Spiseforstyrrelser og selvmord: 6 tegn på selvmordstanker

Hop til: Advarselsskilte Selvskade og spiseforstyrrelser Få hjælp

Spiseforstyrrelser ødelægger sindet og kroppen, så det er ikke overraskende, at mennesker, der kæmper med disse forhold, kan overveje at tage deres eget liv. Faktisk viser undersøgelser, at samlet set op til 20% (1 ud af 5) af dem med anoreksi forsøge selvmord. Individuelle gruppestudier har fundet op til 60% af dem med spiseadfærd engagerer sig i selvmordstanker og adfærd. Selvmordstanker, forsøg og gennemførelse er meget højere for mennesker med bulimia nervosaog dem med anoreksi der renser, end for dem, der blot begrænser mængden af mad, de spiser. Der er dog stadig tilfælde af selvmord og selvmordstanker og forsøg blandt dem, der ikke udøver rensningsadfærd. Dem, der uden held forsøger selvmord, har også stor risiko for fremtidige forsøg.

Dødeligheden ved selvmord blandt mennesker med spiseforstyrrelser er ikke kun højere end gennemsnittet, højere end hos dem med depression, skizofreni eller andre psykiske lidelser. Mange faktorer kan bidrage til en øget risiko for selvmord eller selvmordsforsøg blandt mennesker med spiseforstyrrelser. Disse omfatter lidelse af flere former for psykisk sygdom, familiære problemer og konflikter, social isolation, en følelse af at være en byrde for andre, en historie med tidligere selvmordsforsøg, en ignorering af de farlige konsekvenser af deres adfærd, tolerance for højrisiko, impulsiv adfærd og en følelse af frygtløshed, når det kommer til døden.

Anerkend disse 6 advarselstegn på selvmordstanker

Uanset årsagen viser mennesker, der overvejer selvmord, ofte lignende tegn og opfører sig på samme måde. Nogle af disse tegn er mere tydelige end andre. Personer med spiseforstyrrelser, der oplever selvmordstanker, kan:

Tal om at have ingen grund til at leve, eller føle sig håbløs og skyldig over at være en byrde for andre på grund af deres lidelse.
Øge deres brug af alkohol eller stoffer eller deltage i anden hensynsløs adfærd.
Oplev humørsvingninger, vis øget angst eller vrede eller vis pludselig en lettelse eller forbedring af symptomer
Begynd at trække dig tilbage fra sociale aktiviteter, isolere dig fra andre eller begynd at give væk deres ejendele.
Udtryk tanker om døden eller dø eller ikke være i nærheden i fremtiden, selv gå så langt som at sige farvel til familie og venner.
Start med at oprette en plan ved at søge online og andre steder efter måder at afslutte deres liv på.

Selvskade og spiseforstyrrelser: Risikofyldt adfærd øger risikoen for død

Ud over selvmordsforsøg deltager op til 40% eller flere af mennesker med spiseforstyrrelser i bevidst, ikke-selvmord, selvskadende adfærd. Denne adfærd kan omfatte selvskæring eller forbrænding af deres hud, forgiftning, synkning af genstande for at forårsage kvælning eller andre handlinger, der forårsager stort ubehag eller smerter. Selvskadende adfærd menes at være et forsøg på at bruge fysiske smerter som en distraktion fra dybe psykiske smerter.

hvordan man stopper selvdestruktiv adfærd i relationer

Selvskadende adfærd hos mennesker med spiseforstyrrelser er tæt forbundet med selvmord. Mennesker, der udøver selvskadende adfærd, har ikke nødvendigvis til hensigt at begå selvmord; de kan højst være apatiske over for døden, men de har en øget risiko for utilsigtet død på grund af skadens omfang og kan fortsætte med at udvikle selvmordstanker.

Få hjælp til dig selv eller en anden

Hvis du har en ven eller et familiemedlem med en spiseforstyrrelse, der viser tegn på selvmordstanker og adfærd, kan du hjælpe ved at vise dem støtte. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre eller sige, skal du ringe til den fortrolige National Suicide Prevention Lifeline ( under ) for hjælp. Selvmord kan forebygges, og en eller anden form for hjælp er altid tilgængelig.

bevæger jeg mig for hurtigt

Der er ofte en frygt for at tale om selvmord vil gøre nogen til selvmord, men det er en myte. At spørge nogen om de tænker på selvmord sætter ikke tanken i hovedet, så vær ikke bange for specifikt at spørge dem om de planlægger at skade sig selv eller begå selvmord. Stil det direkte spørgsmål: Planlægger du at dræbe dig selv? Forbliv rolig og tal på en ikke-dømmende måde. Fortæl den person, du holder af dem, at deres liv er meningsfuldt, og at du er villig til at hjælpe dem med at finde en professionel at arbejde med. Bliv hos personen, så længe du kan, men for din egen sikkerhed, prøv ikke at forhandle med en, der har et våben. Hvis det er nødvendigt, og når det er muligt, skal du ringe til 911 eller følge personen til det nærmeste hospitals skadestue.

Hvis du nogensinde har selvmordstanker, hjælper det med at udvikle en skriftlig kriseplan for fremtiden, en påmindelsesliste, der indeholder vejledning som at tage hånd om adfærd, der forbedrer dit humør, ringe til en hotline eller en ven eller ringe 911 for at få dig selv til at hospitalet.

Når den indledende trussel om selvmord er blevet behandlet, er det vigtigt at oprette forbindelse til langvarig spiseforstyrrelsesbehandling, der omfatter hjælp til selvmordstanker og andre relaterede spørgsmål såsom depression eller stofmisbrug. Start med at tale med din primærlæge eller psykolog, der kan henvise dig til specialiserede indlagte eller ambulante programmer, hvis det er nødvendigt. At få den rigtige hjælp er afgørende for en person med en spiseforstyrrelse for at stabilisere både deres fysiske og psykiske helbred.

Hvis du har selvmordstanker, tøv aldrig med at kontakte nogen for at få hjælp. National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255) er gratis og tilgængelig 24/7.

National Eating Disorders Association har også en hotline på 1-800-931-2237. Ring til dem, hvis du har brug for hjælp og ikke kan få det fra din nærmeste supportkreds. De vil tale med dig og kan forbinde dig med ressourcer og behandlingsmuligheder for at hjælpe dig i gang med din restitution.

Artikelkilder

Mandelli L, Arminio A, Atti A-R, et al. Selvmordsforsøg i spisetyper-undertyper: en metaanalyse af litteraturen, der anvender DSM-IV, DSM-5 eller ICD-10 diagnostiske kriterier.Psych Med. Juni 2019; 2018; 49 (8). Tilgængelig på:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostic-criteria/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [Abstract]. Adgang til 31. juli 2019.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. Selvmordsadfærd og selvskade hos piger med spiseforstyrrelser.Neuropsychiatr Dis Treat. 2016; 12: 787–793. Udgivet 2016 11. apr. Doi: 10.2147/NDT.S103015. Adgang 27. august 2019.
Anne Marie O’Melia, MS, MD. Håndtering af selvmord hos spiseforstyrrede patienter. Eating Recovery Center -websted. 27. september 2016. Tilgængelig på:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. Adgang til 31. juli 2019.
American Foundation for Suicide Prevention -websted. Tilgængelig på: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. Adgang 27. august 2019.