Voksen ADHD

Hop til: Voksne ADHD -symptomer Diagnosticering af ADHD hos voksne Behandlingsmuligheder Næste skridt

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en kronisk tilstand, der påvirker en persons niveau af hyperaktivitet og impulskontrol. Voksne kan diagnosticeres med ADHD , selvom symptomer typisk opstår, når de er børn. Når symptomerne ikke behandles, kan de forårsage problemer for voksne på arbejde og skole og i parforhold.





60 procent af børn, der har ADHD, vil opleve lidelsen som voksne. I USA er det cirka 8 millioner voksne. Imidlertid vil mindre end 20% af disse voksne blive diagnosticeret og behandlet.1Tegn på ADHD hos voksne kan nogle gange være sværere at få øje på end hos børn. De er måske mindre hyperaktive end et barn med diagnosen , men inderst inde kæmper de med at være opmærksom, holde fast i opgaven og afværge impulsiv adfærd. Mange voksne er måske ikke klar over, at det at glemme planer, prioritere deres huskeliste og føle sig utålmodig og lunefuld, kan være tegn på en tilstand, der kan behandles.

kønsidentitetstest mand til kvinde





Voksne ADHD -symptomer

  • Problemer med at fokusere på en opgave
  • Følelser af rastløshed
  • Organisationsproblemer
  • Følelse let frustreret
  • Dårlig tidsstyring
  • Impulsiv beslutningstagning
  • Oplever humørsvingninger
  • Dårlige mestringsevner for stress

Disse symptomer kan forårsage problemer på flere områder af livet.2En voksen med ubehandlet ADHD kan kæmpe med skolen eller fastholde en fast beskæftigelse. Impulsiv adfærd kan føre til juridiske spørgsmål, ulykker, stofmisbrug eller alkoholmisbrug eller dårligt fysisk helbred. Humørsvingninger og problemer med at fokusere kan også forårsage forholdsproblemer med familie, venner og partnere. Vægten af ​​disse spørgsmål kan også føre til lavt selvværd, især når en person stempler sig selv som doven.3



Hvordan diagnosticeres voksne med ADHD?

Det er vigtigt at tale med din læge eller en psykiater for at vurdere, om symptomer fortjener en diagnose af ADHD. Mange voksne kæmper måske med fokusering eller tidsstyring på forskellige tidspunkter i livet, men for at modtage en diagnose af ADHD skal symptomer forårsage løbende problemer på arbejde, hjemme eller i relationer. En professionel kan også udelukke andre fysiske eller psykiske sygdomme eller overveje yderligere diagnoser, som kan komplicere symptomer. Disse kan omfatte maniodepressiv , depression , angstlidelser , indlæringsvanskeligheder eller problemer med stofbrug.

Almindelige spørgsmål stillet af din læge kan omfatte4

  • Har du nogensinde problemer med at være opmærksom eller føle dig rastløs?
  • Bliver du let frustreret eller utålmodig over mindre problemer?
  • Har du problemer med at organisere opgaver eller følge dem op på arbejdet?
  • Giver mangel på tidsstyring eller fokus problemer i dine relationer?
  • Havde du problemer med uopmærksomhed eller hyperaktivitet som barn?
  • Er der nogen i din familie, der har diagnosen ADHD?
  • Har du andre medicinske eller psykiske problemer?

Behandlingsmuligheder for voksen ADHD

Behandling af ADHD hos voksne typisk involverer medicin, psykoterapi og/eller psykoedukation. Der er ingen kur mod ADHD, men en kombination af disse behandlinger kan effektivt reducere symptomer og forbedre arbejde og hjemmeliv.

Medicinbehandlinger kan omfatte stimulanser, ikke -stimulerende midler eller antidepressiva. Stimulerende midler kan virke hurtigere end anden medicin, men de kan også være vanedannende.5Sørg for at tale med din læge om anden medicin, du tager, og hvis du tidligere har brugt stof.

Psykoterapifor voksen ADHD involverer typisk en kombination af samtaleterapi og psykoedukation. Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe en person med at reducere negativ tænkning, øge selvværd og justere adfærdsmønstre, der forårsager problemer på arbejde eller hjemme. Familieterapi kan hjælpe mennesker til at arbejde sammen om at håndtere stress ved ADHD og øve problemløsning. Grundlæggende psykoedukation kan omfatte oplysninger om diagnosen og sunde levefærdigheder, såsom tidsstyring, problemløsning og kommunikationsevner.1

Ud over behandling finder mange voksne, at peer support er en glimrende ressource til at leve med ADHD. Personligt og online support grupper kan give værdifuld information og opmuntring til behandling af symptomer.

Næste skridt

Føl aldrig at du skal klare ADHD alene. Bestil tid i dag med din læge for at få mere information og potentielt planlægge en vurdering med en ekspert. Skriv ned alle symptomer, du har oplevet, de seneste livsstressorer og den medicin, du tager. Lav en liste over potentielle spørgsmål, du har om dit helbred og behandlingsmuligheder. Hvis du føler dig nervøs, skal du bede en ven eller familiemedlemmer om at komme med til din aftale.

Det er aldrig for sent at få den hjælp, du har brug for for at genvinde kontrollen over din tid, dit helbred og dine relationer. Med den rigtige viden og støtte kan ADHD -symptomer blive håndterbare, og du kan finde fokus og tålmodighed for et fuldt og sundt liv.

Artikelkilder
  1. https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
  2. http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
  3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
  4. https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
  5. https://chadd.org/for-parents/managing-medication/
Sidst opdateret: 7. maj 2021

Du kan måske også lide:

3-minutters guidet meditation: 5 måder meditation kan ændre din hjerne

3-minutters guidet meditation: 5 måder meditation kan ændre din hjerne

teenageangst og panikanfald
Hjælp til ADHD -barnet i skolen

Hjælp til ADHD -barnet i skolen

ADHD og teenagere: Sådan hjælper du dem med at klare deres kampe

ADHD og teenagere: Sådan hjælper du dem med at klare deres kampe

ADHD -behandling: Udforskning af de nyeste muligheder for børn og voksne

ADHD -behandling: Udforskning af de nyeste muligheder for børn og voksne

ADHD -behandlinger: Lovende forskningsopdateringer

ADHD -behandlinger: Lovende forskningsopdateringer

Telehealth & Peer Support: Kan disse effektive, billige muligheder blive fremtidens go-to-behandlinger?

Telehealth & Peer Support: Kan disse effektive, billige muligheder blive fremtidens go-to-behandlinger?