Sådan identificeres PTSD-symptomer ifølge en terapeut
Panikanfald, mareridt, påtrængende tanker, depression og søvnløshed er alle almindelige symptomer på PTSD , men et af de mest karakteristiske og svækkende symptomer på PTSD involverer 'flashbacks', følelsen af at genopleve en traumatisk begivenhed.
Talkspace-terapeut Christine Tolman deler det, ”PTSD har tre hovedsymptomer. Hvis du oplever mareridt, flashbacks til en traumatisk hændelse eller en øget bevidsthed mere end seks måneder efter en traumatisk begivenhed, er det sandsynligvis en god ide at tale med en professionel. ” Tilstanden kan udvikle sig hos enhver, der har oplevet en farlig, chokerende eller livstruende begivenhed som krig, voldtægt, misbrug af børn eller en alvorlig ulykke. Ofte kan PTSD-syge også udvikle depression.
Advarselstegn på PTSD: Ifølge vores terapeuter
Bare fordi nogen har oplevet noget traumatisk, betyder det ikke, at de vil lide af PTSD. Der er andre angsttilstande i samme verden at være opmærksom på, ligesom Akut stressforstyrrelse .
glidende psykiater i nærheden af mig
Det kan være en fordel at kende advarselssymbolerne ved PTSD, så vi talte med Talkspace Therapists - Elizabeth Hinkle, LMFT; Rachel O'Neill, ph.d. LPCC-S; og Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP - for at sammensætte en liste over symptomer, røde flag, som du eller nogen, du elsker, måske kæmper med PTSD. Disse tegn inkluderer:
- Hyppige / intense mareridt
- Påtrængende tanker / minder om begivenheden
- Dissociation
- Overvågning
- Irritabilitet
- Følelse af vagt
- Undgåelse af mennesker, steder eller situationer
- Flashback af begivenheden eller påtrængende minder om den traumatiske begivenhed
- Følelse følelsesløs eller løsrevet fra verden
- Manglende evne til at stoppe med at tænke på eller lindre situationen
- Fysiske symptomer - svedende hænder, hjertebanken eller ondt i maven - når de findes i en situation, der minder dig om en traumatisk begivenhed
Mens PTSD kan være en svækkende tilstand - i nogle tilfælde tager det flere år for den overlevende at være stabil og sund nok til at behandle traumet - med passende behandling kan det med succes overvindes.
At forstå, hvad der sker i din hjerne under en PTSD-flashback, kan hjælpe dig med at lære strategier til at klare. Du kan arbejde med en terapeut for at identificere udløsere til dine flashbacks. At lære disse symptomer og advarselstegn på PTSD er et godt første skridt i at få hjælp eller hjælpe en elsket.
Søger behandling af PTSD
Konsultation af en terapeut kan være et godt første skridt til at bestemme den bedste behandling for dig eller en elsket. En erfaren terapeut kan guide dig og give videreuddannelse rundt kognitiv adfærdsterapi [CBT] , øjenbevægelse og desensibilisering og genbehandlingsbehandling [EMDR] og andre almindelige muligheder for dem, der lider af PTSD og traumatisk stress. Hvis du er klar til at begynde at tale med en terapeut i dag,.
