Vrede

3 måder at stoppe en overreaktion, når du er midt i en

Har du været tæt på en potentielt pinlig nedbrydning på arbejdspladsen eller andre steder? Disse 3 vigtige måder stopper enhver overreaktion i øjeblikket.

Vrede

7 måder at håndtere din vrede på

At lære at håndtere din vrede eller frustrationer fører til et sundere liv. Lær hvordan du håndterer vrede, så du ikke skader dig selv - eller andre.

Vrede

Vredestyringskurser

Det kan tage noget tid at finde det rigtige vredehåndteringsprogram, men at konsultere en mental sundhedsperson kan hjælpe. Sådan gør du.

Vrede

Sådan kommer du over vrede

Vrede kan overvinde os og føre til beklagelige handlinger, herunder vold i hjemmet. Inde finder du 5 trin til at stoppe med at føle sig vred i dag.

Vrede

Er vrede terapi det rigtige for dig? Tips til kontrol af din vrede

Det er vigtigt at søge hjælp til vrede, før de fører til vold eller misbrug. Lær hvordan vrede terapi fungerer, hvordan det kan hjælpe dig, og andre tip.

Vrede

Er det okay at være vred på en person med en psykisk sygdom?

Psykisk sygdom kan påvirke humør, tanke og adfærd, men hvor er grænsen mellem sygdommen og personen? Læs videre for at finde ud af, om vrede nogensinde er acceptabel.

Vrede

Er der sådan noget som sund vrede?

Vrede bliver ofte portrætteret som en negativ følelse, men det er ikke altid sandt. Læs for at lære om sund vrede og hvordan man nærmer sig den.

Vrede

Er det okay at holde nag?

At have et nag betragtes typisk som negativt, men kunne der være fordele ved denne adfærd? Lær, hvornår du bør eller ikke skal give slip på vrede.

Vrede

Den komplette guide til vredehåndtering

Vi kender alle følelsen af ​​vrede, men hvordan ved du, om den er kommet ud af kontrol? Her er hvad du bør vide.

Vrede

Hvorfor du hader mennesker (og hvordan du kan ændre denne tænkning)

Visse mennesker kan ikke lide os, uanset om det er af en konkret grund eller slet ingen. Lær hvorfor vi 'hader' folk, og hvordan man kan berolige denne følelse for at acceptere dem.