helbred.

At være gift med en narcissist er ikke altid en picnic. De egenskaber, der tiltrak dig til personen, er ofte dem, der kan gøre forholdet super-svært. For mere information om narcisme, læs det her .

Artikelkilder

Hvad du siger om andre kan pege på din egen narcissisme: Journal of Personality and Social Psychology.2010. Opfattelseseffekter som projektive tests: Hvad dine opfattelser af andre siger om dig.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Hvorfor narcissister udløser jalousi: Personlighed og individuelle forskelle.2017. Forsøger narcissister at gøre romantiske partnere jaloux med vilje? En undersøgelse af motiver til bevidst jalousi-induktion blandt undertyper af narcissisme. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motiver-til-bevidst-jalousi-induktion-blandt-undertyper-af-narcissisme.pdf

Sådan identificeres en narcissist:American Psychological Association. 2016. Apropos Psychology: Anerkendelse af en narcissist https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Er du en narcissist ?:PLOS One. 2014. Udvikling og validering af den enkeltstående narcissismeskala (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Sidst opdateret: 21. juli 2020

Du kan måske også lide:

Mors dag: Sådan overlever du, når du har en narcissistisk mor

Mors dag: Sådan overlever du, når du har en narcissistisk mor

Fortæl mig alt, hvad jeg har brug for at vide om narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Fortæl mig alt, hvad jeg har brug for at vide om narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Narcissistisk personlighedsforstyrrelsestest (selvvurdering)

Narcissistisk personlighedsforstyrrelsestest (selvvurdering)

Personlighedsforstyrrelser: En guide til de 10 forskellige typer

Personlighedsforstyrrelser: En guide til de 10 forskellige typer

Dirty John forsøger at revurdere Betty Broderick -sagen og hvordan vi diskuterer gasbelysning

Dirty John forsøger at revurdere Betty Broderick -sagen og hvordan vi diskuterer gasbelysning