Generel

Hvordan man kan slå stagnation

Føler du, at du sidder fast et sted eller ikke er i stand til at skabe den ændring i dit liv, du ønsker? Lær, hvordan du tager kontrol igen i disse tider.

Generel

Sådan undslipper du en 'offermentalitet'

Har du nogensinde spekuleret på 'hvorfor mig?' når noget ikke går din vej? Find ud af, hvordan du tager ansvar og andre strategier for at forblive stærke, når du møder modgang.

Generel

Sådan ejer du dine instinkter (og slår dine usikkerheder)

Du er din egen værste kritiker, men hvad laver du, når din indre stemme går for langt? Lær hvordan du styrer din usikkerhed for at forbedre din selvtillid.

Generel

Sådan forbliver du afbalanceret under større livsændringer

Store livsændringer, både positive (nye baby) eller negative (at miste en elsket), har indflydelse på vores mentale helbred. Inde, find ud af, hvordan man forbliver afbalanceret!

Generel

Sådan bruges ubehag til at forbedre dit velbefindende og transformere dit liv

Dette stykke blev først udgivet på The Good Men Project, en publikation, der tilbyder oplyst maskulinitet og historier fra mænd.

Generel

I 2017 tager jeg mit nytårsbeslutninger om mental sundhed

Talkspace Customer Support Representative Dominique St. Marie besluttede at prøve noget andet ved at erklære mentale sundhedsopløsninger.

Generel

Er der en “rigtig vej” i livet?

Det konstante pres for at have et 'livsformål' kan være anmassende. Find ud af, om der er en rigtig vej, og lær at stole på, hvilken beslutning der passer til dig.

Generel

Summer Vibes: A Mental Health Playlist

Det er tid til Talkspaces sommer 2018 playliste for mental sundhed! Musik har vist sig at reducere angst og hæve vores humør. Lyt indeni for at høste disse fordele!

Generel

De bedste bloggere om mental sundhed, du skal følge

Der er masser af psykiske sundhedsbloggere derude, så start med disse. Du lærer noget nyt ved at følge dem!

Generel

Den skrøbelige følelsesmæssige stat i Amerika

Amerikanerne er mere stressede, bekymrede og vrede end nogensinde før. Lær, hvilke faktorer der påvirker det nationale sentiment, og hvordan det sammenlignes med andre lande.

Generel

Frida Kahlos liv, kunst og mental sygdom

Ifølge National Alliance on Mental Illness blev Kahlo diagnosticeret med mindre depression og oplevede 2 større depressive episoder og selvmordsforsøg

Generel

Disse er de fantastiske bøger, vi giver væk

Vi oprettede den ugentlige boggiveaway, fordi vi elsker at give dig fantastisk læsemateriale, som vi tror, ​​du helt sikkert og muligvis vil drage fordel af.

Generel

Stol på mig, det er ikke moderigtigt at have en psykisk sygdom

Det er ikke kun berømtheder, der diskuterer mental sundhed, i stigende grad bruger modemærker mental messaging. Læs videre for at se, om dette er nyttigt eller stødende.

Generel

Kan du ikke tage et kompliment? Her er hvorfor ...

Nogle gange føles det ikke så rart at høre noget pænt om dig selv. Det siger måske mere om din mentale sundhed end om den person, der komplimenterer dig!

Generel

Vi er nødt til at blive bedre til at tale om psykisk sygdom

Her på Talkspace er jeg stolt over at være en del af en innovativ gruppe af terapeuter, der helhjertet tror på den nye 'stigmafri' mental sundhedsbevægelse

Generel

Hvad betyder det at være samvittighedsfuld?

Har du nogensinde spekuleret på, hvad det at være samvittighedsfuldt over for andre egentlig betyder? Lær, hvilke træk der gør en til en samvittighedsfuld person for at forbedre din selvintegritet.

Generel

Hvad er sund, respektfuld maskulinitet?

Du har sandsynligvis hørt om giftig maskulinitet, men hvordan ser sund maskulinitet ud for mænd? Lær forskellene mellem de to indeni.

Generel

Hvad er Myers-Briggs personlighedstest (og hvordan man tager det)?

Myers-Briggs personlighedstest bruges til at bestemme forskellige styrker og typer personligheder. Leare hvordan det fungerer, og hvordan man tager det ind!

Generel

Hvornår bliver selvforagtende humor skadelig?

Selvudøvende humor er en mestringsmekanisme, som mange mennesker udvikler. Mens det har sin plads, kan du måske rette op på denne vane, hvis du bliver ulykkelig.

Generel

Hvorfor følelsen af ​​vores følelser gør os stærkere

Følelser og følelser er forskellige. Find ud af, hvorfor det specifikt betyder noget at omfavne dine følelser, og hvordan det påvirker din langsigtede mentale sundhed.