Er du afhængig af porno? Tag denne quiz

Hop til: Hvem er denne quiz til? Hvor præcist er det? Ofte stillede spørgsmål om pornoafhængighed

Hvem er denne quiz for pornoafhængighed til?

Nedenfor er en liste over spørgsmål, der vedrører adfærd, der er almindelig blandt mennesker, der muligvis bruger pornografi på en usund måde. Læs hvert spørgsmål grundigt, og angiv, hvor ofte du har oplevet de samme eller lignende følelser eller vaneri de sidste par månederfor at se, hvor du falder på spektret.

For at lære mere om den problematiske brug af pornografi, læs vores omfattende artikel, Fortæl mig alt, hvad jeg behøver at vide om pornoafhængighed .

Hvor præcist er det?

Denne quiz erIKKEet diagnostisk værktøj. Psykiske lidelser kan kun diagnosticeres af en autoriseret psykolog eller læge.

Psycommener, at vurderinger kan være et værdifuldt første skridt i retning af at få behandling. Alt for ofte stopper folk med at søge hjælp af frygt, at deres bekymringer ikke er legitime eller alvorlige nok til at berettige professionel indgriben.

Dit privatliv er vigtigt for os. Alle resultater er helt anonyme.

Bruger du meget tid på at tænke på pornografi?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteEr et pornosite opført som et af dine mest besøgte websteder på din telefon?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteHar du nogensinde prøvet at skære ned på, hvor meget porno du bruger?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteMister du nogensinde tid, mens du ser porno?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFøler du dig nogensinde urolig eller irritabel, når du prøver at skære ned på porno?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteHar du nogensinde løjet om, hvor meget porno du rent faktisk ser?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteHar pornografi nogensinde forstyrret dit arbejde, skole eller forhold?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFortsætter du med at se/se på porno, selvom det har haft negative konsekvenser for dine relationer eller dit arbejde?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteHar du nogensinde gjort noget ulovligt for at få adgang til porno?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFøler du dig nogensinde skyldig, trist eller angst for at se/se på porno?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget Ofte

Valgfri:Indtast din e -mail nedenfor for at modtage dine testresultater og vores gratis eNewsletter for mental sundhed.
(Vi forsøger hårdt at gøre det godt, og vi vil ikke bombardere din indbakke)

E -mail Remedy Health Media vil bruge de kontaktoplysninger, du angiver i denne formular, til at være i kontakt med dig for at levere opdateringer og markedsføring. Ved at indsende denne anmodning accepterer du at modtage sådanne meddelelser fra os. For mere information om, hvordan vi bruger personlige oplysninger, se vores fortrolighedspolitik (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er gået!

hvor længe virker adderall xr

Annuller Send quiz

Ofte stillede spørgsmål om pornoafhængighed

Hvordan ved du, om du har en pornoafhængighed?

For at have en pornoafhængighed skal du opfylde tre kriterier: tvang, manglende evne til at kontrollere din tvang og viden om, at det kan skade dig eller dine relationer til andre, siger Michael McGee, MD, personalepsykiater på Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, Californien. Med en pornoafhængighed kan du simpelthen ikke stoppe dig selv, selvom du vil, siger han.

En person med pornoafhængighed vil fortsætte med at engagere sig i porno, selvom de ved, at det vil have negative konsekvenser, såsom et beskadiget forhold til deres betydelige andre. Og selvom der er konsekvenser på grund af overdreven engagement i pornoafhængighed, kan personen ikke stoppe, siger Dr. McGee.

Hvor almindelig er pornoafhængighed?

Nøjagtige tal for pornografiafhængighedikke er tilgængelige, men det er velkendt, atbrugpornografi er ekstremt almindeligt. Der er næsten ingen mand, der aldrig har brugt porno, siger Michael McGee, MD, personalepsykiater på Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, Californien. Samlet set anslås det, at 50 til 99 procent af mændene og 30 til 86 procent af kvinderne bruger porno. Og Internettet gør voksenindhold lettere end nogensinde før - og bliver afhængig af - da Internettet tilbyder overkommelige priser, anonymitet og tilgængelighed.^1.2

Hvordan diagnosticeres pornoafhængighed?

Der er meget kontrovers om, hvorvidt pornoafhængighed virkelig eksisterer, og der er ingen formelle diagnostiske kriterier, siger Michael McGee, MD, personalepsykiater på Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, Californien. Det tætteste, du ville komme på en formel diagnose, kaldes anden specificeret seksuel dysfunktion, forklarer han. Denne større kategori af diagnoser, der refererer til generel sexafhængighed, omfatter mere end pornografi.

Hvis du føler, at dit pornoforbrug er ved at blive et problem, kan du kontakte en terapeut og udtrykke din bekymring for, at du måske er afhængig, siger Dr. McGee. Terapeuten kan hjælpe dig med at beslutte, om du kan få gavn af rådgivning.

Hvordan ved du, om du har krydset grænsen fra pornobrug til pornoafhængighed?

For pornoafhængighed skal du bruge tid på at bruge porno på en måde, der forårsager skade, siger Michael McGee, MD, personalepsykiater på Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, Californien. Og det er meget individuelt, om en person føler sig skadet af det. For eksempel kan en person se på porno og onanere og ikke føle sig skyldig, skamme sig eller ude af stand til at stoppe sig selv. Men personer, der mener, at onani er en synd, kan blive påvirket negativt af den skyld og den skam, de føler, når de gør det samme, siger Dr. McGee.

Hvis personen har skyld og skam over det, de laver, så kan det være en skadelig afhængighed, siger han. En anden kan have et mere liberalt syn, siger han og føler, at deres handlinger ikke skader nogen og ikke skader deres forhold.

Overdreven forbrug af pornografi kan faktisk skade et par seksuelle forhold, siger Dr. McGee. Hvis du forventer, at din partner er som disse smukke mennesker eller for sex, som det er i filmene, så begynder du at ville og forvente det - og det kan skade dit forhold, siger han.

Hvordan håndterer du en pornoafhængighed?

Den største ting at gøre er at begrænse adgangen, siger Michael McGee, MD, personalepsykiater på Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, Californien. Ligesom hvis der var nogen i dit hus med et alkoholproblem, ville du slippe af med alkoholen. Dette kan imidlertid være udfordrende at gøre i tilfælde af pornografi; det er så let tilgængeligt og anonymt, siger Dr. McGee, at det er svært at begrænse din adgang til det.

bedste adhd -medicin til voksne 2015

At tale med en psykolog kan også hjælpe. Hvis du føler dig utryg og ikke ved, hvordan du har et varigt forhold, er det afgørende at få hjælp til terapi og håndtere de underliggende problemer, siger Dr. McGee.

Hvor kan du få hjælp til en pornoafhængighed?

Du kan rådføre dig med en sexterapeut, der har specialiseret sig i seksuelle lidelser, foreslår Michael McGee, MD, personalepsykiater på Atascadero State Hospital i San Luis Obispo, Californien. Han rådgiver også om at nå ud til de nonprofit -grupper Anonyme sex- og kærlighedsmisbrugere og Anonyme sexmisbrugere .

Artikelkilder

1. Weir, Kirsten. (April 2014). Er pornografi vanedannende? American Psychological Association. Adgang 11. juni 2021.
2. de Alarcon, Ruben et al. (Januar 2019). Online pornoafhængighed: Hvad vi ved, og hvad vi ikke gør - en systematisk anmeldelse. Journal of Clinical Medicine.Adgang 11. juni 2021.

Sidst opdateret: 4. august 2021

Du kan måske også lide:

Juuling og teenagere: Hvorfor vaping er en farlig trend

Er du afhængig af kærlighed? Tag denne quiz

Skizofreni og stofmisbrug

Fortæl mig alt, hvad jeg har brug for at vide om sex og mental sundhed

Sexafhængighedstest (egenvurdering)

Datingens psykiske sundhedseffekt på skrøbelige unge voksne