Depression hos mænd

Hop til: Symptomer Selvmordsrisiko Behandling

Alle føler sig til tider triste, irritable eller trætte. Mange mennesker har svært ved at sove, når de er under stress. Det er normale reaktioner på livsstressorer, der typisk går over i løbet af få dage.

Major depressiv lidelse er anderledes. Selvom søvnløshed og træthed ofte er klager, oplever mennesker med depression et deprimeret humør eller tab af interesse for normale daglige aktiviteter i uger ad gangen.

Den 12-måneders forekomst af alvorlig depressiv lidelse er cirka 7%. Selvom kvinder oplever en højere grad af depression (1,5-3 gange højere) fra begyndelsen af ungdommen, oplever mænd det depression .

Symptomer på alvorlig depression

Det væsentlige træk ved alvorlig depressiv lidelse er en periode på to uger, hvor der enten er deprimeret stemning det meste af dagen næsten hver dag eller tab af interesse eller glæde i næsten alle aktiviteter. Andre potentielle symptomer omfatter:

Betydeligt vægttab, når der ikke er slankekure eller vægtøgning og ændringer i appetit
Søvnløshed eller hypersomni næsten hver dag
Psykomotorisk agitation eller retardation (en klinisk betegnelse for en tilstand, der beskriver handlinger, der ikke har noget formål som at trykke fingre eller tæer; pacere et værelse osv.) Næsten hver dag
Træthed eller tab af energi næsten hver dag
Følelser af værdiløshed eller overdreven skyldfølelse
Nedsat evne til at tænke eller koncentrere sig og/eller ubeslutsomhed
Tilbagevendende tanker om døden, tilbagevendende selvmordstanker uden en plan, eller et selvmordsforsøg eller selvmordsplan

Symptomerne på alvorlig depressiv lidelse forårsager betydelig nød eller svækkelse i sociale, erhvervsmæssige eller andre funktionsområder.

Selvmordsrisiko

Muligheden for selvmordsadfærd eksisterer til enhver tid under en alvorlig depressiv episode. Den mest konsekvente risikofaktor er en tidligere historie med forsøg eller trusler, men det er vigtigt at huske, at de fleste gennemførte selvmord ikke går forud for mislykkede selvmord. Selvom kvinder med depression er mere tilbøjelige til at prøve selvmord, er mænd mere tilbøjelige til at dø af selvmord

selvmedfølelse vs selvværd

Symptomer på depression hos mænd

Forskellige mennesker oplever forskellige symptomer på depression, og symptomer for mænd kan afvige fra symptomer for kvinder. Mænd eller mere tilbøjelige til at føle sig meget trætte og irritable, mister interessen for arbejde, familie og/eller hobbyer og har svært ved at sove.

Mænd vil sandsynligvis udvise nogle af følgende symptomer på depression:

Føl dig trist eller tom
Følelse af irritation, vrede, håbløs eller ængstelig
Tab af interesse for arbejde, familie eller andre hobbyer eller interesser (herunder sex)
Føler mig meget træt
Koncentrationsbesvær
Søvnforstyrrelse (ude af stand til at sove eller sove for meget)
Ændringer i spisevaner (overspisning eller slet ikke spisning)
Tanker om selvmord, selvmordsforsøg
Somatiske klager (smerter eller smerter, hovedpine, fordøjelsesproblemer)
Manglende evne til at opfylde det daglige ansvar.

Behandling

En kombination af medicin og psykoterapi er effektiv for de fleste mennesker med depression. Ændringer i livsstil kan også hjælpe.

Livsstil

I lette tilfælde af depression, daglige træne forbedrede spisevaner, og en bestemt søvnrutine kan hjælpe med at lindre nogle symptomer.

Psykoterapi

Psykoterapi eller samtaleterapi er en generel betegnelse, der refererer til behandling af depression ved at tale gennem dine triggere og svar med en autoriseret psykolog. Der er forskellige former for psykoterapi, der kan være effektive til behandling af depression.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) : Denne korttidsbehandling virker til at erstatte negative og uproduktive tankemønstre med mere realistiske og nyttige. Denne behandling fokuserer på at tage særlige skridt til at håndtere og reducere symptomer.
Interpersonel samtaleterapi: Denne tilknytningsfokuserede terapi fokuserer på at løse interpersonelle problemer og symptomatisk genopretning.
Problemløsningsterapi: Denne behandling hjælper folk med at lære værktøjer til effektivt at håndtere de negative virkninger af stressende livshændelser.

Psykoterapi kan hjælpe mennesker med depression:

Kæmp med en krise
Identificer og erstat negative overbevisninger
Udforsk relationer og oplevelser og opbyg positive forbindelser
Find adaptive måder at løse problemer på
Identificer problemer, der bidrager til depression
Sæt realistiske mål
Udvikle evnen til at tolerere stress og nød.

Medicinstyring

type a og type b personlighed

Enten en primærlæge eller en psykiater kan hjælpe med medicinhåndtering. Selektiv serotonin reuptake inhibitor (SSRI) og serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI) medicin er begge effektive behandlinger mod depression. Andre mulige lægemidler omfatter noradrenalin-dopamin genoptagelseshæmmere (NDRI), atypiske antidepressiva, tricykliske antidepressiva og monoaminoxidasehæmmere (MAO -hæmmere).

Forskellige mennesker har forskellige reaktioner på medicin. Det er vigtigt at arbejde tæt sammen med din primærlæge eller psykiater og rapportere eventuelle bivirkninger. Stop aldrig med at tage antidepressiv medicin uden at konsultere den ordinerende læge. Pludselig stopper behandlingen kan forårsage abstinenslignende symptomer og forårsage en pludselig forværring af depressive symptomer.

Indlæggelse

Alvorlige tilfælde af depression kan kræve hospitalsindlæggelse. Psykiatrisk pleje på et hospital hjælper patienter med at forblive sikre, indtil deres humør forbedres, især i tilfælde af selvmordstanker eller selvmordsforsøg.

Sidst opdateret: 25. september 2020