Angstsymptomer hos kvinder: En hurtig guide
Angstsymptomer hos kvinder er generelt de samme som hos mænd:
- Tanker om alt, hvad der kan gå galt eller noget, der måske allerede er forkert
- Obsessive tanker
- Søvnløshed (undertiden et resultat af tankerne)
- Kronisk træthed
- Bliver stresset hurtigt og nemt
- Pludselig frygt for døden, forlegenhed, sygdom osv.
- Kamp-eller-fly-svar på noget, der ikke kan forårsage fysisk skade
- Gentagelse af rituel adfærd mere end nødvendigt (kontrol af låse, pleje osv.)
- Sved
- Skælvende
- Hjertebanken
- Stakåndet
- Svimmelhed
- Kvalme
- Mistet appetiten
- Brystsmerter
- Føler at du kvæler
- Følelsesløshed
- Kuldegysninger
- Varmt blink
- Muskler strammes op
- Muskelsmerter
- Hovedpine
- Hår står op
- Elveblest og udslæt
Forskellene ligger i, hvordan kvinder har tendens til at udtrykke og behandle disse symptomer, og hvordan de ofte fokuserer deres angst på bestemte problemer mere end mænd. Der er også genetiske, biologiske og neurologiske forskelle, der gør kvinder mere sandsynligt at udvikle angst og opleve symptomer oftere.
psykisk sygdom i 1800 -tallet
Angstsymptomer hos kvinder relateret til kønsspecifikke oplevelser og adfærd
Kun kvinder kan have visse oplevelser, der forårsager stress og bidrager til udviklingen af angst eller en angstlidelse. Disse inkluderer graviditet, fødsel og aborter. Nogle gange vil deres angstsymptomer (nævnt ovenfor) være relateret til disse oplevelser.
Der er ængstelig opførsel kvinder har mere end mænd. Terapeut Helen Odessky citerede eksemplet med, at kvinder gentagne gange anvender og anvender deres makeup igen, når de har at gøre med angst. På grund af samfundsmæssigt pres og sexisme er kvinder også mere tilbøjelige til at klare angst ved at udføre stereotype kvindelige roller som overdreven rengøring og shopping ifølge terapeut Asta Klimaite .
Kvinder har en tendens til at udtrykke angstsymptomer, der er anderledes end mænd
Der er samfundsmæssige og kulturelle faktorer, der presser mænd til at undertrykke deres følelser. Når de føler angst, udtrykker de ofte ikke det. På den anden side er der lidt pres for kvinder at skjule deres følelser.
”Kvinder har social tilladelse til at føle det meste af deres følelser, og de får støtte fra andre, når de tilstår angst,” sagde terapeut Tina B. Tessina, ph.d. og forfatter af “ Det slutter med dig: Opvækst og ude af dysfunktion. '' Mænd understøttes ikke på denne måde og skal 'suge det op' og ikke indrømme svaghed. '
Fordi det er lettere for kvinder at udtrykke deres følelser, har deres angstsymptomer tendens til at være mere synlige. De er ofte mere komfortable med at diskutere deres angst blandt venner, familie og jævnaldrende.
Kvinder har en tendens til at fokusere deres angstsymptomer på forskellige problemer
Både mænd og kvinder har angst for deres karriere, familieliv, sundhed og udseende. Forskellen er, at kvinder har en tendens til at fokusere deres angst mere intenst og oftere på bestemte problemer. På grund af sexisme, samfundsmæssigt pres og den langvarige indvirkning af traditionelle kønsroller, bekymrer kvinder sig normalt om udseende og tage sig af andre mere end mænd.
hvor længe forbliver nortriptylin i dit system
Kvinder er også mere tilbøjelige til at have angst for at balancere og klare sig godt i alle deres roller (professionel, partner, mor, datter, vicevært osv.), Ifølge Odessky. De oplever angst for, hvordan en rolle kan forringe den anden. De fokuserer også oftere på aldring og frygten for at være barnløs eller alene for evigt, ifølge terapeut Dr. Friedemann Schaub , forfatter af “ Frygt- og angstløsningen . '
Relateret til spørgsmålet om afbalancerende roller har perfektionisme været en almindelig kilde til angstsymptomer hos kvinder, sagde Klimaite. De føler pres for at præsentere sig perfekt og udføre fejlfri.
Fordi kvinder oftere er ofre for vold, er mange kvinder bekymrede over deres sikkerhed. På grund af fremkomsten af politikere og bevægelser, der forsøger at nægte kvinder rettigheder og har opretholdt vold mod kvinder, er dette blevet et større problem i de seneste måneder, ifølge terapeut Keeley Teemsma .
De biologiske og neurologiske kilder til angstsymptomer hos kvinder er forskellige end hos mænd
falsk sygdom for at få opmærksomhed
Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at udvikle en angstlidelse, ifølge flere undersøgelser såsom denne offentliggjort i Brain and Behavior. Der er flere faktorer for hvorfor dette er:
- Kvindelige hormoner, herunder østrogen, udløser lettere en del af hjernen, der styrer kamp-eller-fly-responsen. Kvindelige oplevelser som graviditet frigiver disse hormoner. Dette får kvinder til at opleve angst oftere end mænd.
- Der er beviser at foreslå kvindelige hjerner kan ikke behandle serotonin så hurtigt som mandlige hjerner. Serotonin modvirker angst blandt andre funktioner.
Arbejde med nogen, der er specialiseret i angstsymptomer hos kvinder
Der er mental sundhedspersonale som specialiserer sig i at arbejde med kvinder, der ønsker at håndtere deres angstsymptomer. Hvis du lider af disse symptomer og ønsker lidt lindring, kan du overveje at arbejde med en af dem. Husk, at en terapeut kan hjælpe dig med at løse årsagerne til dine symptomer og give mere langvarig lindring end medicin.
