Gå ikke i panik. Det er en sætning, vi hører utallige gange på en dag. Hvorfor? For når panikanfald - når vi oplever en intens følelse af frygt eller angst - er vi mere tilbøjelige til at miste kontrollen. Prøv disse teknikker til at stoppe et panikanfald, når der er problemer i tankerne.
Xanax, en benzodiazepin, er ordineret til at stoppe pludselige, overvældende anfald af panik, frygt og angst. Er det rigtigt for dig? Et kig på risici og fordele.
Følelse af angst? Psykologer forklarer, hvad der ligger bag neurotisme, og tilbyder smarte tips til at hjælpe med at genoprette din neurotiske hjerne.
Hvor almindelig er araknofobi? Hvad forårsager frygt for edderkopper? Og hvordan kan du slippe af med denne alvorlige fobi? Her er alle araknofobi -fakta og behandlingsmetoder, du har brug for at kende.
Leder du efter mad, der hjælper med angst? Nogle fødevarer fungerer som naturlige midler mod angst, mens andre kan sende dig i overdrive. Prøv disse 8 fødevarer, der reducerer angst i dag
Det er aldrig let at møde din frygt, især hvis du har håndteret ægte traumer. Se en terapeuts tips til at overvinde dine fobier og bekymringer.
Oplever du ekstrem stress og angst før og/eller under en test? Tag denne quiz for at vurdere, om du måske lider af testangst.
Panikangst er en diagnose givet til mennesker, der oplever tilbagevendende uventede panikanfald - det vil sige, at angrebet ser ud til at forekomme ud af det blå.
Lider du af kynofobi? Vil du overvinde din frygt for hunde, så du kan nyde kammeratskabet og andre velkendte fordele ved at have en lodden ven? Lær mere om din fobi, og hvordan du kan overvinde din frygt for hunde.
Medicin kan hjælpe med at behandle symptomerne på angst og er ofte mest effektivt, når det kombineres med terapi. Lær mere om medicin mod angst her
Angstmedicin som SSRI og benzodiazepiner kan være en effektiv behandling for børn med angst. Kan medicin være det rigtige for dit barn?
Er arbejdsangst ved at bringe dig ud af balance og efterlade dig stresset? Følg disse 10 strategier til håndtering af arbejdsangst - du får det bedre med det!
Klonopin er en benzodiazepin medicin, der bruges til at behandle angst, panikanfald og anfald. Lær mere om Klonopins dosering, symptomer og korrekt brug her.
Angst behøver ikke at styre dit liv. Ved at tage en proaktiv tilgang kan du lære at håndtere og håndtere din angst. Her er eksperttip, anekdoter og information for at komme godt i gang.
En bestemt fobi defineres som en ekstrem, irrationel frygt for noget. DSM -kriterier og behandlinger af alle 3 fobier her for at hjælpe dig med at klare din frygt.
'Mit liv er forfærdeligt!' og andre løgne fortæller min angst mig. En livslang bekymrer genkender, accepterer og lærer endelig at klare sin angst.
Agorafobi er en angstlidelse kendetegnet ved den irrationelle frygt for at komme ind på åbne eller overfyldte steder og være på steder, hvor flugt er svært. Se tips til måder at overvinde agorafobi.
Kan du lide af social angst (social fobi)? Tag denne sociale angsttest, hvis du føler dig bekymret eller i panik i sociale situationer for at finde ud af det
Lider du af akrofobi? Ønsker du, at du kunne overvinde din højdeskræk, så du kunne tage på sjove forlystelser i forlystelsesparker og sætte pris på smuk udsigt over bjergene og skyskraberne? Lær mere om din fobi, og hvordan du kan overvinde din højdeskræk.
Frygt for lyn? Her er alt hvad du behøver at vide om torden og lynfobi, herunder årsager, symptomer og behandlingsmuligheder.