Håndtering af seksuelt overgreb eller afhentning af stykkerne
Det følgende er beregnet til læsere over 18 år
Seksuelt overgreb kan knuse en persons verden i en million stykker - terapi kan hjælpe med at sætte dem sammen igen.
Der er mange forskellige typer seksuelle overgreb, som måske eller ikke inkluderer fysisk kontakt. En af de vigtigste, men vanskelige ting, som ofrene skal forstå, er, at de ikke kan holde sig ansvarlige for andre menneskers modbydelige handlinger. Bare spørg enhver terapeut.
Fakta: Der er 293.000 ofre for seksuelle overgreb hvert år.- REGN (Voldtægt, misbrug og incest nationalt netværk)
Ifølge eksperterne på Center for behandling af sexmisbrug , “Umiddelbart efter det [seksuelle] overfald kan du løbende gennemgå begivenhedsforløbet og undre dig over, hvordan du måske har håndteret situationen anderledes.” Selv om det er ret almindeligt, at nogle ofre gennemgår alle detaljer i deres oplevelse, kan andre muligvis udfylde deres tidsplaner til randen for at undgå at håndtere deres følelser helt. Selvom begge typer reaktioner er helt normale, hjælper ingen af ofrene med at komme overens med og komme videre fra deres traume.
har jeg social angst quiz
Fakta: 1 ud af 6 amerikanske kvinder er blevet offer for et forsøg på eller afsluttet voldtægt i hendes levetid. - REGN
Sandt nok vil mange enkeltpersoner være i stand til at klare virkningerne af deres overfald uden professionel hjælp. Langt størstedelen vil dog ikke være så succesrig. Tilbagevendende flashbacks, vedvarende angst, svær depression samt andre symptomer på traumer og posttraumatisk stresslidelse er ekstremt almindelige blandt ofre for seksuelle overgreb. Forbløffende 33% af dem oplever selvmordstanker; en heftig 13% faktisk forsøg på at tage deres eget liv . Så hvis du eller en person, du kender, er for overvældet til at håndtere eftervirkningerne af overfaldet, kan terapi være en livreddende ressource.
Fakta: Ca. 1 ud af 33 amerikanske mænd har oplevet et voldtægtsforsøg i deres levetid. - REGN
Terapi kan også være en stor ressource for mennesker, der elsker og støtter ofrene. Problemer med tillid, intimitet, kommunikation og generelle daglige interaktioner er almindelige blandt overgrebsofre. Målet for tilhængere er at vide, hvordan de skal håndtere dem, samtidig med at de giver et sikkert og trøstende miljø. Skriver tilAtlanterhavet, Shonna Milliken Humphrey beskriver hvordan det er at være gift med et offer for seksuelle overgreb som følger: ”Han holder en machet ved natbordet. En lang pude deler vores seng. ” Når ofre ikke håndterer deres omstændigheder, har de plejende forhold, der potentielt kan hjælpe dem med at komme sig, også lidt.
er jeg på autismespektret
Fakta: En anden amerikaner bliver seksuelt overfaldet hvert 107. sekund.- REGN
Terapi kan hjælpe enkeltpersoner med at se deres oplevelser i et andet lys ved at transformere den måde, de ser på sig selv på - ikke som ofre, men som overlevende. Denne lille, men grundigt betydningsfulde ændring hjælper dem med at give dem den følelse af kontrol, de mistede under det seksuelle overgreb. Processen kan dog tage tid, da visse udløsere vil bringe smertefulde minder og fornemmelser tilbage, der skal håndteres i overensstemmelse hermed.
Dr. Seth Meyers , en klinisk psykolog med base i LA, beskriver terapimålet som konfrontation: ”Dette indebærer at få bevidsthed om alle de følelser, du havde under misbruget, samt alle de følelser, du stadig har år senere. Ægte konfrontation med misbruget betyder, at du tålmodigt sidder med disse følelser og undersøger hver af dem ærligt snarere end at udføre dem og genoplive dem tankeløst i nutidige forhold. ”
hvordan får man diagnosen bpd
Dr. Shawna Kirby, en klinisk psykolog i Talkspace, er enig: ”Du vil bestemme [det] bedste handlingsforløb baseret på [offerets] personlighed, mestringsstil og personlige overbevisning. Recovery-orienteret terapi betyder at bevæge sig sammen med klienten og lette deres pleje inden for rammerne af deres behov. ” Den gode nyhed er, at når først dette begynder at ske, vil ofrene begynde at føle sig klar til at integrere sig tilbage i samfundet.