Mød vores terapeuter: Kate Denihan

Navn:Katharine “Kate” Denihan
Licensinformation:NYS LCSW-R 072088
Hvor du bor:New York, NY
Hjemby:New York, NY
Tidsarbejde på Talkspace:11 måneder
Tid til at arbejde som terapeut:15 år

Hvorfor arbejder du i terapi / mental sundhed?

Jeg arbejder i mental sundhed, fordi jeg føler et dybt behov for at hjælpe andre, der søger hjælp, vejledning og støtte. Jeg har to personlige livserfaringer, en fra barndommen og en nyere, der forstærkede min dedikation til dette specielle felt.

Da jeg voksede op med en bror, der har særlige behov, ville jeg have en stemme og være en talsmand for folk, der ikke kan tale for sig selv. Min bror, Tully, har flere udfordringer end de fleste, jeg kender. Ikke desto mindre bringer han glæde og dette uforklarlige lys til alt, hvad han kommer i kontakt med. Tullys storhjertethed inspirerer mig til at hjælpe folk med at finde indre fred og lykke.

For omkring to år siden mistede jeg min yngste bror, Charlie, i en alder af 28 år som følge af en utilsigtet overdosering med narkotika. Mental sundhed, afhængighed, stigma, tab og omsorgsfulde vanskeligheder er alle meget personlige for mig. Der er intet andet felt, hvor jeg kunne bringe denne bredde af viden, erfaring og dybt ønske om at hjælpe. Mens denne tragiske oplevelse til tider er svær at formulere, har den langvarige følelse af tab for evigt ændret mit syn på livet og på mange måder hjulpet mig med at understrege vigtigheden af mental sundhed.

Hvad fik dig til at begynde at arbejde i Talkspace?

Jeg troede, at begrebet online terapi var spændende, og jeg ønskede at finde ud af mere. Det var en modalitet, som jeg havde prøvet med min personlige terapeut, og jeg fandt, at det var en unik måde at oprette forbindelse til. Jeg ønskede også at være i stand til at nå ud til flere mennesker og hjælpe med at løse det stigma, som folk ofte oplever, når de prøver at få terapi og mental sundhedstjenester.

I New York City venter nogle mennesker for eksempel måneder på at se en terapeut. Dette er uacceptabelt i øjeblikke med alvorligt behov. Jeg fandt ud af, at Talkspace var en fremragende måde for mig at tackle dette på, og jeg håber, at det mentale sundhedsvæsen gør mere for at imødegå disse forskelle, der gør det vanskeligt at modtage behandling.

Da jeg blev medlem af Talkspace, blev jeg glædeligt overrasket over de dybe forbindelser, jeg var i stand til at være til stede med mennesker på en mere meningsfuld måde og være der for dem på en ”utraditionel måde”.

Hvad har fået dig til at føle dig mest stolt over dit arbejde?

Jeg sætter mest stolthed i mit arbejde på Talkspace med de klienter, jeg arbejder direkte med. Jeg kan se ændringerne i realtid og fejre succeserne med dem, når de opstår. Jeg kan også være tilgængelig i øjeblikke med alvorlig krise og behov på en måde, der ikke altid var mulig i traditionel ansigt til ansigt-terapi. Jeg modtog en e-mail fra en klient i går aftes, hvor jeg delte hendes livshistorie. Hun inkluderede mig i sin historie og skrev om, hvor hjælpsom jeg var for hende, da hun overvejede at opgive livet. Det er øjeblikke som dette, der får mig til at føle enorm stolthed over mit arbejde.

Jeg er også meget stolt over at være en del af et samfund af sådanne fremragende og dedikerede klinikere, der alle arbejder mod det samme mål.

Har du specielle legitimationsoplysninger, specialiseringer eller modaliteter, du bruger som terapeut? Hvordan supplerer de dit arbejde som helhed?

Som en licenseret klinisk socialarbejder [LCSW] har jeg mange specialiteter og modaliteter, jeg trækker på. Jeg er ekstremt personcentreret i den måde, jeg nærmer mig behandling med mine klienter på og mener, at terapi er en samarbejdsproces. Jeg fokuserer på at opbygge stærke relationer og rapport i de indledende faser af behandlingen for at gøre klienterne komfortable og være mere effektive til det, jeg gør.

Jeg kan godt lide at trække fra evidensbaseret praksis [EBP], traumeinformeret behandling, mindfulness, støttende terapi, CBT / DBT og psykoedukation. Jeg er så fleksibel som muligt for at forsøge at give den mest gavnlige oplevelse for mine kunder. Jeg tror, at terapi er en fælles proces, og jeg arbejder sammen med mine klienter for at formulere den bedste plan for at imødekomme deres behov, og dette kan naturligvis skifte over tid. Jeg undervurderer aldrig vigtigheden af at finde den rette terapeutiske pasform.

Hvorfor er det, du laver vigtigt?

Hvad jeg gør er ekstremt vigtigt, fordi jeg er i stand til at røre ved mennesker og skabe stærke, afgørende forbindelser. Mange mennesker har haft dårlige erfaringer med mental sundhedspleje, og jeg ser dette som en mulighed for mig at ændre det.

Kan du tænke på et øjeblik i dit arbejde, der var inspirerende?

Der er så mange forekomster, der inspirerer mig, så det er svært at kun vælge en. Alligevel skete der et tilfælde, der virkelig inspirerede mig, mens jeg arbejdede i psykiatri på Bellevue Hospital.

Vi fik en patient ind, som ikke ville tale med nogen. Nogle ansatte troede, at han måske var katatonisk, men jeg ville virkelig hjælpe med at skabe forbindelse til ham.
Jeg gik til hans værelse hver morgen i omkring en måned. Jeg talte og læste ham aviser, men han svarede ikke. Efter en måned med at gøre dette konsekvent talte han dog til mig, og vores arbejde begyndte der.

Dette inspirerede mig, fordi det viser, at hårdt arbejde og dedikation til de mennesker, jeg arbejder med, lønner sig. Det lærte mig aldrig at give op med mennesker, en lektion jeg holder tæt på i dag.

Hvis du havde et råd til en behandlingssøgende, hvad ville det være?

Jeg synes, at et af de vigtigste råd til en behandlingssøger er at finde den rette pasform / match i en terapeut. Hvis det ikke 'klikker', skal du ikke være bange for at prøve en anden. Dette er en stor forudsigelse for terapiens succes og også i komfort i at arbejde med nogen.

Giv ikke op. Der er et rigtigt match for dig!

Hvad vil du sige til nogen, der overvejer at bruge Talkspace?

Bare prøv det. Du har intet at tabe og alt at vinde.
Terapeuterne er der, fordi de virkelig VIL være der og hjælpe. Det kræver mod at tage de første skridt, men vi fortjener alle at prioritere os selv, og vores mentale sundhed er en stor del af det!

Hvem er din mentale sundhedshelt?

Min mentale helte er Leah McSweeny, grundlægger og administrerende direktør for Married to the Mob tøjlinje, mor og kreativt geni. Hun er ægte, unapologetic, ægte og sårbar. Hun deler sin erfaring med sin Bipolar II lidelse med sådan ærlighed og er unapologetic om at være den hun er.
Hendes Bipolar II lidelse definerer hende ikke. Det er en del af, hvad der får hende til at skinne!