Er der en forskel mellem narcissisme og tillid?

Det siges ofte, at der er en fin linje mellem at være selvsikker ... og at være klodset. Vi beundrer dem, vi finder påståelige og meningsfulde, men vi har tendens til ikke at varme op for mennesker, der er egoistiske og pralende.

Det er sandsynligvis derfor, vi undertiden forvirrer tillid og narcissisme . Hvornår vælter en sund selvtillid sig til selvbesættelse?

Faktisk har tillid og narcissisme meget lidt at gøre med hinanden - og en voksende mængde forskning støtter dette.

Tillid og narcissisme er faktisk ikke ens

Lad os starte med nogle vigtige definitioner for at forstå, hvorfor tillid og narcissisme ikke er ens.

Ifølge Psykologi i dag , narcissisme, der findes på et spektrum, “er karakteriseret ved en storslået følelse af selvværd, manglende empati for andre, et behov for overdreven beundring og troen på, at man er unik og fortjener særlig behandling.”

Selvværd eller selvtillid er relateret til din overordnede opfattelse af dig selv ifølge Mayo Clinic . Et sundt niveau af selvtillid betyder 'du har det godt med dig selv og ser dig selv som fortjener andres respekt.'

”Tillid er at tro på dig selv - dine talenter og evner,” forklarer Talkspace-terapeut Elizabeth Hinkle, LMFT. På den anden side inkluderer 'narcissisme en overdreven følelse af selv, og hvad du er i stand til, ofte med en forventning om beundring fra andre, mens du mangler empati for andre.'

Sagt på en anden måde, selvtillid handler om 'at være tilfreds med dig selv som person og acceptere dig selv for den, du er, uanset hvordan du sammenligner med andre,' sagde Dr. Eddie Brummelman, adjunkt ved universitetet i Amsterdam, til Atlanterhavet .

Han tilføjede: 'Narcissisme handler meget om at føle sig bedre end andre mennesker.'

Fra vrede til sociale sammenligninger: træk ved narcissisme vs selvtillid

Elizabeth Hinkle siger, at vi ofte antager nogen med narcissismeersikker. Men hun siger, det er en misforståelse. 'Det er svært at forstå, at mennesker med narcissisme dybt inde ikke generelt har positive følelser over sig selv eller sund selvtillid.'

TIL 2018-papir kaste mere lys over narcissismens kvaliteter i forhold til tillid. Forskningen analyserede træk ved narcissisme mod selvtillid. Det fandt ud af, at begge var relateret til handlefrihed, selvsikkerhed, positive følelser og et løb til belønning.

'Men det er i det væsentlige, hvor lighederne sluttede,' opsummerede Kaufman i Videnskabelig amerikaner . 'Faktisk var narcissisme og selvtillid forskellige på 63% af de andre træk, der blev vurderet.'

Forfatterne konkluderede: 'I modsætning til selvværd var narcissisme relateret til ufølsomhed, grandiositet, berettigelse og nedværdigende holdning til andre.'

Nogle af de andre egenskabsspecifikke fund omfattede:

har jeg kønsdysfori?

Selvværd er stærkere knyttet til samvittighedsfuldhed og udholdenhed
Narcissister er mere antagonistiske; dem med sund selvtillid er behagelige
Narcissisme er knyttet til følelse og udtryk for vrede
Narcissister er mere tilbøjelige til at argumentere og sociale sammenligninger

Interessant nok føler narcissister sig centrale i deres sociale netværk, og de opfatter andre mennesker i deres netværk som narcissistiske, neurotiske og ubehagelige. På den anden side er selvværd relateret til at føle sig tæt på andre i deres sociale netværk og opleve dem som intelligente, sympatiske og venlige.

Hvad mere er, selvværd var stærkt knyttet til lavere niveauer af angst og depression . Narcissisme er kun svagt relateret til disse resultater. Det var mere knyttet til antisocial adfærd, misbrug af stoffer og aggression.

Kan selvværdAt føretil narcissisme?

Hvis selvværd betyder at tro på dig selv, og narcissisme er at have enoverdrevetselvfølelse, så kunne selvtillid eller selvtillid i sidste ende føre til narcissisme? Hvis din selvværd overudvikles, er du i fare for at blive narcissist?

Det er forståeligt at tænke det. ”I mange år har både psykologer og medier behandlet narcissisme som repræsenterende” oppustet selvværd ”eller“ selvtillid på steroider ”,” skrev Scott Barry Kaufman i Videnskabelig amerikaner .

Dette er dog ikke sandt. Faktisk er der en voksende mængde beviser, der understøtter ideen om højere selvværdgør ikkeføre til narcissisme.

En nylig undersøgelse offentliggjort i december 2019 i Journal of Research in Personality behandlet spørgsmålet: Fremmer høj selvtillid narcissisme? Forskerne gennemførte en undersøgelse af 158 arbejdere, der målte selvværd, narcissistisk beundring og rivalisering i løbet af et år.

'Forskerne målte arbejdernes niveauer af narcissisme ved at bede dem om at rangere, hvor meget udsagn som' Jeg fortjener at blive betragtet som en stor personlighed 'eller' Jeg vil have mine rivaler til at fejle 'vedrører dem,' observerede Atlanterhavet .

Forskerne fandt ingen beviser for, at højere niveauer af selvtillid førte til øget narcissisme over tid. ”Selvtillid og narcissisme inden for den samme person ser ikke ud til at gå hånd i hånd,” sagde undersøgelsens hovedforfatter, Aleksandra Cichocka, lektor i psykologi ved University of Kent, til The Atlantic. 'De ser ud til at være ganske separate stater.'

At pleje selvtillid i barndommen

Det antages, at både narcissisme og selvtillid opstår omkring otte år gammel, ifølge Dr. Brummelman. Han undersøgte oprindelsen af narcissisme hos børn for en 2015-papir .

Taler til Atlanterhavet , formodede han, at 'forældre, der behandler deres børn, som om de er mere specielle og berettigede end andre, kan pleje børnenes narcissistiske tendenser.' Mens dyrkning af sund selvtillid kræver, at forældre værdsætter deres børn for, hvem de er, forklarer de, at de ikke behøver at være unikke for at blive accepteret og elsket.

autismetest for 3 årig

”En af grundene til, at nogle af disse 90-årige forsøg på at opbygge selvværd måske har mislykkedes, spekulerer Brummelman, er at de faktisk fortalte børn, at de var specielle. Fremgangsmåden forårsagede utilsigtet narcissisme, ikke selvtillid. ”

Er de en narcissist eller bare tillid?

Hvis du har mistanke om, at nogen i dit liv er en narcissist, Dr. Perpetua Neo, DClinPsy, foreslår stille følgende spørgsmål:

Hvordan reagerer de på andres succes?
Fremmer de virkelig andres vækst?
Har de virkelig empati og medfølelse?
Er de åbne over for andre, der har forskellige meninger, og at deres egen mening kan ændre sig?
Er de i stand til at erkende, hvordan held og privilegium har indregnet i deres liv?
Er de i stand til at respektere grænser?
Er de okay med deres sårbarheder?

Afslutningsvis skal du huske at have en sund selvtillid og selvfølelsegør ikkegør dig narcissistisk. 'Du kan føle dig godt om dig selv, mens du stadig respekterer og føler med andre og har en' jeg er okay, du er okay 'tilgang,' siger Hinkle.

Hun siger terapi kan hjælpe med at udvikle selvtillid “ved at udforske dine forventninger til dig selv, gamle beskeder, du måske har modtaget om dig selv, og måder at justere disse forventninger på. kan give dig en forståelse af de automatiske og forvrængede måder, du kan opleve dig selv på. ”

Hvis du spekulerer på, om din tillid virkelig kommer fra et autentisk, positivt sted eller måske er mindre godartet, kan du dele dine bekymringer med en licenseret online terapeut kan være en glimrende måde at sortere disse forskelle på.