Hvordan jeg overvandt ensomhed

En af de mørkere tider i mit liv kom efter masseskydning på Orlandos Pulse-natklub . Det var slutningen på Albuquerques Pride-weekend, en fejring af samhørighed og samfund, men jeg følte mig hurtigt mere isoleret end nogensinde før. I tider med tragedie læner sunde mennesker sig på andre for at få støtte. Det gjorde jeg ikke.

Efter et år med at lukke alle, der prøvede at passe på mig, havde jeg ingen tilbage at tale med. Min bedste ven var i en anden by, og mine forældre var i en anden stat. Alle mine venner søgte trøst med deres familier, deres nære venner og deres elskere, mens jeg forsøgte at drukne de kollektive hulder fra mine LGBTQ-brødre og søstre ud med mit eneste ægte kærlighedsarbejde.

Men elendighed elsker ikke kun selskab, det har brug for det for at helbrede. Efter et par dages benægtelse faldt jeg fra hinanden. Alt, hvad jeg ønskede, var et kram. Jeg valgte at søge trøst hos mennesker, som jeg troede var sikre på at vide nøjagtigt, hvordan jeg havde det: andre homoseksuelle mænd. Ikke helt færdig med mine dårlige livsvalg, jeg valgte at oprette forbindelse til dem på Grindr. Jeg kan med stor tillid sige, at fløjter med en nat med fremmede ikke vil gøre noget for at løse ensomhed.

Gør fremskridt

Efter oplevelsen valgte jeg at opgive min uafhængige, iskolde facade og begyndte at forbinde med mine venner på et dybere niveau. Jeg fortalte dem om, hvad jeg havde været igennem under mit voldelige forhold. Jeg fortalte dem, at jeg var bipolar og for første gang i mit liv indrømmede højlydt, at jeg var bange for, hvad det betød for mit liv. Jeg bad dem om kram, meninger, venlige ord og inkludering. Det betalte sig, og jeg følte mig snart så elsket og plejet som jeg nogensinde havde haft. Jeg følte, at jeg havde et hold, der ville slå for mig. Jeg følte, at jeg hørte hjemme.

Jeg åbnede øjnene for, hvor meget jeg havde brug for at være omkring mennesker, der elskede mig. Cirka en måned senere flyttede jeg for at bo hos min bedste ven. Seks måneder efter det mødte jeg en mand, der snart blev min kæreste. Vi er siden flyttet sammen, adopteret en killing, sat fælles mål og endda talt om børn og ægteskab en dag. Mit liv ser dramatisk anderledes ud end for et år siden. Jeg har lært at åbne op og vise min sårbarhed. Jeg har endda hulket mine øjne ud, mens jeg så påStål Magnoliasforan ham uden at føle sig dømt. Jeg føler mig elsket, støttet og forbundet.

Jeg taler stadig med min bedste ven næsten hver dag, og jeg går aldrig mere end en uge uden at tale med mine forældre. Jeg arbejder nu som en del af et team på mere end 40 personer og får konstant interaktion med mine kolleger.

hvem er jeg gift med

Men nogle gange falder jeg stadig fra hinanden.

Forladelsens brod

Det første artikel, jeg skrev til Talkspace handlede om at tilpasse sig ideen om at være i et sundt forhold, når alt hvad du har kendt er misbrug og smerte. Det er et skræmmende koncept at lade nogen komme ind. Det er endnu mere skræmmende, når du begynder at forvente en bestemt adfærd. Han har altid været åben, ærlig og på forhånd over sine følelser. En eftermiddag svigtede han mig imidlertid, og jeg glemte, hvordan jeg skulle handle som svar.

Siden mødet har vi haft to argumenter. Den ene blev drevet af mangel på søvn, sult, et strejf af hedeslag og et nikotinbehov, så vi vil fokusere på den anden. Denne involverede timevis af syende tavshed, ukontrollerbar hulken og en evakueringsplan. Han havde undladt at forklare en grænse for mig, så da jeg krydsede den, knap han på mig. Jeg fortolker situationen fejlagtigt. I stedet for at bede om afklaring blev jeg sur, passiv-aggressiv og tavs. Jeg ved ikke om dig, men jeg ved, hvad lydløs vrede gør ved mig og mine tanker.

Jeg følte mig alene igen, men denne gang følte jeg, at jeg tilhørte en gruppe, kunne ikke ordne det. Jeg havde ikke brug for min bedste ven, mine kolleger eller min familie. Jeg ville kun føle, at min partner elskede mig.

ikke -medicinsk behandling mod depression

Faith Hill talte om det i 'Cry'. Cassadee Pope berørte det i 'Jeg ville ønske jeg kunne bryde dit hjerte.' Jeg længtes efter et tegn, der fortalte mig, at han tog mig alvorligt. Han viste ikke det tegn. Han var aggressivt 'fin', mens jeg kogte over. Det er let at føle sig forladt af din partner, når han eller hun vælger at sætte et modigt, stoisk ansigt på, mens du mister dit sind.

Vi fik et øjeblik alene, og jeg slog straks ud. Jeg fortalte ham, at jeg var såret, at jeg havde følt mig svækket og mishandlet. Da han lukkede mit forsøg på en samtale, føltes det som om vi var håbløse og fanget i en situation uden opløsning. Jeg var vred, og det så ud til, at han ikke engang var ligeglad med mig til at være vred til gengæld. Et par timer senere, da han forsøgte at afslutte en samtale om middagen, snappede jeg og bad ham om at 'gå godt et andet sted.'

Til sidst endte jeg med at græde på hans skulder og opkastede alle de dårlige følelser, jeg havde haft den dag. Han forklarede sin side med tålmodighed og retfærdighed. Det var nok til at hjælpe mig med at føle mig bedre. Alligevel skræmmer det mig, at jeg så let kan glide tilbage i de mørke følelsesmæssige rum, jeg troede, jeg havde kløet ud af. Jeg ved, at han elsker mig, og jeg er bedøvet over, hvor let det var at overbevise mig selv om andet.

Potentiel

Jeg ville ønske jeg kunne sige, at jeg har overvundet mine følelser af ensomhed, min frygt for opgivelse og alle mine andre problemer. Især ville jeg ønske, at jeg kunne hævde, at jeg alene har kæmpet dæmonerne og lært at holde dem i skak med positiv selvrefleksion. Men det har jeg ikke gjort. Terapi har hjulpet, men nogle gange tvivler jeg stadig på, at jeg nogensinde vil.

Jeg antager stadig det værste, når det kommer til konflikt. Jeg begynder stadig mentalt at forberede mig på at pakke mine tasker, når stemmer bliver højere og ansigter bliver røde. Jeg ved ikke, om det nogensinde vil ændre sig, eller om jeg nogensinde holder op med at eskalere til hysterier i et hjerteslag, når mit hjerte begynder at bryde. Hvis du er i min båd, håber jeg, du vil trøste dig med at vide i det mindste, at jeg er lige der med dig.

hvad er min kønsidentitetstest

Hvad jeg ved: Jeg er mere villig til at åbne op for mine følelser for menneskerne omkring mig. Alle mennesker i mit liv har bevist, at jeg kan stole på, at de er ansvarlige, venlige og tålmodige. De har vist, at de tager mig og min lidelse alvorligt, lige så alvorligt som min terapeut . Vigtigst er det, at de har vist, at de vil holde fast, selv når tingene bliver hårde.

En dag håber jeg, at jeg kan huske dette selv i de værste tider. Indtil da vil jeg stole på de øjeblikke af beroligelse, der kommer efter stormen. Det er smukt at takke de mennesker, der viser og beviser deres kærlighed.

Som min kæreste kan lide at sige, ville livet være kedeligt, hvis vi altid var glade. Uden ensomhed ville vi ikke vide, hvordan det føles at høre hjemme og være i fred.