ADHD og teenagere: Sådan hjælper du dem med at klare deres kampe

Hop til: Venner Akademikere Følelser

Find ud af, hvordan man passer ind - eller hvordanikkeat blive bemærket, hvis du ikke gør det - fylder meget i rummet, hvis du er teenager i dag.

Teenagere går af vejen,vejude af vejen, for at undgå at tiltrække uønsket opmærksomhed, og når du kæmper for at klare symptomer på ADHD, er det virkelig ikke en mulighed at gemme sig ved almindeligt syn. De fleste unge mangler generelt tillid og modenhed (mere om, hvordan det påvirkes af ADHD senere) til at omfavne deres forskelle, endsige forklare dem for venner.

ADHD er en neurodevelopmental lidelse, der er knyttet til svage udøvende færdigheder. Executive kompetencer er nødvendige for at regulere følelser , opføre sig uafhængigt, erkende behovet for hjælp, sætte og nå mål og igangsætte næsten alt. Hjernens frontallapper er også involveret i ADHD og manifesterer sig ofte som forsinkelser i modenhed .¹Så hvis din ADHD -teenager ser ud til at have meget at vokse op til, er det fordi de faktisk gør det! (Prøv at være tålmodig; de kommer der til sidst.) Mennesker med ADHD har brug for mere støtte, forståelse og vejledning end mennesker, der ikke har ADHD. Hvis du kan omfavne den opfattelse nu (og give dig selv en nåde, mens du er ved det), sparer du dig selv for frustration.

Din ADHD -teenager kan føle sig frustreret, ængstelig og helt overvældet af den indsats, det tager dem at komme igennem en typisk skoledag. Underskud i ledende funktion får almindelige opgaver som at følge en samtale, blive organiseret, blive ved opgaven og udføre lektier (det er, hvis de huskede at skrive dem korrekt ned og have de nødvendige materialer til at fuldføre opgaverne) virke som monumentale udfordringer.

Og vi har ikke engang nævnt bumser, menstruationer og gruppepres, endsige at navigere i andre kendetegn i teenageårene som at lære at køre bil, eksperimentere med stoffer/alkohol eller have sex! Kombiner alt det med ADHD -impulsivitet, og ting kan blive farlige. Hvis du finder ud af, at din familie kunne spole frem til slutningen af ungdomsårene, ved du, at du ikke er alene. At være forælder til en teenager med ADHD er heller ikke let.

I løbet af gymnasiet tikker akademiske og sociale forventninger op. Teenagere har mere autonomi og mindre struktur både i skolen og derhjemme og mindre tilsyn med lærerne, når det kommer til at fuldføre opgaver og følge med i kurser. For teenagere med ADHD kan denne nyfundne uafhængighed give bagslag og endda forværre nogle symptomer på ADHD.

kan zoloft få dig til at tage på i vægt

Her er nogle måder, du kan hjælpe på.

ADHD i gymnasiet: Social funktion

Mange børn med ADHD udviser vanskeligheder i peer -relationer på grund af impulsivitet, hyperaktivitet og aggression. Hyppige afbrydelser, vanskeligheder med at klare frustration og dårlige sociale færdigheder kan påvirke tidlige venskaber negativt, og det mønster kan fortsætte ind i ungdomsårene.

Forskning viser, at børn, der har ADHD, har færre venner, er mindre tilbøjelige til at blive accepteret af deres jævnaldrende og er mere tilbøjelige til at opleve social afvisning i løbet af deres teenageår.²

Betydningen af jævnaldrende relationer øges i ungdomsårene, da teenagere bruger mere af deres tid på at være sammen med jævnaldrende. Manglende praksis med sociale færdigheder i de første år kan gøre det svært at etablere nye venskaber i løbet af teenageårene.

Noget andet at huske på er virkningen af ADHD på de udøvende færdigheder, der er nødvendige for den modenhed, der er nødvendig for at få succesfulde relationer (og andre vigtige funktioner). De udvikler sig ikke fuldt ud i hjernen for nogen før i begyndelsen af 20'erne. For personer med ADHD tilføjes 3 til 5 år til denne tidslinje.

Prøv dette: Giv din teenager masser af muligheder for at deltage i strukturerede sociale aktiviteter, f.eks. Teamsport, klubber eller ungdomsgrupper for at øge positive peer -interaktioner.

ADHD i gymnasiet: Akademisk funktion

Faglige problemer er et centralt træk ved ADHD, der ofte får læreren og/eller forælderen til at evaluere eleven. ADHD er forbundet med dårlige karakterer, dårlig læsning og matematiske standardiserede testresultater, øgede grader af fastholdelse af karakterer, tilbageholdelse og udvisning og lavere gymnasieeksamen.³

eksempel på borderline personlighedsforstyrrelse

Kravene fra mellem- og gymnasiet kan lægge yderligere stress på elever, der er diagnosticeret med ADHD. Vanskeligheden ved arbejdsbyrden stiger, når eleverne nærmer sig gymnasiet, og natlige opgaver erstattes ofte med langsigtede opgaver, der kræver planlægning og organisatoriske færdigheder.

Særlige vanskelighedsområder kan omfatte:

planlægning/organisationsevner
studiekompetencer
bemærk at tage færdigheder
prøve at tage færdigheder
dårlig udøvende funktion

Prøv dette: Forskning viser, at akademiske interventioner, når de kombineres med medicin, adfærdsterapi og adfærdsmæssige interventioner i klasseværelset, er gavnlige for studerende, der er diagnosticeret med ADHD.⁴

Klasselokaler og støtte efter skole kan hjælpe teenagere med ADHD til at lykkes. Planlæg et møde med det skolebaserede behandlingsteam for at diskutere følgende akademiske overnatningssteder:

forlænget tid på prøver
præferencepladser
test i et andet miljø
jævnaldrende hjælper med notater
skriftlige og mundtlige instruktioner til opgaver
hyppige pauser
akademisk undervisning
organisatorisk undervisning
daglige/ugentlige statusrapporter
et sæt bøger at have hjemme

ADHD i gymnasiet: Følelsesmæssig funktion

Mange teenagere med ADHD oplever andre vanskeligheder. Forskning viser en høj grad af komorbiditet mellem ADHD og stemningsforstyrrelser, angstlidelser og adfærdsforstyrrelse.⁵En undersøgelse viste, at unge kvinder med ADHD har en 2,5 gange højere risiko for større depression end kvindelige unge uden ADHD.⁶

Teenagere med ADHD har brug for ekstra følelsesmæssig støtte fra deres forældre og lærere. Den adfærd, som forældre og lærere betragter som frustrerende eller irriterende, er selve den adfærd, der udløser angst og lavt selvværd hos teenagere med ADHD. Uden afkrydsning kan denne adfærd intensivere og resultere i symptomer på angst eller depressive lidelser.

På grund af impulsivitet er følelsesmæssig regulering en kamp for teenagere med ADHD. Kombiner øget pres, høje akademiske krav, lave sociale interaktionsevner med lave følelsesmæssige reguleringsevner, og det hele tilføjer teenagere med ADHD, der kæmper med mange social-følelsesmæssige kampe hver dag.

Prøv dette: Teenagere med ADHD har brug for støttende relationer derhjemme for at hjælpe dem med at trives ude i verden.

Brug en styrkebaseret tilgang-i stedet for at fokusere på at rette op på det, der er forkert, skal du fokusere på det, der er rigtigt. Når du får dem til at gøre noget rigtigt, skal du fejre det.
Hjælp din teenager med at opdage hans styrker og lidenskaber og fokusere på dem. Mange kreative og succesrige mennesker har ADHD. Undersøg atleter og andre movers og shakers, der har lidelsen, så din teenager har rollemodeller.
Boost tilliden ved at støtte din teenagers interesser.
Individuel psykoterapi kan hjælpe din teenager med at klare følelser af lavt selvværd og angst.
Brug klar kommunikation til at diskutere grænser og forventninger.
Undgå at løse uoverensstemmelser, når du er vred - vent, indtil du og din teenager er rolige til at klare varme problemer.
Deltag i meningsfulde aktiviteter, der giver muligheder for succes.

Selvom der helt sikkert er risici for teenagere med ADHD, når de bevæger sig gennem ungdomsårene og ind i ung voksenalder, bliver mange teenagere ved med at blive produktive og succesrige voksne. Fortsat opmærksomhed på din teenagers specifikke symptomer og kampe kombineret med behandling og intervention vil hjælpe din teenager til at arbejde igennem faldgruberne til en vellykket fremtid.

Artikelkilder

1. 1. Rubia, K (2007). Neuro-anatomisk bevis for den modningsforsinkede hypotese om ADHD. Proceedings of the National Academy of Sciences Dec 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W., & Hoza, B., Attention-Deficit Hyperactivity Disorder and Problems in Peer Relations: Forudsigelser fra barndom til ungdom,Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Bind 40 (11), (november 2001): sider 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., Akademiske og uddannelsesmæssige resultater af børn med ADHD,Journal of Pediatric Psychology, Bind 32 (6), (2007): sider 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A.M., interventioner til behandling af akademisk svækkelse af børn og unge med ADHD,Clinical Child Family Psychology Review, (2006), 9: 85.
  5. Spencer, T., ADHD og komorbiditet i barndommen,Journal of Clinical Psychiatry, Bind 67 (8), (2006): side 27-31.
  6. Biederman, J., et al., Ny indsigt i komorbiditeten mellem ADHD og større depression hos unge og unge voksne kvinder,Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, Bind 47 (4), (april 2008): sider426-434.