Mental sundhedstest, quizzer, egenvurderinger og screeningsværktøjer
Psycom er forpligtet til at forbinde mennesker, der er bekymrede for deres mentale helbred, med artikler og quizzer, der er blevet gennemgået af læger. Vores gratis quizzer giver dig mulighed for at tage en proaktiv tilgang til dit wellness. Hver screeningstest er designet til at give anonym og øjeblikkelig feedback og er en del af arven fra Psycoms afdøde grundlægger, Dr. Ivan Goldberg: en kendt psykiater og klinisk farmakolog kendt for sin udvikling af Goldberg Depression Test .
Screening er tilgængelig for depression , maniodepressiv , obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) , generaliseret angstlidelse (GAD) , skizofreni , mani , bulimi , borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) , seksuel afhængighed , internetafhængighed og mange andre psykiske lidelser.
*Bemærk:Psycomvurderinger er IKKE diagnostiske værktøjer. Kun en autoriseret psykiatrisk læge eller læge kan korrekt diagnosticere psykiske lidelser, menPsycommener, at vurderinger kan være et værdifuldt første skridt i retning af at få behandling.
Depression
3 minutters depressionstest Ifølge NIMH er Major Depressive Disorder en af de mest almindelige psykiske lidelser, der rammer mere end 17,3 millioner voksne i USA (7,1% af befolkningen). Tag denne selvvurderingstest for at se, om du kan drage fordel af behandling og støtte fra en psykolog. 
Kompliceret sorgsygdomstest (selvvurdering) Sorgens stadier er universelle for alle, der står over for sorg over tabet af en elsket, men hvis du oplever langvarige sorgsymptomer, kan du lide af kompliceret sorgsygdom (CGD). Tag denne selvvurderingstest for at afgøre, om du kan drage fordel af hjælp fra en psykolog 
Har min partner depression? (Selvvurderingstest) Er du bekymret for, at din mand/kæreste eller kone/kæreste kan være deprimeret? Tag denne korte quiz for at se, om din ægtefælle oplever symptomer, der er almindelige blandt mennesker med depression, og om de kan drage fordel af korrekt diagnose og behandling. 
Hvor glad er du? Hvor glad er du? Tag denne quiz for at finde ud af, om du naturligt nok er lykkeligere (eller ej) end gennemsnittet. Desuden nogle eksperttips til at øge dit humør. 
PMDD Quiz: Har jeg præmenstruel dysforisk lidelse? Kan du lide af præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) eller har du simpelthen PMS? 
Test efter depression Hvis du kæmper efter fødslen, kan du opleve postpartum depression. Tag denne korte vurdering for at se, om dine symptomer kan påvirke dit mentale helbred.
Quiz: Virker dit antidepressiva?Antidepressiva lindrer ikke umiddelbart depression. Det tager mindst 2 uger at se symptomforbedring. Brug dette værktøj, udviklet af en psykiater, til at vurdere din medicins effektivitet.den mest almindelige type skizofreni
Angst
Angsttest (selvvurdering) Ukontrollabel og vedvarende angst, der forstyrrer dit daglige liv, kan indikere generaliseret angstlidelse (GAD). Tag denne selvvurdering for at afgøre, om du har symptomer, der er almindelige hos mennesker med GAD, og bør overveje at søge hjælp fra en psykolog.
Er du en Workaholic? Tag denne quizEr dit job ved at overtage resten af dit liv? Tag denne quiz for at se, hvor meget af en arbejdsnarkoman du virkelig er. 
Har jeg testangst? (Selvvurdering) Lidt nervøsitet før en test eller eksamen er normalt, men hvis du oplever ekstrem stress og angst, der forstyrrer din evne til at gennemføre testen, lider du muligvis af testangst. Tag denne quiz for at lære mere om, hvorvidt du lider af testangst 
Paniklidelsestest: Screening for uventede panikanfald Tag denne korte quiz for at afgøre, om du muligvis oplever panikanfald - en form for angstlidelse præget af tilbagevendende uventede episoder af panik, udløst af angst. 
Social angst test (selvvurdering) Kan du lide af social angst (social fobi)? Hvis du føler dig angst eller panik, når du er i sociale situationer, eller endda bare ved at tænke på at være i sociale situationer, skal du tage denne sociale angsttest for at se, om du opfylder de diagnostiske kriterier. ADHD
ADHD-test (selvvurdering) Denne quiz blev oprettet for at hjælpe dig med at se, om du måske lider af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Spørgsmålene, der vedrører livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker, der er blevet diagnosticeret med ADD/ADHD. 
Børns ADHD-test (selvvurdering) Tag denne quiz for at hjælpe med at vurdere, om dit barn kan vise symptomer, der er almindelige blandt dem med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), og om han eller hun kan have gavn af diagnose og behandling fra en psykolog. Autisme
Børne Autisme Test (Selvvurdering) Autismespektrumforstyrrelser forringer individets evne til at kommunikere og interagere. Denne quiz er udviklet af en ekspert og er beregnet til, at forældre forstår symptomer, der er almindelige blandt børn med autisme, herunder vanskeligheder med sociale interaktioner, besættende interesser og selvstimulerende eller ulige adfærd. 
Aspergers syndromtest i barndommen (egenvurdering) Er du bekymret for, at dit barn kan have Aspergers syndrom (også kendt som højt fungerende autisme)? Denne quiz blev udarbejdet af en ekspert for at hjælpe forældre med at screene på symptomer på autisme spektrumforstyrrelse (ASD), der er almindelige hos børn med Asperger. Demens
Demens test (selvvurdering) Demens beskriver en lang række symptomer forbundet med svækkelser i tanke, kommunikation og hukommelse, der forstyrrer en persons evne til at udføre hverdagslige aktiviteter. Tag denne quiz for at lære mere om, om du måske lider af demens. Skizofreni
Omsorg for en kærlighed med skizofreni? Find ud af, hvor meget du ved om behandlingerDenne korte quiz blev designet til at teste din viden om behandlingsmuligheder for skizofreni i et forsøg på at forbinde patienter og pårørende med den bedste tilgang til dem. Se hvor meget du ved.
Børns skizofreni test (selvvurdering)Tidligt begyndende skizofreni hos børn viser symptomer som hallucinationer, mærkelige tanker eller følelser og unormal adfærd, der hæmmer hans/hendes evne til at fungere og vedligeholde relationer. Tag denne test for at se, om dit barn eller din teenager kan lide af pædiatrisk skizofreni. 
Find ud af, hvad du ved om behandlinger mod skizofreni (Quiz) Vidste du, at der er flere behandlingsmuligheder designet til at hjælpe dig med at leve bedre med skizofreni? Tag denne korte quiz for at se, hvor meget du ved. 
Skizofreni test (selvvurdering) Denne quiz indeholder en liste over spørgsmål, der vedrører livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker, der er blevet diagnosticeret med skizofreni. Brug denne selvvurdering, hvis du oplever hallucinationer, mærkelige tanker og/eller unormal adfærd, der forstyrrer dit daglige liv. Maniodepressiv
Bipolar lidelse test Denne selvvurdering for bipolar lidelse er baseret på det bipolare screeningsspørgeskema, der blev oprettet af Dr. Ivan Goldberg. Tag denne quiz, hvis du tror, at du muligvis oplever episoder med humørsvingninger, der spænder fra depressive lavpunkter til maniske højder.
Mani Test (Selvvurdering)Mani er præget af perioder med stor spænding, eufori, vrangforestillinger og overaktivitet og er symptomatisk for forskellige psykiske lidelser, herunder bipolar lidelse, skizoaffektiv lidelse og borderline personlighedsforstyrrelse. Tag denne quiz for at afgøre, om du måske lider af mani. Borderline personlighedsforstyrrelse
Borderline personlighedsforstyrrelsestest Borderline Personality Disorder (BPD) er en personlighedsforstyrrelse, der typisk omfatter upassende eller ekstreme følelsesmæssige reaktioner, stærkt impulsiv adfærd og ustabile relationer. Brug denne korte selvvurdering til at se, om du muligvis viser symptomerne på Borderline Personality Disorder. Tvangslidelse
Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) test og selvvurdering Er du eller en du holder af at kæmpe med tvangstanker og/eller tvang, der forstyrrer dit daglige liv? Brug denne quiz til at hjælpe med at afgøre, om du muligvis skal konsultere en psykolog for at diagnosticere og behandle obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). Spiseforstyrrelse
Binge Eating Disorder Test Binge Eating Disorder er en alvorlig, men alligevel behandlingsbar spiseforstyrrelse præget af tilbagevendende episoder med overspisning og følelse af tab af kontrol. Gennemfør denne quiz for at få en øjeblikkelig vurdering af, om du eller en af dine nærmeste viser tegn på Binge Eating Disorder (BED).
Bulimi testBulimia Nervosa er en alvorlig spiseforstyrrelse kendetegnet ved overspisning efterfulgt af farlige metoder til at undgå vægtøgning såsom opkastning. Udfør denne test for at få en vurdering af sandsynligheden for, at du eller en du holder af viser tegn på bulimi. Narcissistisk personlighedsforstyrrelse
Narcissistisk personlighedsforstyrrelsestest (selvvurdering) Brug denne quiz til at afgøre, om du eller en du kender kan udvise symptomer på mild narcissisme eller et mere alvorligt tilfælde af narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD). Symptomerne omfatter overdrevne følelser af egen betydning, overdrevent behov for beundring og mangel på empati.håndtere en partner med depression
Afhængighed
Er jeg alkoholiker? Test for alkoholforstyrrelse Er du afhængig af at drikke alkohol? Hvis du finder dig selv i tvivl om dit alkoholindtag er for højt, skal du tage denne alkoholforstyrrelsestest (AUD) for at afgøre, om du opfylder diagnosekriterierne for mild, moderat eller alvorlig alkoholforstyrrelse 
Er mine børn afhængige af skærme? Tag denne quiz Hvis dit barn har en mobiltelefon, er det sandsynligt, at det er limet til det. Så hvad er normalt, og hvornår skal du bekymre dig?
Er du afhængig af kokain? Tag denne quizDette selvvurderingsværktøj hjælper dig med at evaluere dit kokainbrug, og om du måske vil tale med en professionel. 
Er du afhængig af marihuana? Tag denne quiz Måske fordi det er så udbredt, bliver CDC -projekterne omkring 1 ud af 10 brugere afhængige.
Er du afhængig af opioider? Tag denne quizHar du mistanke om, at din opioidbrug kan overgå til afhængighed? Denne selvvurdering hjælper dig med at tage de næste trin. 
Er du afhængig af porno? Tag denne quiz Pornoafhængighed anerkendes ikke formelt som sin egen lidelse-og du finder det ikke i Diagnostic and Statistical Manual for Psychiatric Disorders (DSM-5). Hvad finder du i stedet: hyperseksuel lidelse. Men det betyder ikke, at en overdreven porno -vane ikke kan være et problem. Brug denne gratis quiz til at se, om dine pornotrang grænser til usundt.
Er du afhængig af at dampe eller jule? Tag denne quizNæsten 1 ud af 20 voksne bruger e-cigaretter, og yderligere 3,6 millioner børn damper. På trods af alle de sunde smag som agurk, indeholder de fleste e-cigaretter nikotin og kan være vanedannende.
Gamblingafhængighedstest (egenvurdering)Er dit spil et problem? Tag vores test for spilafhængighed for en øjeblikkelig, anonym vurdering af, om du muligvis udviser tegn på en spilafhængighed, og om du skal søge hjælp. 
Internetafhængighedstest (selvvurdering) Hvis du har en besættelse af at være online, der forstyrrer dit daglige liv, kan du være afhængig af internettet. Denne selvvurderingstest er designet til at afgøre, om du viser tegn på en internetafhængighed. 
Sexafhængighedstest (egenvurdering) Seksuel afhængighed eller hyperseksuel lidelse defineres ved tvangsmæssigt engagement i seksuelle aktiviteter og en løbende optagethed af seksuelle tanker, handlinger og fantasier. Brug denne quiz til at afgøre, om du er afhængig af sex.hvordan man overvinder frygt og angst
PTSD
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) test Hvis du tror, at du eller en af dine nærmeste kan kæmpe med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), skal du tage denne korte quiz, der er baseret på kriterier fastlagt i DSM-5. Alle svar er strengt fortrolige. Personlighedsforstyrrelser
Undgåelse af personlighedsforstyrrelsestest: Har jeg AVPD? Har du et mønster af social undgåelse eller følelser af utilstrækkelighed? Hvis ja, tag denne quiz og lær mere om undgåelsespersonlighedsforstyrrelse. 
Paranoid personlighedsforstyrrelse (PPD) test og selvvurdering Paranoid personlighedsforstyrrelse (PPD) er præget af paranoia, overdreven mistillid til andre og intens mistanke. Tag denne quiz, hvis du tror, at du muligvis oplever en gennemgående og vedvarende følelse af paranoia, og find ud af, om du kan drage fordel af korrekt diagnose og behandling. 
Sociopat -test: Har jeg antisocial personlighedsforstyrrelse? Har du en vedvarende ignorering af andres følelser eller mangel på empati? Tag denne vurdering for at lære mere om tilstanden. Søvnforstyrrelser
Søvnunderskudstest (egenvurdering) Hvis du er konstant træt og tror, at du kan være søvnfattig, er der en god chance for, at du lider af en søvnforstyrrelse. Tag denne quiz for at se, om du eller en af dine nærmeste måske ikke får tilstrækkelig søvn. Mobning
Bliver jeg mobbet? (Selvvurderingstest) Er du bekymret for, at du eller en af dine nærmeste kan blive mobbet på arbejde, skole eller derhjemme? Tag denne korte quiz for at identificere tegn på mobning og genkend, om du oplever dem. Pseudobulbar Affect (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) Quiz til omsorgspersonerSynes din elskede at grine og/eller græde ukontrollabelt eller upassende? Tag denne vurdering for at lære mere om Pseudobulbar Affect (PBA).
Pseudobulbar påvirkningstest (selvvurdering)Hvis du oplever hyppige, ufrivillige episoder med grin og/eller gråd, og har en hjerneskade eller lider af en neurologisk tilstand, og du kan have Pseudobulbar Affect (PBA). Tag denne quiz for at lære mere om, om du kan have gavn af yderligere diagnose og behandling. Andre quizzer
Er du afhængig af kærlighed? Tag denne quizAt være afhængig af kærlighed er faktisk en ting. Sådan kan du se, om du er ud over en håbløs romantiker og faktisk kan have en kærlighedsafhængighed. 
Børns kønsdysfori test Tag denne quiz for at se, om dit barn kan have kønsdysfori - en diagnose, der bruges til at beskrive børn, der udviser et stærkt ønske om at være af det andet køn. 
Har du impostersyndrom? Tag vores quiz og find ud af det Imposter syndrom refererer til mennesker, ofte kvinder og højtstående, der tvivler på deres præstationer eller frygter at blive opdaget som bedrageri. Lyder det bekendt? 
Kønsdysfori test Tag denne kønsdysfori (kønsidentitetsforstyrrelse) test for at afgøre, om du har kønsdysfori symptomer, der kan føre til en diagnose. 
Lav selvværdstest (selvvurdering) Hvis du ofte sammenligner dig selv med andre, fokuserer stærkt på dine mangler og/eller er hurtig til at afvise dine præstationer, kan du lide af lavt selvværd. Denne test er designet til at vurdere, om du måske mangler selvværd. 
Stressniveaustest (selvvurdering) Udover det faktum, at det påvirker din livskvalitet, kan høje stressniveauer over en lang periode føre til en række sundhedsmæssige bekymringer. Hvis du synes, du er under for meget stress, skal du tage denne korte quiz for at afgøre, om stress kan påvirke dit mentale helbred. Hvis du tror, at du eller en du holder af kan have en psykisk lidelse, anbefaler PsyCom.net på det kraftigste, at du søger hjælp fra en psykolog for at få en korrekt diagnose og støtte. For dem i krise har vi samlet en liste over ressourcer (nogle tilbyder endda gratis eller billig support), hvor du muligvis kan finde yderligere hjælp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Sidst opdateret: 15. juni 2021
