Sådan stopper du et panikanfald

Gå ikke i panik. Det er en sætning, vi hører utallige gange på en dag. Hvorfor? For når panikanfald - når vi oplever en intens følelse af frygt eller angst - er vi mere tilbøjelige til at miste kontrollen. Prøv disse teknikker til at stoppe et panikanfald, når der er problemer i tankerne.

Er Xanax (Alprazolam) det rigtige for dig?

Xanax, en benzodiazepin, er ordineret til at stoppe pludselige, overvældende anfald af panik, frygt og angst. Er det rigtigt for dig? Et kig på risici og fordele.

Sådan genopretter du din neurotiske hjerne

Følelse af angst? Psykologer forklarer, hvad der ligger bag neurotisme, og tilbyder smarte tips til at hjælpe med at genoprette din neurotiske hjerne.

Arachnophobia: Frygt for edderkopper og hvordan man overvinder det

Hvor almindelig er araknofobi? Hvad forårsager frygt for edderkopper? Og hvordan kan du slippe af med denne alvorlige fobi? Her er alle araknofobi -fakta og behandlingsmetoder, du har brug for at kende.

8 fødevarer, der hjælper med angst og stress

Leder du efter mad, der hjælper med angst? Nogle fødevarer fungerer som naturlige midler mod angst, mens andre kan sende dig i overdrive. Prøv disse 8 fødevarer, der reducerer angst i dag

6 tips til at overvinde angst og fobier

Det er aldrig let at møde din frygt, især hvis du har håndteret ægte traumer. Se en terapeuts tips til at overvinde dine fobier og bekymringer.

Har jeg testangst? (Selvvurdering)

Oplever du ekstrem stress og angst før og/eller under en test? Tag denne quiz for at vurdere, om du måske lider af testangst.

Panikanfald og panikangst: symptomer, årsager og behandling

Panikangst er en diagnose givet til mennesker, der oplever tilbagevendende uventede panikanfald - det vil sige, at angrebet ser ud til at forekomme ud af det blå.

Cynofobi: Frygt for hunde

Lider du af kynofobi? Vil du overvinde din frygt for hunde, så du kan nyde kammeratskabet og andre velkendte fordele ved at have en lodden ven? Lær mere om din fobi, og hvordan du kan overvinde din frygt for hunde.

Angstmedicin

Medicin kan hjælpe med at behandle symptomerne på angst og er ofte mest effektivt, når det kombineres med terapi. Lær mere om medicin mod angst her

Angstmedicin til børn: Hvornår har mit angstfulde barn brug for medicin?

Angstmedicin som SSRI og benzodiazepiner kan være en effektiv behandling for børn med angst. Kan medicin være det rigtige for dit barn?

Sådan stopper du et panikanfald

Gå ikke i panik. Det er en sætning, vi hører utallige gange på en dag. Hvorfor? For når panikanfald - når vi oplever en intens følelse af frygt eller angst - er vi mere tilbøjelige til at miste kontrollen. Prøv disse teknikker til at stoppe et panikanfald, når der er problemer i tankerne.

Sådan stopper du et panikanfald

Gå ikke i panik. Det er en sætning, vi hører utallige gange på en dag. Hvorfor? For når panikanfald - når vi oplever en intens følelse af frygt eller angst - er vi mere tilbøjelige til at miste kontrollen. Prøv disse teknikker til at stoppe et panikanfald, når der er problemer i tankerne.

Angstmedicin til teenagere: Behandlingsmuligheder for dit barn

Lær mere om angstmedicin til teenagere, herunder SSRI'er, SNRI'er, antidepressiva, benzodiazepiner samt bivirkninger, risici og potentielle fordele ved hver.

Arbejdsangst: 10 tips til håndtering af arbejdsangst

Er arbejdsangst ved at bringe dig ud af balance og efterlade dig stresset? Følg disse 10 strategier til håndtering af arbejdsangst - du får det bedre med det!

Klonopin (clonazepam) mod angst

Klonopin er en benzodiazepin medicin, der bruges til at behandle angst, panikanfald og anfald. Lær mere om Klonopins dosering, symptomer og korrekt brug her.

At leve med angst: Sådan takler du

Angst behøver ikke at styre dit liv. Ved at tage en proaktiv tilgang kan du lære at håndtere og håndtere din angst. Her er eksperttip, anekdoter og information for at komme godt i gang.

Angst og fobi: symptomer, årsager og behandling

En bestemt fobi defineres som en ekstrem, irrationel frygt for noget. DSM -kriterier og behandlinger af alle 3 fobier her for at hjælpe dig med at klare din frygt.

Ligger min angst fortæller mig

'Mit liv er forfærdeligt!' og andre løgne fortæller min angst mig. En livslang bekymrer genkender, accepterer og lærer endelig at klare sin angst.

Agorafobi: Frygten for at komme ind på åbne eller overfyldte steder

Agorafobi er en angstlidelse kendetegnet ved den irrationelle frygt for at komme ind på åbne eller overfyldte steder og være på steder, hvor flugt er svært. Se tips til måder at overvinde agorafobi.