Paniklidelsestest: Screening for uventede panikanfald

Hop til: Hvem er denne quiz til? Hvor præcist er det? Hvad er et panikanfald, og hvordan behandles det? Ofte stillede spørgsmål om panikangst

Hvem er denne panikforstyrrelsesquiz til?

Nedenfor er en liste over spørgsmål, der vedrører livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker med diagnosen panikangst - en type angstlidelse, der er karakteriseret ved tilbagevendende uventede panikanfald. Læs hvert spørgsmål grundigt og angiv, om du har oplevet disse tanker eller symptomeri det forløbne år.Husk, at virkningerne af visse lægemidler eller medicin samt visse medicinske tilstande kan forårsage panikanfald, så du bør diskutere dine symptomer med en læge.





Bemærk, at panikangst refererer til tilbagevendende, uventede panikanfald - det vil sige, at angrebet ser ud til at ske ud af det blå, når der ikke er nogen reel fare. I modsætning hertil opstår forventede panikanfald, når der er en tydelig signal eller udløser, f.eks specifik fobi (som en frygt for slanger). Selvom panikanfald er meget ubehageligt, kan de behandles. Eksperter siger, at det er vigtigt at finde ud af, om du har panikangst, så du kan få den rigtige behandling.

Hvor præcist er det?

Denne quiz erIKKEet diagnostisk værktøj. Psykiske lidelser kan kun diagnosticeres af en autoriseret psykolog eller læge.





Hvad er et panikanfald, og hvordan behandles det?

Panik er en intens følelse af frygt eller angst som reaktion på en reel fare eller akut stress. Panik hæmmer vores evne til at ræsonnere klart eller logisk. Panik og panikanfald kan behandles - både psykoterapi og medicin har vist sig at være effektive til at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​panikanfald. Din specifikke behandlingsvej afhænger af personlig præference, sygehistorie og sværhedsgraden af ​​dine angreb.

For mere information, læs Panikanfald og panikangst: Årsager, symptomer og behandling.



Psycommener, at vurderinger kan være et værdifuldt første skridt i retning af at få behandling. Alt for ofte stopper folk med at søge hjælp af frygt, at deres bekymringer ikke er legitime eller alvorlige nok til at berettige professionel indgriben.

Dit privatliv er vigtigt for os. Alle resultater er helt anonyme.

Har du nogensinde oplevet en pludselig bølge af intens frygt eller ubehag tilsyneladende ud af det blå, der varede flere minutter?

Ja Nej Hvis ja, har du oplevet et af følgende symptomer i løbet af disse minutter? Hjertebanken, bankende hjerte eller accelereret puls? Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Svedende?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Skælv eller ryster?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Åndenød eller en følelse af at du bliver kvalt?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Føler du, at du er ved at blive kvalt?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Brystsmerter eller ubehag?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Kvalme eller ondt i maven?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Svimmelhed, svimmelhed eller svimmelhed?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Kuldegysninger eller varmefornemmelser?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

'Nåle og nåle' (følelsesløshed eller prikkende fornemmelse)?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Neer

En følelse af at du er skør eller mister kontrollen?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

En følelse af at være løsrevet fra dig selv eller dine omgivelser, eller observere dig selv udefra din krop? Eller at tingene ikke er virkelige?

Ofte altid nogle gange sjældent aldrig

Bekymret for at du skal dø?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig I mindst en måned efter du har haft denne oplevelse, har du været bekymret for, at du måske oplever disse symptomer igen? Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Har du taget skridt til at undgå et gentaget angreb - for eksempel at undgå ukendte situationer?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Har du fået konstateret hjertearytmier, hypertyreose, astma, KOL eller irritabel tarm?

Ja Nej

Har du en frygt for en bestemt situation, et dyr eller et objekt, der får dig til at opleve panik, sved, skælven og/eller hjertebanken?

bedste medicin mod panikanfald
Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Oplever du vedholdende og overdreven bekymring over en række forskellige ting, så meget at det forstyrrer dit daglige liv?

Altid Ofte Nogle gange Sjældent AldrigFortæller folk dig, at du ser nervøs ud?Altid Ofte Nogle gange Sjældent Aldrig

Indtast din e -mail nedenfor for at modtage det gratis Psycom eNewsletter for mental sundhed. (Vi forsøger hårdt at gøre det godt og vi vil ikke bombardere din indbakke)

E -mail Remedy Health Media vil bruge de kontaktoplysninger, du angiver i denne formular, til at være i kontakt med dig for at levere opdateringer og markedsføring. Ved at indsende denne anmodning accepterer du at modtage sådanne meddelelser fra os. For mere information om, hvordan vi bruger personlige oplysninger, se vores fortrolighedspolitik (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Tiden er gået!

Annuller Send quiz

Ofte stillede spørgsmål om panikangst

Hvordan diagnosticeres panikangst?

Panikangst diagnosticeres af en sundhedspersonale, siger Philip R. Muskin, MD, professor i psykiatri ved Columbia University Irving Medical Center i New York City. Udbyderen vil bede personen om at beskrive deres symptomer, som kan omfatte svedige håndflader, svimmelhed, koldsved og følelsesløshed omkring læberne. Personen frygter at miste kontrollen og frygter at blive skør, siger Dr. Muskin.

For at få en diagnose af panikangst, skal du også have forventningsangst, siger Dr. Muskin. Du kan få et panikanfald og så være bange for at forlade huset, fordi du er så bange for at få et andet, siger han.

Hvor mange panikanfald er nødvendige for en diagnose af panikanfald?

Ifølge American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), skal en person have et eller flere angreb efterfulgt af mindst en måneds frygt for endnu et panikanfald. Så teknisk set er der brug for mindst to panikanfald til panikforstyrrelsesdiagnosen, men typisk rapporterer folk med panikangst, at de oplever mange flere, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City.

Hvert år oplever næsten 11% af amerikanerne et panikanfald, og mellem 2% og 3% af dem udvikler panikangst.

Er fobier undertiden diagnosticeret sammen med panikangst?

Ja, panikangst kan diagnosticeres sammen med andre specifikke fobier, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Disse kan omfatte skadesfobi, hvor personen har en intens frygt for skade,2eller en dyrefobi, hvor personen er bange for dyr.3

Panikangst kan også diagnosticeres sammen med social fobi (frygten for at blive overvåget og bedømt af andre) og agorafobi (frygt for at være i rum, hvorfra du ikke kan flygte). Disse ses alle som adskilte lidelser fra panikangst, siger Rego.

Hvor mange mennesker i USA får diagnosen panikangst?

Panikangst påvirker omkring 2,7% af befolkningen i USA, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at få diagnosen lidelse som mænd.

Hvad vil det sige at blive diagnosticeret med panikangst?

Nogle mennesker oplever, at en diagnose kommer som en lettelse. De har måske troet, at de havde en medicinsk tilstand som et problem med deres hjerte eller lunger, og at deres liv var i farezonen, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Andre patienter har svært ved at tro på diagnosen, da deres symptomer er ægte, og alligevel får de at vide, at de har en psykiatrisk lidelse.

Diagnosen kan fejlagtigt antages at betyde, at det hele er i deres hoved, siger Rego. Sandheden er, at mens personens symptomer er ægte, er frygten for dem, f.eks. At de får et hjerteanfald eller går amok, ofte ikke præcis.

I hvilken alder får folk normalt diagnosen panikangst?

Panikangst udvikler sig normalt hos mennesker i alderen 18 til 35 år, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Det diagnosticeres oftest i begyndelsen af ​​20'erne til midten af ​​30'erne. I disse tilfælde rapporterer folk ofte, at deres panikanfald begyndte i slutningen af ​​ungdomsårene eller tidlig voksenalder.

Selvom børn også kan have panikangst, er det meget mindre almindeligt. Panikangst kan udvikle sig i slutningen af ​​voksenalderen, siger Rego, men også dette er mindre almindeligt.

Hvad er advarselstegnene for et panikanfald?

Et panikanfald kan føles som om en hånd glider rundt om din hals, siger Philip R. Muskin, MD, professor i psykiatri ved Columbia University Irving Medical Center i New York City. Dit hjerte banker, du kan føle dig svedig og rystet, og du kan føle en frygt og undergang, forklarer han. Andre symptomer kan omfatte kuldegysninger, rysten, vejrtrækningsproblemer, svaghed eller svimmelhed, stikkende eller følelsesløse hænder, brystsmerter, mavesmerter og kvalme.

Kan panikangst helbredes?

Selvom der ikke er nogen kur mod panikangst, bliver de fleste bedre, når de får den rigtige psykoterapi, som er kognitiv adfærdsterapi; den rigtige medicin eller en kombination af de to, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City.

Kan du selv diagnosticere panikangst?

Der mangler ikke værktøjer på Internettet til at diagnosticere panikanfald. Men det er bedst at overlade diagnosen til en kvalificeret psykolog, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City.

Hvad sker der, hvis en panikforstyrrelse ikke behandles?

Forskning tyder på, at en ubehandlet panikangst kan føre til endnu flere panikanfald, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Og hvis en panikforstyrrelse ikke bliver behandlet, vil kvinder klare sig dårligere end mænd, siger han.

Hvordan hænger panikanfald og agorafobi sammen?

Agorafobi er frygt eller angst for at være i en situation, hvor du føler, at du ikke kan slippe væk, eller at hjælp måske ikke er tilgængelig, hvis du har brug for det, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. Når mennesker med panikangst bekymrer sig om at opleve endnu et panikanfald og ikke kan flygte eller få hjælp, kan det føre til agorafobi, siger han. De fleste men ikke alle mennesker med panikangst har agorafobi.

Hvorfor diagnosticeres panikangst sjældnere hos mænd?

Det er ikke helt klart, hvad der står for kønsforskellen. En faktor kan være, at mænd er mindre villige til at tale om alt, der kan opfattes som svaghed, siger Philip R. Muskin, MD, professor i psykiatri ved Columbia University Irving Medical Center i New York City. Så de har en tendens til at nedtone deres symptomer. Nogle undersøgelser understøtter ideen om, at hormonelle forskelle (dvs. kønsrelaterede hormoners indflydelse på åndedræt) mellem kvinder og mænd også kan spille en rolle, siger Simon A. Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Health System i New York City. En anden mulig årsag, ifølge Rego, er de fysiologiske forskelle mellem kønnene.

Artikelkilder
  1. Cleveland Clinic. Panikforstyrrelse . Siden sidst anmeldt august 2020. Adgang 10. juni 2021.
  2. Ritz, Thomas et al. Psykofysiologien ved blodinjektion-skadefobi: Ser ud over det difasiske responsparadigme . Oktober 2010.International Journal of Psychophysiology.Adgang 10. juni 2021.
  3. American Psychological Association. APA Dictionary of Psychology: Animal Phobia . Adgang 10. juni 2021.
Sidst opdateret: 4. august 2021

Du kan måske også lide:

Arbejdsangst: 10 tips til håndtering af arbejdsangst

Arbejdsangst: 10 tips til håndtering af arbejdsangst

Top apps til mental sundhed: Et effektivt alternativ til, når du ikke har råd til terapi?

Top apps til mental sundhed: Et effektivt alternativ til, når du ikke har råd til terapi?

Gut Brain Connection: Hvordan Gut Health påvirker mental sundhed

Gut Brain Connection: Hvordan Gut Health påvirker mental sundhed

psykisk sygdom i 1800 -tallet
Sådan taler du til din chef om din mentale sundhed

Sådan taler du til din chef om din mentale sundhed

Fortæl mig alt, hvad jeg behøver at vide om pornoafhængighed

Fortæl mig alt, hvad jeg behøver at vide om pornoafhængighed

Arachnophobia: Frygt for edderkopper og hvordan man overvinder det

Arachnophobia: Frygt for edderkopper og hvordan man overvinder det