Er der en forbindelse mellem traume og afhængighed?

kvinde holder en drink

Afhængighed er en kompleks proces med adskillige variabler, men trauma kan være en af ​​de vigtigste af disse variabler. Ved at forstå sammenhængen mellem traume og afhængighed kan problemer behandles bedre.
Desværre anerkendte det mentale sundhedsfelt ikke tilstrækkeligt traumas indvirkning på mental sundhed indtil det sidste århundrede. Problemet tiltrak mere opmærksomhed, når fagfolk inden for mental sundhed så flere og flere 'shellchockede' soldater efter første verdenskrig og II.
Siden da er vi kommet til at forstå, at traumer ikke er begrænset til soldater. Især i de sidste 30 år har vi lært, at børn med misbrug eller forsømmelse, dem, der oplever vold i hjemmet, voldtægt og endda tilfældige begivenheder såsom bilulykker, kan udløse et lignende mønster af psykiske symptomer hos mennesker i alle aldre og baggrunde .





Generelle effekter af traume

Med bedre forskning har vi lært mere om, hvordan traumer påvirker mental sundhedsfunktion. Traume kan forårsage en række problemer, herunder:

  • Neurologiske ændringer: Undersøgelser har fundet traumer har fysiske virkninger på hjernen på det mikroskopiske niveau. For eksempel har børn, der lider forsømmelse i deres første 2-3 år - længe før de har klare minder om et sådant traume - mere sandsynligt problemer med at regulere følelser og adfærd.
  • Fysisk hjerneskade: Vi ved, at direkte hjerneskade ved vold eller en ulykke er et fysisk problem, men sådanne skader påvirker også mental sundhed. Hjerneskader kan resultere i forvirring, impulsivitet, depression, aggression og andre symptomer, der påvirker alle områder af en persons liv.
  • Dårlig interpersonel funktion: Når vi har oplevet et traume, især hvis det var et angreb fra en anden person, ændres vores evne til at forholde sig til andre. Vi kan blive mere bevogtet eller bange. For nogle mennesker udviskes forholdsgrænser, hvilket resulterer i impulsiv eller usund opførsel, når man vælger venner eller partnere.
  • Dårlig følelsesmæssig regulering: Traume gør det svært at behandle følelser effektivt. Situationer, der ikke generer andre mennesker meget, kan forårsage alvorlig angst, tristhed eller vrede hos personer med en traumehistorie. På den anden side kan traume også forårsage følelsesmæssig bedøvelse, hvilket fører til mere sensationssøgende adfærd.
  • Lav selvværd: Afhængigt af traumets art kan de syge efterlades med langsigtede følelsesmæssige ar, der får dem til at tvivle på deres værdi i verden. Kronisk selvtillid gør det svært at tro, at du fortjener gode ting i livet.

Hvordan afhængighed stammer fra traume

Der er en fælles opfattelse afhængighed - hvad enten det drejer sig om alkohol, stoffer, mad eller endda adfærd som motion eller sex - er simpelthen en måde at 'selvmedicinere' på, når folk har det dårligt. Selv om der er et sandhedskorn i det, kan virkningen af ​​traumer spille direkte i at udvikle afhængighed.
Hjerneforandringer, hvad enten det er direkte skade eller fra mønstre af misbrug eller forsømmelse, påvirker beslutningstagning og impulskontrol. Folk har muligvis brug for større niveauer af stimulering for at 'føle' sig så stærkt som andre mennesker gør, fordi traumer kan bedøve følelser. På den anden side kan traumepatienter muligvis også have brug for en måde at stumpe deres følelser på eller tage kanten af, når deres følelser er stærkere end det, der er typisk for en given situation.
Derudover kan folk, der ved, at de ikke klarer følelser godt, bruge vanedannende adfærd for at forhindre, at adfærd bliver værre. For eksempel, hvis nogen har en tendens til at flyve ud af håndtaget, når de er frustrerede, kan de indse, at livet er værre for dem, når de ikke klarer sig godt. De kan bruge stoffer til at holde disse følelser i skak. Vanedannende adfærd bliver en vildledt type forebyggende egenomsorg, hvor personen forsøger at styre en problemadfærd proaktivt.
Endelig påvirker typen af ​​traume - ikke kun en persons følelser af traumet - også afhængighed. Forskning antyder, at med nogle typer traumer, som det der opstår i barndommen, er afhængighedsrisikoen højere, uanset hvad personen synes om det traume, de har oplevet.
En sådan konstatering antyder, at der er mere i spil i afhængighed end bare personlige holdninger og valg. Med andre ord kan en person, der har oplevet traumer, ikke altid bare se på den lyse side og forvente at undgå risikoen for afhængighed. Hvis der er en traumehistorie, er der en tilføjelsesrisiko.





Hvordan terapi kan hjælpe

Terapi kan reducere symptomer på Post traumatisk stress syndrom , depression og generelt angst . Det kan også hjælpe dig med at udvikle stærkere håndteringsevner, større følelse af selvværd og bedre forhold i forholdet.
Forbedringer på disse områder reducerer risikoen for vanedannende adfærd, hvis de endnu ikke er begyndt. Hvis der allerede er afhængighed til stede, kan terapi adressere ikke kun afhængigheden, men disse underliggende risikofaktorer. Behandling af afhængighed alene uden at tage fat på traumer er måske ikke nok til at forhindre tilbagefald.
Forbindelsen mellem traume og afhængighed er reel, men forstås ikke fuldt ud. Pointen er, at hvis du har problemer med stofmisbrug eller anden vanedannende adfærd, skal du muligvis håndtere det underliggende traume, ikke kun afhængigheden alene. Hvis du har en traumehistorie, skal du være opmærksom på din risiko for vanedannende adfærd af enhver art, og tøv ikke med at få hjælp hvis du har brug for det.

gør angstmedicin forårsage vægtforøgelse