Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) test og selvvurdering

Hop til: Hvem er denne quiz til? Hvor præcist er det? OCD -behandling Ofte stillede spørgsmål om tvangstanker

Hvem er denne tvangstest -quiz til?

Nedenfor er en liste med 8 spørgsmål designet til mennesker, der oplever angstfremkaldende tanker eller gentagne adfærd, som de mener er ukontrollable. Spørgsmålene vedrører livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker, der er blevet diagnosticeret med tvangslidelser (OCD).

Læs hvert spørgsmål grundigt, og angiv, hvor ofte du har oplevet de samme eller lignende udfordringer i de sidste par måneder.

Hvor præcist er det?

Denne quiz erIKKEet diagnostisk værktøj. Psykiske lidelser kan kun diagnosticeres af autoriserede sundhedspersonale. Hvis du gerne vil lære mere om OCD, kan du læse Psycoms vejledning til tvangstanker.

Psycommener, at vurderinger kan være et værdifuldt første skridt i retning af at få behandling. Alt for ofte stopper folk med at søge hjælp af frygt, at deres bekymringer ikke er legitime eller alvorlige nok til at berettige professionel indgriben.

Hvordan behandles OCD?

OCD kan ofte behandles gennem en kombination af kognitiv adfærdsterapi og i nogle tilfælde medicin. For at lære mere, læs vores OCD -behandlingsoversigtartikel.

Dit privatliv er vigtigt for os. Alle resultater er helt anonyme.

Oplever du nogensinde uønskede gentagne og vedholdende tanker, der forårsager dig angst?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFrygter du nogensinde forurening (dvs. bakterier) fra mennesker eller miljøet og foretager overdreven rengøring? Hvis ja, hvor ofte?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteOplever du behovet for konstant at kontrollere noget (dvs. gentagne gange kontrollere for at sikre, at døre er låst, lysafbrydere og/eller apparater er slukket) eller arrangere tingenes rækkefølge (f.eks. En hylde i et soveværelse eller et køkkenskab) ?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteOplever du påtrængende tanker, der er aggressive (dvs. skader dig selv eller andre) eller om tabubelagte emner som f.eks. Porno?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteForsøger du at ignorere/undertrykke disse uønskede tanker/billeder eller deltage i en anden aktivitet (dvs. tælle, håndvask, kontrollere gentagne gange for at være sikker på, at dørene er låst) for at neutralisere dem, og i så fald hvor ofte?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteDeltager du i ritualer, der giver midlertidig lindring til din angst, såsom tælling, kontrol eller rengøring?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteBruger du mindst en time om dagen på at tænke tvangstanker eller udføre ritualistisk adfærd i et forsøg på at undgå angst? Hvis ja, hvor ofte?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteEr din jobpræstation, hjemmeliv eller sociale relationer betydeligt påvirket af din tvangstanker eller rituelle adfærd?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget Ofte

Valgfri:Indtast din e -mail nedenfor for at modtage dine testresultater og vores gratis eNewsletter for mental sundhed.

(Vi forsøger hårdt at gøre det godt og vi vil ikke bombardere din indbakke)

E -mail Remedy Health Media vil bruge de kontaktoplysninger, du angiver i denne formular, til at være i kontakt med dig for at levere opdateringer og markedsføring. Ved at indsende denne anmodning accepterer du at modtage sådanne meddelelser fra os. For mere information om, hvordan vi bruger personlige oplysninger, se vores fortrolighedspolitik (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er gået!

Annuller Send quiz

Hvis du tror, at du eller en du holder af kan lide af OCD, Angst eller enhver anden mental sundhedstilstand, anbefaler PsyCom.net på det kraftigste, at du søger hjælp fra en psykolog for at få en korrekt diagnose og støtte. For dem i krise har vi samlet en liste over ressourcer (nogle tilbyder endda gratis eller billig support), hvor du muligvis kan finde yderligere hjælp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Ofte stillede spørgsmål om tvangstanker

Hvordan ved du, om du har tvangslidelser?

OCD er ofte et begreb, der misbruges til at beskrive mennesker, der simpelthen kan lide orden eller har høje standarder for renlighed. I virkeligheden er OCD en alvorlig mental sundhedstilstand, der fokuserer på tvangstanker, tvang eller begge dele. OCD er ikke udelukkende relateret til bakterier eller renlighed, men det kan være fælles temaer. Hvis du finder dig selv med tilbagevendende, uønskede tanker, der forstyrrer dit daglige liv og tvinger dig til at foretage dig en handling, kan du tale med en psykolog om OCD.¹

Er OCD en angstlidelse?

OCD var tidligere kategoriseret som en angstlidelse, men blev omklassificeret i 5. udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders (DSM-5) under overskriften ‘Obsessive-Compulsive and Related Disorders’. Dette var en kontroversiel beslutning i det psykiatriske samfund. Inden udgivelsen af DSM-5, et papir med titlen 'Skal OCD klassificeres som en Angst lidelse i DSM-V? ’, undersøgte forfattere af OCD-publikationer. Ca. 60% af respondenterne støttede at flytte OCD ud af afsnittet angstlidelser, mens 40% var uenige.

Hvad er årsagen til tvangslidelser?

Mens den nøjagtige årsag til OCD er ukendt, mener forskere, at biologiske, genetiske og miljømæssige faktorer spiller en rolle i dets forekomst. At have en anden psykisk lidelse, have forældre eller andre familiemedlemmer med OCD og opleve traumatiske livshændelser kan øge din risiko for at udvikle OCD.

Er OCD en alvorlig psykisk sygdom?

OCD er en alvorlig psykisk sygdom, der kan blive invaliderende, hvis den ikke behandles. Det er kendetegnet ved høj grad af frygt, angst og følelsesmæssig nød. I alvorlige tilfælde af OCD kan lidelsen forhindre individet i at fungere i det daglige liv, forstyrre relationer og ansvar og påvirke livskvaliteten betydeligt.

Hvem er mest tilbøjelig til at få OCD?

OCD kan påvirke både børn, unge og voksne. De fleste mennesker med OCD diagnosticeres i en alder af 19 år, men debut efter 35 år kan forekomme. OCD viser sig typisk tidligere hos mænd end hos kvinder. At have en anden psykisk lidelse, have forældre eller andre familiemedlemmer med OCD og opleve traumatiske livshændelser kan øge din risiko for at udvikle OCD.

Bliver OCD værre med alderen?

Symptomerne på OCD kan forværres med alderen, hvis de ikke behandles. Dem, der diagnosticeres med OCD i ungdommen, har en 60% chance for, at sygdommen bliver en livslang lidelse uden vejledning fra en psykolog. I de fleste tilfælde kan OCD -symptomer lindres med tid og behandling, men andre vil blive klassificeret som kroniske.

Hvad er drøvtyggelse?

Rumination er processen med obsessivt at tænke på en idé, situation eller valg, som har en tendens til at være negativ eller bekymrende. Rumination er et centralt symptom på OCD, der får den enkelte til at bruge en betydelig mængde tid på at tænke over eller analysere deres besættelser. Drøvtyggeri kan være alvorligt skadeligt for ens mentale sundhed, da det kan forstyrre den daglige funktion og få den enkelte til at trække sig fra sit ansvar og forhold.

Hvordan stopper man tvangstanker?

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er et behandlingsmiddel, hvor du kan stoppe tvangstanker. Gennem CBT fokuserer terapeuter på at hjælpe dig med at genkende negative tanker og finde nye måder at reagere på dem. CBT hjælper dig med at stå tilbage fra disse tanker, se nærmere på beviserne og fortæl dig selv noget mere realistisk eller præcist. Du kan ikke bare stoppe tvangstanker, men du kan ændre den måde, du fortolker mening på fra dem, og hvordan du reagerer.

Artikelkilder

OCD UK. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser og OCD . Adgang 6. april 2021.
National Institute of Mental Health. Tvangslidelse . Adgang 6. april 2021.
Mayo Clinic. Tvangslidelse . Adgang 6. april 2021.

Sidst opdateret: 4. august 2021