At lære at håndtere min skizoaffektive lidelse

Jeg sov på et flisegulv i en vinter i New England med meget lidt varme og uden tæpper. Jeg sultede til det punkt, hvor jeg tabte for meget i vægt. Efter alt dette kaos blev jeg indlagt på Portsmouth Regional Hospital, hvor personalet diagnosticerede mig med skizofreni , specifikt skizoaffektiv lidelse.

Under min første episode af skizoaffektiv lidelse oplevede jeg psykose til det punkt, hvor jeg havde svært ved at tale mere end flere ord ad gangen. Jeg havde referencetænkning og mistede min ego-grænse. Alt eksternt og internt blandet sammen.

Jeg troede, at der var et telekinetisk netværk, og mine tanker blev formidlet til alle i verden.

Betydningen af ​​denne diagnose var noget, jeg afviste i starten. Jeg accepterede ikke som en iboende del af, hvem jeg var. Først fik det mig til at tro, at jeg var underlig og anderledes end alle andre. Jeg kunne ikke lide at føle, at jeg var adskilt fra dem, der var sunde og 'normale'. Min selvopfattelse dengang var, at jeg var en slags underlig person, så at høre denne diagnose forstærkede denne forestilling.

kan du overdosere ved abilify

Da jeg blev ældre og ude af de akavede faser i mine tidlige og midten af ​​tyverne, blev det lettere at adskille mig fra sygdommen. Da jeg blev mere fortrolig med, hvem jeg var, var jeg i stand til at tænke på min mentale sundhedstilstand som ikke den samme som min personlighed. Denne nye tankegang tillod mig at opdele diagnosen i en række symptomer.

Et andet problem, jeg stod overfor, var at jeg tilskrev skizofreni alt - al den rædsel - der var sket på college. Jeg følte, at hvis jeg afslørede diagnosen, ville det straks afsløre alle de pinlige øjeblikke, jeg havde oplevet fra mine episoder; alt kaos, psykose og desorientering. Jeg var også nervøs for at møde nye mennesker. Det er underligt at sige, men jeg forstod ikke, da jeg første gang mødte nye mennesker, at de ikke allerede vidste alt om min tilstand. Jeg antog også, at alle, der havde skizofreni, havde nøjagtig den samme oplevelse.

I de senere år indså jeg, at de eneste fælles er nogle af symptomerne. Syge oplever auditive og visuelle hallucinationer, referencetænkning, talehæmning og psykose. Når jeg afsløre min psykiske sygdom, det er simpelthen en række symptomer, som jeg har haft at gøre med. Det er det samme som enhver anden diagnose.

Det andet problem, jeg kæmpede med, da jeg blev diagnosticeret med skizoaffektiv lidelse, var stigmatiseringen omkring diagnosen. Først forestillede jeg mig faktisk, at det kunne være sejt, en etiket, der adskiller mig. Måske kom ideen fra at se for meget tv.

Efter at støvet var ryddet fra min anden episode, indså jeg imidlertid, at denne diagnose var et stort problem af en række årsager. Jeg kæmpede for at socialisere og interagere med nye bekendte. Folk spøgte om mentale sundhedsmæssige forhold, og det var svært for mig at klare, fordi jeg tog det personligt. Det var smertefuldt at høre mennesker nedsætte dem med psykisk sygdom.

Det gjorde ondt, fordi det føltes som om de talte om mig. Jeg kunne heller ikke stå op for mig selv, fordi jeg bekymrede mine venner ikke ville bruge tid sammen med mig, hvis jeg afslørede min diagnose eller forsvarede andre med psykisk sygdom. Stigmaet mod psykisk sygdom er stadig stærkt, og jeg følte det akut.

Efter at have afsløret min sygdom til omkring fem eller seks venner, indså jeg, at de gode mennesker i mit liv ikke var interesserede i diagnose af skizoaffektiv lidelse. At afsløre sygdommen styrkede faktisk nogle af mine forhold - folk vidste årsagerne til, at jeg til tider var socialt akavet. De blev mere accepterende. Og afsløringen fungerede også som en nyttig test - hvem ville faktisk være venner med en person, der var så lukket, at diskriminere dem med psykiske udfordringer?

hvad der betragtes som verbalt misbrug

For så vidt som at føle det mental sundhed stigma forhindrede folk i at omgås psykisk syge, indså jeg, at dette mere handlede om min egen usikkerhed, mine egne usunde eller uregelmæssige tanker og adfærd. Venner, der ved, at jeg har skizoaffektiv lidelse, er altid taktfulde, når de taler om mentalt helbred , og de kommer til mig som en ressource, når de eller nogen, de kender, gennemgår en hård tid. Jeg lærte, at det meste af nedsættelsen over for dem med psykisk sygdom kom fra manglende uddannelse. Det var ikke nødvendigvis engang ondsindet.

Min diagnose af skizoaffektiv lidelse er simpelthen en erklæring om symptomer. Disse psykiske problemer har intet at gøre med, hvem jeg er. Jeg kan godt lide at sige, at hvis nogen er forkølet, betyder det ikke, at de har en syg personlighed, eller at de er en dårlig person.

I de første adskillige års helbredelse hadede jeg at tænke på diagnosen på grund af alle de symptomer, jeg led af. Da jeg blev sundere, var jeg dog mere komfortabel med diagnosen, fordi den ikke påvirkede mit daglige liv. Da jeg skred frem med terapi, fik jeg kontrol over sygdommen og mindskede den frygt, jeg oprindeligt havde. Fremskridtet gjorde mine symptomer mere håndterbare og lettere at tale om. Jeg fik endelig kontrol over mit liv.