Sådan stopper du et panikanfald
Gå ikke i panik. Det er en sætning, vi hører utallige gange på en dag. Hvorfor? For når panikanfald - når vi oplever en intens følelse af frygt eller angst - er vi mere tilbøjelige til at miste kontrollen. Prøv disse teknikker til at stoppe et panikanfald, når der er problemer i tankerne.