Sådan finder du den bedste online psykiater

Tanken om at se en psykiater kan være overvældende. Du skal finde en i dit område og ringe for at planlægge en aftale. Så er der den skræmmende opgave for selve dit besøg. Processen kan være skræmmende, især hvis du er ny inden for mental sundhedsbehandling.

Du er nødt til at komme dig ud af huset og til kontoret, hvilket kan indebære at tage fri fra arbejde eller skole, en lang pendling, finde parkering, arrangere børnepasning, koordinere tidsplaner med din partner. Og for nogle mennesker er det simpelthen stressende at være i kliniske omgivelser og omgivet af andre mennesker - selv inden pandemien opstod - uanset hvor behagelige stuerne på venteværelset er.

Så spørgsmålet er, hvorfor ikke lave en aftale med en onlinepsykiater i stedet?

Er en online psykiater det samme som en personlig psykiater?

Online psykiatere er ligesom psykiatere, der behandler patienter personligt. Udbydere inkluderer læger (MD), læger inden for osteopatisk medicin (DO) eller sygeplejerskeudøvere (NP), der diagnosticerer og behandler psykiske sygdomme, herunder angst , depression, personlighedsforstyrrelser, skizofreni, angstlidelser og mere.

Behandlinger kan omfatte kognitive terapier, men hvad der adskiller psykiatere fra psykologer, rådgivere og psykoterapeuter er deres evne til at ordinere medicin, såsom antidepressiva, stimulanser, antipsykotiske lægemidler, beroligende midler og stemningsstabilisatorer.

Den eneste forskel mellem udbydere, der praktiserer personligt, og dem, der arbejder online, er leveringsmetoden - du vil se en udbyder på skærmen i stedet for at sidde på deres kontor.

Fordele ved at se en online psykiater

For mange mennesker er fordelene ved at se en online-psykiater fordelene bekvemt. Du behøver ikke at rejse, hvilket betyder, at du også har øget fleksibilitet med din tid. Selvom du arbejder eller har andre forpligtelser i løbet af dagen, er det ikke nødvendigt at planlægge ekstra tid til rejser til og fra din aftale.

Det digitale miljø kan også være at foretrække for dem, der lider af sociale og psykiske lidelser, der gør det at være ubehageligt omkring andre mennesker, såsom social angst sygdom. Online er der ingen overfyldt venteværelse, ubehagelig small talk eller endda en reception. Bare dig og din psykiater. At være online kan endda gøre oplevelsen af ​​at møde nogen ny mere behagelig end på et ukendt kontor!

Selvom du ikke lider af nogen sociale lidelser , online psykiatri-aftaler giver dig frihed til at gennemføre sessionen, uanset hvor du er mest komfortabel, hvad enten det er ved dit køkkenbord eller krøllet op under et tæppe i sofaen. Digitale aftaler kan også betyde forskellen mellem at få behandling eller ej for dem med begrænset mobilitet, eller hvis fysiske helbred forhindrer dem i at rejse.

Derudover øger dit valg betydeligt ved at søge online behandling. I stedet for at være begrænset til en håndfuld psykiatere i dit geografiske område med online behandling kan du arbejde med alle, der har licens i din stat (selvom du vil være sikker på, at din udbyder er dækket af din sundhedsforsikringsudbyder eller være parat til at betale ud af lommen).

Ulemper ved at se en online psykiater

Mens online psykiatrisk behandling er en god mulighed for mange, er det ikke for alle. Miljø og adgang til teknologi spiller vigtige roller i beslutningen om, hvorvidt digital psykiatrisk behandling er den bedste mulighed for dig.

At se en online psykiater kræver, at du har en sikker, pålidelig internetforbindelse og en computer, tablet eller smartphone. Du skal også have adgang til et sikkert og privat rum, hvorfra du kan gennemføre din aftale. Hvis du er bekymret for, at din forbindelse falder, eller at nogen overhører dig, er du mindre tilbøjelige til at have en produktiv session.

Hvordan fungerer en aftale med en onlinepsykiater?

De fleste online-psykiatere fungerer som en del af et hospital, en psykiatrisk klinik eller en online terapiplatform. Nogle opererer uafhængigt, især efter at pandemien tvang en pause i de fleste valgfrie personlige besøg hos lægen.

hvordan man hjælper angstanfald

Hvis din første aftale med din onlinepsykiater også er din allerførste aftale med denne udbyder, kan du blive bedt om at indsende yderligere oplysninger, såsom blodarbejde eller andre medicinske oplysninger fra din praktiserende læge.

For at begynde din aftale logger du sandsynligvis på en sikker portal, som din udbyder hoster. Du kan derefter gå ind i et digitalt 'venteværelse'. Når det er tid til din aftale at begynde, begynder din psykiater sessionen, og et videoopkaldsvindue åbnes.

Ligesom ved en personlig session vil din udbyder bede om en kort medicinsk historie, oplysninger om medicin, du tager eller symptomer, du oplever, og hvorfor du søger psykiatrisk behandling.

Din online psykiater vil derefter fremsætte sine anbefalinger til yderligere behandling, herunder receptpligtig medicin.

Er online psykiatri sikker?

Alle licenserede psykiatere er underlagt statslige og nationale love, der beskytter fortroligheden af ​​dine medicinske oplysninger, og der er HIPAA regler, der er indført for at regulere telesundhedspraksis for datasikkerhed. Talkspace er også SOC 2-kompatibel, hvilket betyder, at dit privatliv, din sikkerhed og din fortrolighed er sikret.

For yderligere at øge datasikkerheden i din ende skal du sørge for, at din internetforbindelse er privat og sikker. Foretag ikke sessioner på offentlig wifi eller på offentlige steder. Hold dig også til videokonferenceportalen fra din psykiater. Mens du måske er mere komfortabel og fortrolig med populære videokonferencer som Skype, Zoom eller FaceTime, er disse ikke designet til at beskytte fortrolige oplysninger og er ikke HIPAA-kompatible.

Sådan finder du en online psykiater

Online-psykiatri-sessioner er mere almindelige nu end nogensinde, især i lyset af COVID-19-pandemien.

Har du allerede en primær klinik eller udbyder af mental sundhed? Kontakt dem for at se, om telehealth er en mulighed. Hvis ikke, kontakt dit sundhedsforsikringsagentur for en liste over dækkede udbydere, og kontakt derefter disse udbydere for at høre om telehealth-muligheder.

Du kan også finde et væld af telehealth-muligheder som f.eks Talkspace online psykiatri - husk bare at foretage din due diligence og kontrollere, om der er en passende licens.

Hjælp dig selv

Psykiatere er ikke alle lædersofaer og notesbøger, uanset hvad populærkulturen måtte indikere. Vi lever i en tid med digitalt arbejde, leg og sundhed, og dine muligheder for psykiatrisk hjælp er bredere end nogensinde.

Så åbn den bærbare computer, log på, og tag det første skridt til en sundere dig i dag!