‘Er jeg ængstelig?’ 6 Almindelige tegn på angst

Har du problemer med at sove eller aflyse dine venner ofte? Lær de vigtigste tegn at se efter, når du konfronterer din angst, og hvordan du modtager hjælp.

10 tegn på, at du har social angst, ifølge en terapeut

Føler du dig ofte akavet i eller undgår sociale situationer? Læs terapeutens indikatorer for, at du lider af social angst.

10 tegn på, at du har social angst, ifølge en terapeut

Føler du dig ofte akavet i eller undgår sociale situationer? Læs terapeutens indikatorer for, at du lider af social angst.

3 tip til at styre angst for penge

Finanskonsulent Zach Scott tilbyder tre tip til at håndtere bekymring for penge: møde din frygt, nå ud til dit netværk og udvikle en plan.

3 måder at bo i byen øger din angst

At bo i en by kan være fantastisk, men har også en alvorlig ulempe. Læs mere for at lære om, hvordan man lindrer den angst, der kommer fra at bo i en by!

4 måder at håndtere “September Scary”

September sniger sig op og lægger dæmper på aftagende sommersjov, hvilket betyder mere arbejde og mindre solskin. Sådan bekæmpes denne pludselige faldangst!

6 ting, jeg ville ønske, jeg kunne have fortalt mit ængstelige college selv

Det er 'back-to-school' sæson, og Talkspace-bidragyder Ashley Laderer har råd til studerende. Læs hvad hun ønskede, at hun kunne fortælle sit college-selv inde!

7 Effektive tankestoppende teknikker til angst

Finder du dine tanker snebold til angst? Læs 7 måder at stoppe negativ tænkning og øjeblikke af panik i deres spor.

8 jordforbindelse teknikker til når du føler dig overvældet

Jordforbindelse kan være alt, hvad der bringer din opmærksomhed til nutiden. Lær hvordan disse værktøjer hjælper med selvregulering i øjeblikke med stress og angst.

8 tegn og symptomer på angst

Angstsymptomer kan påvirke adfærd og forringe dagligdagen. Læs for at lære symptomer, tegn og måder at håndtere angst på.

9 måder angst påvirker din fysiske sundhed

Angst er svækkende i øjeblikket, men har også langvarige virkninger på din fysiske og mentale sundhed. Læs, hvordan angst tager sin vejafgift på vores krop og nøgleorganer, og hvordan du kan søge hjælp til at reducere symptomer.

9 måder at håndtere social angst i ferien

Familiesamlinger og lignende kan gøre ferien stressende for mennesker med social angst. Læs dette stykke for 9 måder at styre på.

En dag i ER: At ramme bunden med min angst

Ashely Laderer fortæller sin historie om, da hendes angst blev så alvorlig, at det landede hende i skadestuen. Erfaringen lærte hende i det mindste meget.

Et trosbaseret perspektiv på overtænkning og angst

Overtænkning kan føre til angst, der gør det vanskeligt at nyde livet. Farias forklarer, hvordan troende kan klare dette spørgsmål.

Angst hjalp mig med at blive en bedre person

Ryan Ritchie fortalte sin historie om, hvordan svækkende angst i sidste ende hjalp ham med at blive mere empatisk, modstandsdygtig, selvsikker og drevet.

Angstlæsning: Hvad med en lille neurotica?

Forhåbentlig er du nu klar over angst, i det mindste en lille smule, lad os komme tilbage til Neurotica: Erotica for the Lightly Anxious, skrevet af Sonia Weiser

Angstsymptomer hos kvinder: En hurtig guide

Nogle angstsymptomer hos kvinder har tendens til at være anderledes end hos mænd. Læs for at lære mere om disse symptomer og deres årsager.

Skjuler du angst bag denne adfærd?

Angst rager hovedet på uventede måder, og det er let at give det væk som en del af anden adfærd. Lær hvordan angst maskerer sig selv, og hvornår du skal søge hjælp.

August Angst: Hvorfor vi bliver ængstelige i slutningen af ​​sommeren

Augustens afslutning bringer tæt på sommerens sjov og minder os om kolde nætter låst i lejligheder. Lær hvordan 'efterårsangst' påvirker os i løbet af efterårets begyndelse.

Kan et vægtet tæppe hjælpe din angst?

Har du været nysgerrig efter vægtede tæpper? Her er hvad du skal vide om deres effektivitet, før du foretager et køb.