Spørg ”Har du børn?” Kan skade en persons mentale sundhed, her er hvorfor ...

Har du nogensinde været i den modtagende ende af følgende samtaler?

Det er morsdagsbrunch, Thanksgiving eller den 4. juli picnic, og en velmenende person sidder op for at spørge: 'Hvornår har du børn?'

Eller endnu værre, du er på en netværksbegivenhed, og en bekendt spørger det samme. Som om at spørge om personlige reproduktive spørgsmål er passende small talk, endsige i et professionelt miljø, hvor valg omkring børn er komplicerede (især for kvinder).

Diskussion om at få børn er et anklaget problem, der ikke har nogen plads i uopfordret samtale. Ikke kun det, uanset om de er barnfrie efter eget valg, ikke har besluttet sig endnu eller har oplevet hjerteskærende problemer, mens de prøver at få børn, spørger en person eller et par, om de har børn, kan være skadelige for deres mentalt helbred.

'Jeg ville ønske folk vidste, hvor sårende dette spørgsmål er for så mange mennesker, der selv besætter dette spørgsmål,' siger Andrea Syrtash, en forholdsekspert og grundlæggeren af Pregnantish.com . 'Jeg ønsker også, at flere respekterer det faktum, at personlige nyheder generelt skal initieres og deles af den person, der gennemgår oplevelsen, ikke af en udenforstående, der spørger om det.'

Børnefrit efter eget valg

For kvinder er 'moderskab' ikke altid det endelige mål for voksenlivet. Takket være øget ligestilling - selvom vi stadig har en lang vej at gå - kan kvinder tage forskellige beslutninger om deres liv. Dette inkluderer muligvis ikke børn, selv inden for et engageret forhold. Dette er et legitimt livsvalg, men et der stadig bærer et stigma.

Når børnefrie mennesker konfronteres med 'at have børn' -diskussionen, kan de få opfølgningsspørgsmål, der antyder, at deres valg er ugyldigt. Det er et slag for selvværd og mentalt velbefindende hos personen i den modtagende ende.

'At være barnfri efter eget valg kan helt sikkert være et afløb for mit mentale og følelsesmæssige velbefindende,' Angie Fiedler Sutton , en Los Angeles-baseret forfatter, fortæller Talkspace. ”Det er slemt nok, at der er denne konstante besked i medierne, at” at have børn fuldender dig som person ”- især for kvinder. Men når familiemedlemmer konsekvent sætter spørgsmålstegn ved et så stort livsvalg, gjorde det mine egne selvværdsproblemer endnu mere rystende ... Det indebærer også, at de kender min situation bedre end jeg gør. ”

Stadig beslutter

Mens nogle mennesker er besluttsomme i deres beslutninger om at få børn, er det ikke så tydeligt for andre. Børn kræver en 18-årig minimumsforpligtelse, der kan, ja, have mange velsignelser og fordele, men også en masse risiko og selvopofrelse. Om børn skal få eller ikke kan sætte spørgsmålstegn ved alt fra styrken i et pars forhold til økonomiske midler, ansvar, personlig stabilitet og livs- og karrieremål.

tegn på asperger hos 5 år

'Kan vi venligst stoppe med at behandle spørgsmål om andres reproduktive planer som en del af høflig samtale?' skriver Alicia Thompson for Den mægtige , der oprindeligt afslørede, at hun ikke ville have børn og senere oplevede medicinske komplikationer, da hun ombestemte sig. 'Du ved ikke, at jeg har grædt mange gange om, hvordan jeg føler, at jeg svigter alle ... Du kender ikke samtalerne, selvtilliden, den forvirring, jeg har vendt igennem.'

Graviditetsproblemer

For andre, der ønsker børn, gør medicinske barrierer - inklusive infertilitet, dets nødvendige behandling og aborter - denne mulighed vanskelig og undertiden endda umulig. Det er ødelæggende fysisk og følelsesmæssigt for alle køn (mere om det senere). Når uvidende tilskuere tilfældigt spørger disse mennesker om at få børn, kan resultatet udløse angst, depression og andre vanskelige følelsesmæssige oplevelser.

'Det er meget normalt at blive ked af det eller bekymret, når folk undersøger dette spørgsmål,' siger Syrtash. ”Infertilitet er et medicinsk problem for mange mennesker, der ikke ønsker mere end at være forældre! Når vi bliver spurgt, minder det ikke kun nogle om, hvad de ikke har, men kan også få dem til at føle sig ekstra sårbare eller skamme. '

”Når du har svært ved at blive gravid, ser det ud til, at alle omkring dig bliver gravide,” delte Adele Barbaro videre Facebook i 2017. ”Det er let at være glad for dem i starten, men det modige ansigt bærer tyndt efter et stykke tid. Jeg begyndte endda at afvise at gå til bestemte sammenkomster, og det var bare smertefuldt at deltage i baby fødselsdage. Jeg blev ret bitter, desperat og deprimeret. ”

”Som kvinde er det en ødelæggende oplevelse at få abort,” delte Pamela Granoff Simon videre Medium . ”Dit glade spørgsmål med et håbefuldt udtryk i ansigtet føles som en kniv for tarmen; tak fordi du fik mig til at føle mig endnu værre over det! ”

Der kan være mange smertefulde grunde at folk i øjeblikket ikke har børn (eller flere børn), og at spørge om det hjælper ikke situationen.

Dr. Paul Turek, en mandlig fertilitetsekspert og grundlægger af Turek-klinikkerne i Californien, fortæller Talkspace 'virkningen af ​​infertilitet ... er lige så dyb som at have kræft.' Yderligere kan oplevelsen fremkalde mange af de samme følelser som en sådan ødelæggende sygdom, herunder 'benægtelse, vrede, anger, beklagelse og skyld.'

Mental sundhed for mænd

Oftere end ikke bliver familieplanlægning indrammet som en kvindes spørgsmål. Spørgsmål om at få børn til mænd, især dem, der har fertilitets- og reproduktive problemer, er imidlertid også skadelige for deres mentale sundhed.

En fertilitetsklient afsløret på Tureks Blog at efter at have lært, at han havde problemer med infertilitet, 'Jeg var i chok og blev virkelig deprimeret.' Turek minder om en anden delt , 'Jeg endte så lavt som du overhovedet kunne komme, og jeg mistede næsten mit ægteskab og mit liv for den sags skyld.'

”Han var bare knust,” tilføjer Turek. ”Det er ikke som smerten fra et slag eller en smerte ved at miste et job. Dette er utroligt anderledes, fordi det er så grundlæggende for deres psyke. ”

For mænd, der står over for spørgsmålet om at få børn, kan de skjule deres smerte eller tvivle på hele deres identitet, hvilket kan manifestere sig i psykiske problemer såvel som stofmisbrugsproblemer.

Turek understregede også, at en tjeneste som Talkspace, der tilbyder online-baseret terapi skræddersyet til kundernes behov, måske er nøjagtigt hvad der kan hjælpe mænd med at finde den støtte, de har brug for. 'Jeg tror, ​​at det sværeste for dem at gøre er at finde en terapeut at nå ud til,' siger Turek og opfordrer til tilføjelsen af ​​en let opfordring til handling for ressourcer. (.)

Hvad du kan gøre

Hvis du er i den modtagende ende af det frygtede spørgsmål om at få børn, skal du beskytte din mentale sundhed.

Syrtash har personligt behandlet disse spørgsmål ved at åbne op for hendes kamp med infertilitet, fordi 'nogle gange føles det bedre at være ærlig, så folk forstår, at det er kompliceret.' Hvis det er ubehageligt, anbefaler hun også at svare med en generisk linje som: '' Vi håber en dag og vil dele nyheder, når det er relevant. 'Og så? Skift emne! ”

Det er også helt acceptabelt at sige ting som 'Jeg er ikke sikker' eller endda 'Jeg vil helst ikke tale om det.' Der er endda intet galt med at dykke ud af begivenheder, hvor spørgsmålet om børn sandsynligvis vil komme op. Beskyttelse af dit velbefindende og din mentale sundhed bør være den første prioritet, som kan understøttes med professionel hjælp til dig og din partner, hvis du er i et forhold.

Mest vigtigt, glem ikke regelmæssig egenpleje og at 'opbygge et supportsystem eller supportnetværk til dig selv', rådgiver Turek med 'mennesker, du kan stole på og stole på.'

Denne måde næste gang spørgsmålet om at få børn op, vil du være i stand til at lufte frustrationer, tale om eventuelle følelser, der kommer op, og få validering for alle de beslutninger, du tager om at få børn i dit liv - uanset hvad de er.