Kan du arve traume?

Auschwitz om vinteren

Nøglehistoriske begivenheder fra tidligere århundreder som krige, hungersnød og folkedrab kan virke langt væk fra vores daglige oplevelse. Mange mener, at det, som tidligere generationer stod overfor, var for flere livstider siden, idet det havde ringe indflydelse på deres efterkommere i dag. Tid og fysisk nærhed kan få dig til at føle dig på samme måde, men alligevel viser ny forskning, at traumer kan krydse generationslinjer og påvirke dem, der kommer efter os.





Intergenerationelt traume - eller traume, der har potentiale til at påvirke fremtidige generationer af individer inden for et familiesystem - er blevet stærkt anfægtet, da forskere dykker ned inden for epigenetik. Så hvad er epigenetik, og hvad betyder det for os i dag?

Epigenetik nedbrudt

DNA-modifikationer kan påvirke genaktivitet uden at ændre den faktiske DNA-sekvens. De kemiske forbindelser, der føjes til enkelte gener, der påvirker deres aktivitet kaldes epigenetiske ændringer . Fordi disse kemiske forbindelser er bundet til DNA'et, forbliver de lige, når cellerne deler sig - det betyder, at de faktisk kan overføres gennem generationer.





bor sammen med en, der har depression

For omkring 10 år siden opstod epigenetik som omdrejningspunkt i en undersøgelse af børn som stadig var i livmoderen under den hollandske sultvinter i slutningen af ​​2. verdenskrig. Forskere fandt, hvad de kaldte en 'epigenetisk signatur' på et af deres gener, som de forbandt med sundhedsfaktorer senere i livet.

Yderligere undersøgelser fulgt, herunder en om koncentrationslejroverlevende , som fandt ud af, at både overlevende fra Holocaust og deres børn viste epigenetiske ændringer på et gen, der ofte var forbundet med stress. Kritikere af undersøgelsen var imidlertid ikke overbeviste. De påpegede den lille stikprøvestørrelse og kritiserede ledende forskere for ikke at udvide analysen til tredje og fjerde generation af efterkommere af Holocaust-overlevende.



Studerer efterkommere af krigsfanger

Debatten fortsætter nu med en nyere undersøgelse af efterkommere af borgerkrigsfanger. Disse mænd fra midten af ​​1800'erne blev fængslet i overfyldte krigsfangerlejre, hvor døden fra dysenteri og skørbug var fremtrædende. Undersøgelsen vurderede tusinder af veteraner og deres børn og rapporterede, at børn af misbrugte krigsfanger var omkring 10 procent mere tilbøjelige til at dø efter middelalderen end deres jævnaldrende.
'Det er enten krigens stress eller underernæring af krigen eller begge dele,' fortalte epigenetikforsker Randy L. Jirtle, som ikke var involveret i undersøgelsen. Atlanterhavet . 'Stresset på systemet får maskineriet til at lægge eller nedlægge epigenetiske markører.'

Den samme forsker sagde, at han mener, at undersøgelsen kan hjælpe med at forklare, hvorfor sydlige amerikanske stater, der havde mere alvorlig madmangel i borgerkrigen, kæmper med fedme og andre sundhedsmæssige problemer mere end andre stater.

hvordan man hjælper en med depression

Breaking the Cycle

Videnskaben er stadig ung, mest forsigtighed uden direkte årsag-virkning-link. Men fra overlevende fra koncentrationslejre til bekæmpelse af soldater eller vold i hjemmet kan vi konstatere, at virkningerne af forskellige typer trauma kan overføres fra generation til generation på en eller anden måde.

Det er vigtigt at vide, at det er muligt at bryde traumecyklussen, ifølge Rachel O'Neill, Ph.D., en Ohio-autoriseret professionel klinisk rådgiver og Talkspace-udbyder. O'Neill sagde, at den mest succesrige personer, der søger behandling har en god forståelse af, hvordan traumet har påvirket deres liv. Derefter kan en personlig proces hjælpe den enkelte med at ”genforfattere” deres livshistorier til at bevæge sig forbi det generationsskifte.

'Ofte begynder det med, at individet både identificerer traumets indvirkning og derefter tager skridt til at søge hjælp til at klare det,' sagde hun.

Hvordan børn kan proaktivt adskille sig

Talkspace Senior Therapist Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CLYL, har tidligere arbejdet med en person for at behandle traumer i håb om at stoppe cyklussen. Ved hjælp af kognitiv adfærdsmæssig, fortællende og kreativ kunstterapi arbejdede de igennem hendes klients traumer fra alvorligt børnemishandling. Sammen arbejdede de for at give slip og opbygge modstandsdygtighed for at sikre, at klientens børn ikke blev påvirket så meget, som de kunne have været.

hvor lang tid tager adderall at sparke ind

For at proaktivt hjælpe børn med at adskille sig fra traumatiske begivenheder, som deres forældre oplever, anbefaler DC-metroterapeuten at lære børn at kommunikere deres følelser.
'Du kan dele tidligere erfaringer med dem - når du har behandlet dem - og hjælpe dem med at forstå, hvordan [disse oplevelser] påvirkede dig, og hvordan du brugte dem som læringsoplevelser for at blive mere modstandsdygtige,' forklarede Catchings.

Forskning viser, at tidligere begivenheder har potentiale til at påvirke fremtidige generationer, men eksperter er enige om, at der skal gøres mere for at forstå epigenetik. I mellemtiden skal vi se på fortiden med åbne øjne for at genkende, hvad der er dannet os, og gå bevidst frem. At arbejde tidligt med en terapeut kan også tjene som et afgørende skridt mod at bryde fri fra arvelige traumer for at holde ud og leve frit.