Skal din mentale sundhedstilstand være i overensstemmelse med din partners?

En ud af fem amerikanske voksne oplever psykiske problemer såsom depression, angst, PTSD, stofmisbrug og mere. Disse spørgsmål kan påvirke alle aspekter af livet, herunder selvfølgelig dit romantiske forhold.

Nogle er bange for, at deres psykiske problemer vil sabotere deres forhold. Andre mener, at ting muligvis vil være bedre, hvis deres partner har et lignende problem. Er kompatible oplevelser med mental sundhed virkelig nødvendige for et vellykket forhold?

hvorfor føles onani godt

Fordelene ved at forstå din partners problemer førstehånds

På den ene side vil folk med lignende problemer forstå hinanden på et dybere niveau. For eksempel, hvis du kæmper med social angst og det gør din partner også, så er der ingen grund til konstant at forklare, hvorfor du undgår sociale begivenheder. Din partner ved hvorfor og kan let medfølelse. De vil ikke skubbe dig til at gøre ting, der gør dig ubehagelig eller handler empatisk.

Derudover vil din partner forstå, hvornår du skal tage tid fra forholdet til gå til terapi eller til din psykiater. De forstår måske også bivirkninger ved medicin, såsom nedsat sexlyst, især hvis de selv har lidt af bivirkninger.

Ulemperne ved deling af problemer

Der er dog en ulempe ved at have de samme psykiske problemer som din partner.

For det første, hvis I begge kæmper med de samme problemer, vil det være svært for jer at skubbe hinanden uden for jeres komfortzoner. I eksemplet ovenfor, hvis du er nogen med social angst og din partner har det også, de er lige så ivrige efter at deltage i sociale begivenheder som dig. Derfor er de mindre tilbøjelige til entusiastisk at opmuntre dig til at møde din frygt og alligevel gå til arrangementet. De er bestemt mindre tilbøjelige til at komme sammen for at støtte dig.

Derudover kan mennesker med lignende psykiske problemer ende drøvtygning sammen om deres problemer og være mindre tilbøjelige til at gøre noget proaktivt for at løse dem. Deprimerede mennesker især kan udvikle ekstremt negative måder at se verden på, som derefter valideres af deres partner, der deler denne negative linse.

hvad er en narcissistisk personlighed

Du kan se, hvordan dette ender med at få begge partnere til at føle sig endnu mere deprimerede. Når begge mennesker i et forhold lider af lignende problemer, er det ofte let at føle, at alle i verden føler det samme som de gør. Der er intet vindue ud til resten af ​​verden, hvor folk kan føle og opføre sig meget anderledes. Forholdet udvikler blindere, på en måde, hvor begge partnere ikke kan se uden for deres egen fælles verdensbillede.

Hvert forhold er unikt

Dette er ikke at sige, at folk direkte bør nægte at datere dem med lignende problemer, eller bør se efter partnere med forskellige problemer eller uden problemer (hvis sådanne mennesker overhovedet findes!). Hvert forhold er unikt og har sine styrker og mangler. Alt i alt er det dog bydende nødvendigt at være opmærksom på måderne, som din og din partners problemer kan interagere på, og række mulige resultater.

Hvis du bemærker, at din kærestes kropsbillede problemer fx får dig til at føle dig mere negativ over for din egen krop, det er vigtigt at være i stand til at genkende denne effekt for hvad den er, snarere end at slutte sig til ham i mønstre med uordnet spisning.

Udforsk dine muligheder for mental sundhed

Denne type objektivitet er meget vanskelig og kan opnås ved hjælp af a terapeut . Parrådgivning er især nyttig til at hjælpe partnere med at få mere indsigt i, hvordan deres psykiske problemer påvirker hinanden.

At anerkende interaktionen mellem dine problemer og din partners kan sætte dit forhold på en meget sundere vej, så skam dig ikke over at nå ud til hjælp. Det kan være forskellen mellem a dysfunktionelt forhold og en sund en, der hjælper begge partnere med at føle sig opfyldt og glad.