Uopmærksom blindhed: Hvad kan vi lære af The Invisible Gorilla experiment?
Uanset om vi ved det eller ej, er vi alle skyldige i uopmærksom blindhed, og det er noget, vi virkelig skal være opmærksomme på.
De fleste af os vil gerne tro, at vi er ret gode til at være opmærksomme på verden omkring os - at vi er opmærksomme, detaljerede og meget opmærksomme. Men sandheden er, det er vi ikke. Som vist af Christopher Chabris og Daniel Simons i deres nu berygtedeUsynlig Gorillaeksperiment, fungerer vores sind ikke rigtig som vi tror de gør.
De to forskere har studeret uopmærksom blindhed i over et årti. For de af jer, der ikke er bekendt med begrebet, er uopmærksom blindhed, når vi ikke bemærker noget, der er fuldt synligt, selvom det er uventet, fordi vores opmærksomhed er koncentreret om andre opgaver, objekter eller begivenheder. Et af deres mere banebrydende eksperimenter fandt sted tilbage i 1999.
forskellige former for stemningsforstyrrelser
Skriver til Smithsonian Magazine i 2012 sagde Daniel Simons: ”I vores bedst kendte demonstration viste vi folk en video og bad dem tælle, hvor mange gange tre basketballspillere iført hvide skjorter passerede en bold. Efter cirka 30 sekunder gik en kvinde i en gorilladragt ind på scenen, vendte sig mod kameraet, tommelfinger brystet og gik væk. Halvdelen af seerne savnede hende. Faktisk så nogle mennesker lige på gorillaen og så den ikke. ”
Simons fortsatte med at erklære, at han besluttede at replikere eksperimentet i 2010 og tilføjede et par mindre ændringer. På grund af succesen og berømmelsen af det forrige eksperiment vidste forskeren, at deltagerne ville forvente, at en kæmpe gorilla skulle dukke op på et tidspunkt. Og de bemærkede det denne gang, men ikke det faktum, at et gardin, der var lige ved siden af dem, skiftede farver.
Dette fænomen har intet at gøre med begrænsningerne i vores syn; snarere har det alt at gøre med vores sinds begrænsninger. Vi har tendens til at fokusere på noget, der ligger foran os, men vi kan også gå glip af ting, der sker lige under vores næse, hvis vi ikke forventer dem. På den ene side er dette gavnligt, fordi vi kan ignorere distraktioner og holde fast ved punktet. På den anden side kan vi gå glip af noget afgørende, simpelthen på grund af uopmærksom blindhed.
Lige nu spørger du måske dig selv: 'Hvordan har noget af dette egentlig at gøre med terapi?' Tænk på det sådan: Dine forventninger eller mangel på dem påvirker, hvor meget du er opmærksom på dine interaktioner med andre. Overvej for eksempel dine forhold til mennesker i dit liv.
motion kan forbedre mental sundhed og lindre stress ved
Hvis du arbejder på dit ægteskab eller forhold, kan du utilsigtet gå glip af de små venlige eller generøse handlinger, som din partner kan prøve at udvise - simpelthen fordi du ikke forventer det. Eller hvis du har et ulydigt barn, der prøver at rette op på deres adfærd, bemærker du muligvis ikke de små ændringer, han eller hun prøver at gennemføre i deres adfærd i et forsøg på at blive bedre. Med andre ord, hvis du ikke forventer disse ændringer, vil du bemærke, når de sker?
Uopmærksom blindhed er noget, vi alle er skyld i, men ved at være mere opmærksomme kan vi være mere i tråd med, hvordan vi interagerer med vores verden.
Hej med dig! Kan du lide det, du lige har læst? Abonner på vores nyhedsbrev for at få en chance for at vinde vores ugentlige boggiveaway!
