Sådan fremmer du en mentalt sund kontorkultur
Amerikanere bruger over 90.000 timer på arbejde gennem hele deres levetid, så det er ikke chokerende, at arbejdsmiljø spiller en rolle i medarbejdernes mentale sundhed. Karriere kan påvirke brænde ud , stress og føler sig overvældet i dit daglige liv. Nogle overvejer endda at gå væk fra deres karriere for at beskytte deres mentale sundhed.
adfærdsforstyrrelse vs antisocial personlighedsforstyrrelse
Uanset om du er leder, leder eller del af et team, der er måder - både store og små - du kan hjælpe med at forbedre den generelle kultur på dit kontor , som kan have stor indflydelse på både produktivitet og moral.
3 måder at gøre dit kontor mentalt sundere
Uanset om det starter som et venligt smil, når du går rundt på kontoret, eller ved at holde døren for nogen, kan førende med et godt eksempel være en af de mest indflydelsesrige måder at påvirke andre på. Disse handlinger kan virke som små ting, men de kan have en overdreven indflydelse, når de bliver normen på kontoret.
1. Stræb efter mere empati og medfølelse
Begge empati og medfølelse er måder at skabe et sikkert rum . Hvis medarbejderne ved, at de kan være på forhånd og ærlige over for dig - hvis de kører sent på grund af en togforsinkelse, eller hvis de har en familieulykke - vil de føle sig både komfortable og mindre påvirket af disse stressfaktorer er ude af deres kontrol.
Medarbejdere, der føler, at de er trygge og sikre på deres arbejde, kan være mere produktive uden uberettiget stress!
2. Øv taknemmelighed
At være opmærksom på, hvad du er taknemmelig for, kan hjælpe dig med at klare daglige stressfaktorer ved at sætte dem i perspektiv og kan også føre til et længere og sundere liv .
Prøv at starte hver dag med tre ting, du er taknemmelig for. Måske starter du en løbende note i din telefon, opbevarer en lille notesbog eller bruger sticky notes af det, du er taknemmelig for. Udfordre dig selv til ikke at gentage på din løbeliste ... du bliver overrasket over alt, hvad du finder på! Mens du arbejder med nogen, kan du endda dele med en kollega, hvorfor du er taknemmelig for dem.
3. Har en åben dørpolitik
Opretter klare kommunikationslinjer mellem dig, dine kolleger og medarbejdere kan hjælpe alle med at føle sig lykkeligere og mere tilpas på arbejdspladsen. Med denne 'politik med åben dør' kan du overveje, hvad dit fysiske kontorlokale siger om kulturen. Er døre lukket? Er folk skåret ud fra hinanden?
Overvej fælles arbejdsområder og åbne rum for mere effektivt teamsamarbejde og samtale.
Hvorfor det er gavnligt for din virksomhed
Arbejdsgivere, der giver fordele, der ikke er direkte relateret til virksomhedens daglige, viser medarbejderne, at de værdsættes som en person uden for kontoret. Det er også magtfuldt at lade dine medarbejdere vokse som mennesker. Oprettelse af et mentalt sundt kontorlokale kan hjælpe med:
- Tilbageholdelse. Medarbejdere er mindre tilbøjelige til at forlade virksomheden, hvis de føler sig trygge og komfortable med at arbejde med dem omkring dem. At ansætte nye medarbejdere og have en høj omsætningshastighed kan være dyrt for en virksomhed. I sidste ende sparer det tid og penge på en virksomhed, hvis de ikke konstant leder efter nye medarbejdere.
- Produktivitet. Når medarbejdere ikke distraheres af andre stressfaktorer, bekymrede for en kollega eller chef og i sidste ende føler sig glade i deres job, kan de være meget mere produktive på arbejdspladsen og give virksomheden deres 110% og fuld opmærksomhed.
At give medarbejderne ressourcer ud over HR kan give dem et afsætningsmulighed for personlige problemer for at holde dem mere til stede på arbejdspladsen. Igen ressourcer, der viser dig værdsætter medarbejdere, da folk giver dem mulighed for at være deres bedste og mere produktive selv.
Hvis du leder efter en ny ressource til at hjælpe dine medarbejdere, skal du opdage, hvordan Talkspace har øget produktiviteten på arbejdspladsen med 36%. Sammen med at vise venlighed og empati over for dine medarbejdere, vil det også vises i kvaliteten af deres arbejde!
