Populære Indlæg

Opholder sig mentalt hårdt under COVID-19

Opholder sig mentalt hårdt under COVID-19

Hvordan kan vi tilpasse os og overvinde de udfordrende omstændigheder? Ved at prioritere vores mentale helbred. Sådan er det ifølge en terapeut.

5 måder sort og hvid tænkning forgifter dit perspektiv

5 måder sort og hvid tænkning forgifter dit perspektiv

Sort og hvid tænkning eller 'splittelse' begrænser hvor rig du oplever liv og forhold. Læs hvorfor dette sker, og hvordan du justerer tankeprocesser!

Hvordan man ved, om en virksomhed vil være et godt sted for din mentale sundhed

Hvordan man ved, om en virksomhed vil være et godt sted for din mentale sundhed

På jobjagt? Nogle virksomheder er mere opmærksomme på vigtigheden af ​​mental sundhed end andre. Ashley Lessa forklarer, hvordan man fortæller, før det er for sent.

Hvordan vi ser mental sundhed anderledes end vores mødre

Hvordan vi ser mental sundhed anderledes end vores mødre

En generationsbarriere kan gøre det vanskeligt at tale med din mor om mental sundhed. Lær tip til en mere behagelig diskussion om dette vigtige emne.

8 Mental sundhedsudfordringer Single Moms Face

8 Mental sundhedsudfordringer Single Moms Face

Enlige mødre har tendens til at stå over for mange udfordringer inden for mental sundhed, herunder søvnmangel, selvforsømmelse, dom, konflikter med en eks og mere.

Denne valgcyklus er et mareridt, og det stresser dig officielt [Infografik]

Denne valgcyklus er et mareridt, og det stresser dig officielt [Infografik]

Denne infografik viser, hvordan denne mareridtlige valgcyklus stresser os alle ud. Det viser også, hvordan du kan gendanne din mentale sundhed.

En dag i ER: At ramme bunden med min angst

En dag i ER: At ramme bunden med min angst

Ashely Laderer fortæller sin historie om, da hendes angst blev så alvorlig, at det landede hende i skadestuen. Erfaringen lærte hende i det mindste meget.