Internetafhængighedstest (selvvurdering)
Besvar quizspørgsmålene herunder for at se, om du eller en du er glad for kan være afhængig af at bruge internettet.
Instruktioner: Nedenfor er en liste over spørgsmål, der vedrører livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker, der viser tegn på problematisk internetbrug. Læs hvert spørgsmål grundigt, og angiv, hvor ofte du har oplevet de samme eller lignende udfordringer i de sidste par måneder.
Dit privatliv er vigtigt for os. Alle resultater er helt anonyme.
Når du bruger internettet, opdager du, at du mister tid og føler dig overrasket, når du indser den tid, du har brugt på at surfe på nettet?
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteHar du skammet dig over eller forsøgt at skjule, hvor meget tid du bruger på din internetforbundne enhed?
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget Ofte
Har du prøvet at bruge mindre tid på at bruge din internetforbundne enhed (desktop, smartphone eller tablet), men fandt det udfordrende?
hvilket af følgende kendetegner lidelsen kendt som skizofreni?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget Ofte
Undrer du dig over ting på internettet (chat, tekstbeskeder, webstedsopdateringer), når du ikke kan være online?
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OftePrøver du at falde i søvn, mens du surfer på internettet, men har du problemer med at gøre det, og/eller vågner du ofte for at tjekke din internetforbundne enhed?
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFinder du dig selv frustreret og/eller ked af det, når andre søger din opmærksomhed, mens du er online?
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteHar du oplevet problemer i forbindelse med ømme fingre/tommelfingre, øjenbelastning, følelsesløshed i ekstremiteter eller andre fysiske komplikationer fra lange perioder med internetbrug?
at være spøgelse i et forholdAldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget Ofte
Har nogen i dit personlige liv udtrykt bekymringer over den tid, du bruger på internettet?
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFinder du dig selv ved at bruge internettet i specifikke situationer, hvor det måske er mindre passende? For eksempel i skolen i klassen, mens du er på arbejde på trods af regler imod det, under en ceremoni (begravelse/bryllup/gudstjeneste), i et teater under en koncert/leg/film osv.
Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteIndtast venligst teksten ovenfor for at bevise, at du er menneske.
Indtast din e -mail nedenfor for at modtage det gratis Psycom eNewsletter for mental sundhed. (Vi forsøger hårdt at gøre det godt og vi vil ikke bombardere din indbakke)
E -mail Remedy Health Media vil bruge de kontaktoplysninger, du angiver i denne formular, til at være i kontakt med dig for at levere opdateringer og markedsføring. Ved at indsende denne anmodning accepterer du at modtage sådanne meddelelser fra os. For mere information om, hvordan vi bruger personlige oplysninger, se vores fortrolighedspolitik (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).
Tiden er gået!
Annuller Send quizHvis du tror, at du eller en, du holder af, kan lide af internetafhængighed eller andre psykiske lidelser, anbefaler PsyCom på det kraftigste, at du søger hjælp fra en psykolog for at få en korrekt diagnose og støtte. Vi har samlet en liste over ressourcer (nogle tilbyder endda gratis eller billig support), hvor du muligvis kan finde yderligere hjælp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health
hvordan man skal være mindre klæbrigSidst opdateret: 14. juni 2018
Du kan måske også lide:
Hypede på hypnose: Inde i sindet med en hypnoterapeut
DAD -effekten: Depression, afhængighed og benægtelse
13 berømtheder åbner op om deres kampe om mental sundhed
Er jeg alkoholiker? Test for alkoholforstyrrelse
Er du afhængig af porno? Tag denne quiz
Er du afhængig af marihuana? Tag denne quiz
