Coronavirus

Hvordan medicinske arbejdere håndterer traumet fra COVID-19

Vores medicinske medarbejdere i frontlinjen risikerer ikke kun deres fysiske helbred under pandemien, men også deres mentale sundhed. Sådan klarer de sig.

Coronavirus

Hvordan blandede beskeder undergraver al vores mentale sundhed

Vi er blevet bombarderet af blandede beskeder, meninger og vild spekulation - her påvirker det vores mentale helbred, og hvad vi kan gøre ved det.

Coronavirus

Sådan styrer du bekymrende tanker, når du har for meget tid på dine hænder

Med ekstra tid på vores hænder kan det føles som om vi vender ekstra energi indad og straffer os selv med uproduktiv drøvtyggelse, angst og depression.

Coronavirus

Sådan håndteres vantro og kynisme under Coronavirus-pandemien

Selvom vi måske oplever vrede, bør vi sigte mod at finde fælles grunde for at sikre vores samfund. Her er hvordan vi kan arbejde sammen.

Coronavirus

Sådan balancerer du med at holde dig informeret og din mentale sundhed

Vi kan tage kontrol over vores nyhedsrelaterede angst ved at begrænse vores forbrug - her er hvordan man sætter disse grænser og holder os informeret.

Coronavirus

Sådan får du en mentalt sund ferie under COVID-19

Ferier kan være stressende, med eller uden en dødbringende virus at bekymre sig om. Brug disse tip til at have en mentalt sund ferie i sommer.

Coronavirus

Sådan holdes det sammen, når alt bliver ved med at ændre sig

Hvordan kan vi forblive jordforbundne, når alt skifter? Hvordan kan vi forblive håbefulde? Sådan håndteres det under hurtige ændringer.

Coronavirus

Sådan tilpasser du dig sikkert til college-livet og passer på din mentale sundhed

Hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst navigerer tilbage til campus under COVID-19, skal du bruge disse forslag til at komme på sporet for et vellykket semester.

Coronavirus

Sådan understøttes universitetsstuderende under COVID-19

College studerende kæmper i løbet af denne tid med angst, depression og stofbrug. Sådan kan du støtte dem ifølge en terapeut.

Coronavirus

Hvordan man ved, om det er sikkert at vende tilbage til dit job

Tanken om at gå tilbage på arbejde kan være ekstremt stressende, men at vide, hvilke forholdsregler din arbejdsgiver træffer, kan hjælpe. Sådan gør du.

Coronavirus

Hvis du føler dig irritabel under pandemien, er du ikke alene

Hvorfor oplever vi mere irritabilitet i tiden med COVID-19? Sådan styres disse følelser og holder os i skak.

Coronavirus

Umulige valg: At balancere dit helbred og din økonomi under pandemien

Presset for at fortsætte med at arbejde - selv med få beskyttelsesforanstaltninger - for at trække en stabil lønseddel er overvældende for mange. Læs mere.

Coronavirus

Håndtering af Coronavirus-relateret vrede

Vrede er en følelse, der skal styres, før den kommer ud af kontrol. Sådan håndteres vrede omkring udbruddet af coronavirus.

Coronavirus

Bevæger sig mod accept under Coronavirus

At arbejde hen imod accept under coronavirusudbruddet kan hjælpe med at lette dine stressfaktorer, mens du er socialt distanceret. Sådan gør du.

Coronavirus

Ikke vores første pandemi: Udsigten fra en langvarig HIV-overlevende

Vi lærer at klare uforudsigelig angst og usikkerhed. For nogle er dette ikke første gang. Udforsk perspektivet for en langsigtet HIV-overlevende.

Coronavirus

Vores lands manglende evne til at kontrollere pandemien påvirker vores mentale sundhed alvorligt

Med den massive udbredelse af COVID-19 i USA føler vi repressionerne både fysisk og mentalt. Sådan gør du.

Coronavirus

Pandemisk selvpleje i lang tid

Hvis du har ladet selvpleje gå under koronaviruskarantæne, kan det være tid til forsigtigt at skubbe dig tilbage på sporet. Sådan gør du.

Coronavirus

Karantænedrømme: Hvad betyder de?

Påvirker koronavirusrelateret angst den måde, vi drømmer på? Dyk ned i disse drømmesymboler og lær hvordan du afdækker, hvad de betyder.

Coronavirus

Forbliver følelsesmæssigt forbundet, mens du praktiserer social distancering

Her er vores foretrukne måder at forblive følelsesmæssigt forbundet med din familie, venner og kolleger i en periode med karantæne og social afstand.

Coronavirus

Skam og dom i COVID-æraen

Pandemi eller ej, vi burde ikke rive andre mennesker i stykker ... nu mere end nogensinde har vi brug for hinanden. Her er hvordan vi kan bekæmpe skam og dømmekraft.