Gaslighted af min kæreste: Hvordan dating med bipolar virkelig føles

Dating i tyverne er en oplevelse i sig selv, men når du lever med en stærkt stigmatiseret tilstand som bipolar lidelse, kan dating virkelig være en udfordring. Som en 28-årig advokat for mental sundhed, der er offentligt åben om sit liv med bipolar II lidelse, har jeg ofte oplevet stigma i mit datingliv. Bipolar lidelse er en del af mig, og jeg skammer mig ikke over min tilstand, faktisk er det det modsatte, jeg omfavner det. Dog kan dating - når du lever med en mental sundhedstilstand - være kompliceret:Hvornår skal du fortælle din dato om din diagnose? Skal du overhovedet fortælle dem det? Vil de tænke på dig anderledes, når de ved det?Du er i tvivl om dig selv, du stiller spørgsmålstegn ved dig selv, og hovedsageligt antager du, at du er underdog i romantiske forhold. Da jeg accepterede min diagnose og mit liv med bipolar lidelse, fandt jeg endelig mit selvtillid, men jeg var nødt til at overvinde nogle forhindringer for at komme dertil.

Jeg var i et giftigt forhold, hvor jeg vargasbelystaf min kæreste: han manipulerede mig til at sætte spørgsmålstegn ved min egen fornuft. Han viste sig at være en elendig person rundt omkring. Vi begyndte at date omkring tre år efter min diagnose - da jeg lige var begyndt at udgive min blog og åbne op om min kamp med mental sundhed. Langsomt begyndte han at bruge min diagnose af bipolar mod mig. I hans sind var alt, hvad jeg sagde eller gjorde, et resultat af min stemningsforstyrrelse. Da jeg mistænkte ham for at snyde, fik han mig til at føle, at bipolar fremkaldte vrangforestillinger. Jeg stillede spørgsmålstegn ved mig selv og min fornuft, hvilket var det forkerte. Men det varede ikke længe, før der kom konkrete beviser på, at han havde snydt mig.

Afvist på grund af bipolar

Efter vores brud tog det mig næsten et år at føle, at jeg kunne begynde at date igen. Da jeg endelig kom tilbage til datingverdenen, var jeg meget skeptisk over for mennesker. Jeg gik automatisk ind på datoer i forsvaret. Min vagt var oppe og er stadig i dag. Tidligere erfaringer med dating omfatter også folk, der spørger om min diagnose af bipolar lidelse. På nogle datoer har jeg følt mig mere som en terapeut eller konsulent end en kvinde, der bliver kurtiseret. Jeg har fået mænd til at afvise mig baseret på min åbenhed om bipolar lidelse og fortælle mig, at de ikke føler sig trygge ved at date nogen med den slags problemer. Der har været mange datoer, hvor stigma spiller en rolle, men jeg er ikke opmærksom på det længere. Disse oplevelser har kun gjort mig stærkere og mere selvsikker.

Hvad jeg ved nu

Bipolar lidelse gør det beskidte arbejde for mig og filtrerer individer, der tåspidser gennem livet. Faktum er, at vi alle har problemer, uanset om du lever med bipolar lidelse eller ej. Og hvis nogen ikke vil give dig en chance på grund af en etiket, skal du betragte dig selv som heldig. I dag nærmer jeg mig dating med ét formål - at have det sjovt. Datingoplevelser kan lære dig meget om dig selv. I et forsøg på at maskere min sårbarhed har jeg fundet ud af, at jeg kan være lidt hård og overdrevent sikker i nogle situationer.

At leve med bipolar lidelse giver dig et helt andet perspektiv på verden omkring dig. Du leder efter mening og dybde i alt. Vi opfører os ud fra hvad vi føler, ikke nødvendigvis hvad vi ved er rigtigt eller forkert. Nogle gange kan dette føre os til at være uansvarlige og skødesløse, men hvis det håndteres korrekt, kan det faktisk være en gave til en anden person.

Efter min mening har alle godt af at lære en at kende, der ikke ligner dem. Jeg tror på, at personer med bipolar eller psykisk lidelse tilføjer dybde og forståelse til en persons liv. Vi lever i et samfund lige nu, der mangler empati og er tom for følelser. De mest empatiske mennesker, jeg kender, lever med bipolar lidelse, depression eller angst.

Mine datingoplevelser har åbnet mig for personer, der også er meget forskellige fra mig. Jeg har lært meget af mænd, jeg har været romantisk involveret i - herunder dem, der har behandlet mig dårligt. Det er vigtigt for folk at huske, at udfordringer er uundgåelige i romantiske forhold, uanset om din partner har en mental sundhedstilstand eller ej.

Mit råd til dem, der lever med bipolar lidelse og er klar til at gå ind i datingverdenen, er at sikre, at du er sikker på dig selv. Antag ikke, at du er underdog, fordi du lever med en mental sundhedstilstand.Selvkærlighed og selvaccept er så vigtige, når det kommer til dating med bipolar lidelse.

Jeg har aldrig været en stor fan af selvhjælpsbøger, men to bøger, der virkelig har hjulpet mig med at få tillid, er: Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynde at leve et fantastisk liv af Jen Sincero og Den subtile kunst at ikke give en F*ck af Mark Manson. Læs dem selv og se, hvordan du kan inkorporere selvkærlighed i dit liv.

Når du først lærer nogen at kende, vil jeg foreslå at lade personen lære din karakter at kende, før du åbner op om din tilstand. Det er ikke nødvendigt for dig at afsløre din diagnose på forhånd. Vent, indtil du føler dig godt tilpas, og tro, at den anden person fortjener at høre om den del af dit liv. Ved, at du er et dygtigt og unikt individ, der har noget særligt at tilføje til en anden persons liv. Mind dig selv om det dagligt, og gå ind i dating, og føl dig stolt over dine forskelle.

Sidst opdateret: 1. februar 2020