Hvor meget koster terapi? (Og hvorfor er det så dyrt?)
At se en terapeut på et kontor er ikke overkommelig for de fleste amerikanere. Dette er uheldigt for folk, der har kigget forbi stigmatiseringen af terapi og forpligtet sig til at leve lykkeligere liv, men som ikke har råd til terapeutens priser. Den gennemsnitlige terapisession koster $ 75-150 i timen, og held og lykke, hvis du bor et sted som New York, hvor intervallet springer til $ 200-300.
Mennesker, der skifter mod terapi, beskylder terapeuter for at være grådige, men terapeuter har faktisk gyldige grunde til deres høje priser. Ikke desto mindre tror du ikke på, at du sidder fast med at betale for terapi, du ikke har råd til. At lære hvorfor det er så dyrt er det første skridt mod at søge efter alternativer og veje til overkommelig behandling.
At blive terapeut koster et ton penge
Tænk over, hvor dyrt det er at ansætte en advokat. Klienter ansætter nogen hos års skolegang om det emne, hvor de investerede hundreder af tusinder af dollars. Det er den samme aftale for en terapeut - de fleste terapeuter har en postgraduate uddannelse, og mange har en ph.d. - men misforståelser om terapi forhindre folk i at se det på denne måde. Husk, at du ikke betaler for at chatte med en ven. Du ansætter en mental sundhedsperson.
Terapeuter betales ikke for hver time, de arbejder
Når folk arbejder en typisk 40-timers uge, betaler deres virksomhed dem for hver time de arbejder. Terapeuter kan derimod kun fakturere for den tid, de ser klienter.
De fleste terapeuter kan ikke administrere 40 klienter om ugen, sagde terapeut Sarah Lee . Hvis de fylder hele deres tid med sessioner, ville de ikke være i stand til at organisere deres kunders information, markedsføre sig selv og udføre administrative opgaver såsom at forhandle satser med forsikringsselskaber.
Forestil dig, om din virksomhed kun betalte dig for 25 ud af de 40 timer, du arbejdede hver uge. Du bliver nødt til at hæve din timesats for at bryde lige.
Så er der aflysningerne, de mange aflysninger.
Hvornår terapeut Angela Essary arbejdede som samfundsrådgiver for mental sundhed, hun reserverede 12 sessioner om dagen, men så kun fem af disse mennesker.
”Det er et stort engagement for klienter, og der kan være masser af udstillinger,” sagde hun.
Hvem betaler lejen for det dejlige kontor med den behagelige sofa?
Tænk på, hvor meget din husleje eller pantbetalinger koster. OK, dobbelt så nu, og tilføj noget mere for godt mål. Dette er, hvad mange terapeuter - i det mindste de, der ikke er tilknyttet et online terapinetværk eller firma - skal gøre, fordi de ikke har noget firma at betale for det uklare kontor, de er vært for klienter i. Nogle bygninger dækker ikke engang deres forsyningsselskaber. Derefter er der kontorartikler som de væv, de holder praktisk og kontortelefoner. Det tilføjer.
Kontoret koster ofte mere end deres husleje eller pant. De kunne spare penge og sænke priserne ved at invitere dig til deres hjem og være vært for sessionen i stuen, men det ville ikke være den mest etiske ting.
bedste ssri til vægttab
Terapeuter betaler også mere forsikring
At blive sagsøgt og ikke have nogen beskyttelse oprettet på forhånd er skræmmende. Terapeuter bruger ansvarsforsikring for at undgå slidbanevand under retssager, hvis en klient sagsøger dem. Det hjælper dem også med at opretholde deres licenser. Det er endnu en pris, de ikke kan bruge et firma til at buffere.
Terapeut Bradley Foster fortalte Taleplads han betaler ca. $ 600 om året for forsikringspræmier og gebyrer for terapeutorganisationer.
Det er kun en slags forsikring. De kan have forsikring for deres kontor på samme måde som folk køber lejere eller husejereforsikring.
Disse certifikater på deres vægge har en slags interesse at betale
Terapeuter stopper ikke deres uddannelse, når de først har modtaget de smarte grader, du ser indrammet på deres kontorvægge. Vedligeholdelse af en licens eller certificering betyder investering i årlig uddannelse såsom efteruddannelsesgebyrer [CEU'er]. Terapeuter har brug for at følge med i fremskridtene inden for deres felt på samme måde som læger har brug for uddannelse i ny medicinsk teknologi og behandlinger.
Nogle terapeuter er i stand til at få virksomheder eller firmaer til at dække deres CEU'er, mens andre bruger mere end $ 1.000 om året på dem, sagde Talkspace-terapeut Jennifer Fuller Gerhart. Her er nogle andre udgifter til uddannelse og certificering, som hun og Foster nævnte:
- faglige udviklingskurser (ikke nødvendigvis en del af CEU og kan ifølge Foster koste omkring $ 400 pr. kursus)
- terapirelaterede bøger til selvstudium eller lektier til klienter
- statslige licensafgifter på op til flere hundrede dollars om året, varierende afhængigt af staten
- gebyrer for yderligere legitimationsoplysninger har en tendens til at koste flere hundrede dollars om året
- gebyrer for medlemskab af professionel forening
- forsikringsfaktureringstjenester eller betalinger til en assistent eller faktureringsspecialist ($ 500 til $ 1.000 eller mere)
Terapeuter har brug for terapeuter
En god terapeut vil forblive rolig under sessioner og ikke vise, hvor meget klientens problemer påvirker ham eller hende. Alligevel er det ikke sådan, at stress fordamper magisk. De har brug for en terapeut til at håndtere det, og som vi har diskuteret, kan det være dyrt. Også terapeuter er normale mennesker, og alle kan drage fordel af terapi.
Og en vejleder
De fleste terapeuter har en tilsynsførende, der hjælper dem med at behandle klienter, adressere etiske spørgsmål og sikre, at de følger reglerne i de organer, der har licens til dem. Denne vejleder er ofte en mere erfaren terapeut, der opkræver endnu højere priser.
Terapeuter betaler vejledere direkte, hvis sidstnævnte er i privat praksis, sagde Gerhart, mens agenturer betaler tilsynsføreren, hvis han eller hun er en del af en. Disse gebyrer kan være ekstra eller inkluderet i vejlederens løn. Online terapienetværk betaler også deres terapeuter for tilsynstjenester.
Men fortvivl ikke - her er hvordan man modtager overkommelig behandling
Vi vil forsvare store terapeuter mod beskyldninger om at være grådige eller urimelige med deres priser, men vi er enige om, at terapi i gennemsnit er for dyr. Overpris er et systemisk problem, men der er måder at slå systemet på.
Online terapi
Online terapi har samme effektivitet som in-office terapi og er generelt mere overkommelig (det kan koste så lidt som $ 32 pr. uge). En del af dette er fordi online terapeuter har ikke så mange faste omkostninger som terapeuter der kun arbejde på et kontor. Du kan bruge et online terapinetværk som vores find en terapeut eller kontroller, om en terapeut, du kender, vil levere onlinetjeneste.
Bed terapeuten om rabat, eller se efter terapeuter med glidende skalaer
De fleste terapeuter er ikke i det for pengene. Hvis du fortæller dem, at du kun har råd til en nedsat sats, forpligter de muligvis.
'Der er et par [klienter], som jeg giver meget lave priser, fordi det er en del af vores etiske kode at udvide en hjælpende hånd fra tid til anden,' sagde Essary.
Så er der terapeuter, der bruger glideskalaer til alle betalinger. Inden sessioner begynder, skal du kontrollere disse oplysninger på deres hjemmeside, terapinetværk eller profil.
Skoler eller universiteter tilbyder ofte rabat eller gratis terapi
Hvis du er studerende og ønsker gratis eller nedsat terapi, så spørg dit studerendes sundhedscenter for mere information. Dette giver centre ofte i et semester eller kvart. Det er en god midlertidig løsning at have, indtil du kan finde en langvarig terapeut online eller i dit område.
Terapipraksis har en tendens til at være mere overkommelig
Terapipraksis - undertiden kaldet agenturer eller firmaer - er normalt mere overkommelig, fordi mere end en person chipper ind for den ekstra husleje. Denne praksis har ofte praktikanter, der opkræver endnu mindre. Hvis du foretrækker terapi på kontoret, men vil spare penge, kan du prøve at søge efter Google efter de relevante søgeord og sørge for at medtage dit område (desværre er der endnu ikke et bibliotek).
Ikke at bruge forsikring kan spare dig penge
Det er populært for folk at bruge forsikring til terapi, fordi de antager, at det vil sænke de samlede omkostninger. Faktisk er omgåelse af forsikring i gennemsnit billigere, især hvis du bruger online terapinetværk. Mange terapeuter vælger ikke at bruge forsikring, fordi de føler, at omkostningerne ved at drive forretning med de uigennemsigtige forsikringsselskaber ikke er det værd.
Federalt finansierede sundhedscentre har ofte mentale sundhedsressourcer
Federalt kvalificerede sundhedscentre [FQHCs] har normalt mentale sundhedsressourcer, og loven kræver, at de tilbyder en glidende betalingsskala. Du kan søge efter en i dit område ved hjælp af denne ressource .
Slå gebyrerne, og få den hjælp, du fortjener
Folk bør opleve at leve lykkeligere og mentalt sundere som en overkommelig mulighed for alle, ikke et privilegium for de velhavende. Det koster lidt mere end dit Netflix-abonnement, men den lykke, det bringer, vil være uvurderlig.
Ofte stillede spørgsmål
Er online terapi billigere?
Online terapi er betydeligt billigere end personlig terapi, da det ikke indebærer mange af de faste omkostninger ved traditionel mursten og mørtelterapi som husleje og forsikring. EN undersøgelse af online terapi opdagede, at tekstterapi er 42,2% af omkostningerne ved traditionelle tjenester. Den samme undersøgelse konkluderede, at onlineterapi er et 'acceptabelt og klinisk gavnligt' medium; effektiviteten af online terapi er i overensstemmelse med den ved personlig behandling.
Er online terapi legitim?
Online terapi er legitimt, så længe terapi udføres af en licenseret mental sundhedsspecialist og lettes af en betroet, sikker platform, der bruger licenserede rådgivere. A 2017 undersøgelse af online terapi konkluderede, at 'asynkron tekstterapi med en licenseret terapeut er et acceptabelt og klinisk fordelagtigt medium for personer med forskellige diagnoser og historier om psykisk lidelse.' Også undersøgelsens deltagere rapporterede om 'høj tilfredshed' fra 'overkommelighed, bekvemmelighed og effektivitet af online terapi. Online terapi giver brugerne mulighed for at oprette forbindelse til en licenseret terapeut til en betydeligt billigere pris end personlig behandling, når som helst og hvor som helst.
Er der nogen gratis online rådgivning?
Selvom der tilbydes nogle gratis online rådgivningstjenester, skal man være meget træt af disse tjenester. Et tilbud til 'Gratis online terapi' burde skabe skepsis . Overvej, om det er en salgstaktik, der får dig til at give dine oplysninger eller bruge tjenesten. Kan du stole på tjenesten? Er rådgiverne licenseret? De fleste gratis rådgivningstjenester understøttes ikke videnskabeligt og fungerer uden licenserede rådgivere. Dette er nogle titler, der antyder personer uden licens: Livscoach, Sundheds- og wellnesscoach, Lytningstjenester, Livskonsulent, EFT - Emotional Freedom Techniques, Counselor (unlicensed). Når du ønsker at forbedre din mentale sundhed, er det vigtigt at stole på autoriserede fagfolk med ekspertise inden for området for at undgå et tilbageslag. Det er mere effektivt at vælge en pålidelig udbyder af online terapi som f.eks Taleplads , som tilbyder en overkommelig, sikker, sikker og effektiv service til forbedring af mental sundhed.
Kan online rådgivere ordinere medicin?
Online-psykiatere, som dem, der arbejder hos Talkspace Psychiatry , kan ordinere den nødvendige medicin, du muligvis har brug for. Psykiatere er læger, der er uddannet i mental sundhedspleje og medicinhåndtering. De tilbyder både farmakologiske og psykologiske behandlinger.
