En psykiater forklarer, hvorfor racisme ikke er en psykisk sygdom

Da sorte mennesker og farvede mennesker fortsætter med at kæmpe for raceretfærdighed, kan samtalen omkring racisme ikke ignoreres. Racisme manifesterer sig på mange måder - individuel, interpersonel, institutionel og strukturel - og når det kommer til folk, der opretholder racisme, spekulerer nogle på, om det undervises, om det er uden for ens kontrol, og selv om det skal betragtes som en psykisk sygdom.



Er racisme en mental sygdom?

'Ingen. Som psykiater, der bor i USA, bruger jeg generelt DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) som det, der repræsenterer en psykisk sygdom, ” Rebecca Kuhns , MD, en bestyrelsescertificeret psykiater, grundlægger af Nourish-A Healing Space, sagde. ”Racisme er ikke opført i denne referencehåndbog, og jeg synes, det er passende,” fortsatte hun.

Som en sort kvinde og studerende i historien mener Kuhn, at racisme, især anti-sort racisme, er en amerikansk samfundsmæssig norm snarere end undtagelsen. ”Jeg tror, ​​det er noget, der skal aflæres aktivt. Jeg tror også, at det er et samfundsmæssigt og systemisk fænomen snarere end en individuel tilstand, ”sagde hun.





Når det kommer til at definere psykiske sygdomme, siger Kuhns, at de er 'uløseligt bundet til kultur.' Hun forklarede, at 'Psykiske sygdomme er tilstande, der forringer vores evne til at fungere i et bestemt samfund eller en bestemt kultur.' For eksempel forventer vi i amerikansk kultur, at folk bærer tøj, når de er ude offentligt, og hvis de ikke gør det, kan vi mistanke om, at personen har en form for psykisk lidelse, sagde Kuhns. 'Så på en meget reel måde bestemmer vores kultur, hvad der er psykisk syg, og hvad der ikke er.' Og efter hendes mening forringer racisme ikke, hvordan man fungerer i samfundet.

”Jeg vil hævde, at racisme tillader enkeltpersoner at fungere perfekt i det amerikanske samfund; faktisk blev det [amerikanske] samfund dannet og formet med racisme i centrum, ”sagde hun. På grund af hvor udbredt, accepteret og indgroet racisme er, mener Kuhns ikke, at folk skal klassificere racisme som en psykisk sygdom. ”Indramning af racisme som et individuelt problem og indramning af det som noget, der er unormalt i vores samfund, undgår behovet for at se nøje på, hvor endemisk racisme har været i hundreder af år,” argumenterede Kuhns.



Hvad forårsager racistiske overbevisninger?

Hvis racisme ikke er en psykisk sygdom, som folk ikke kan kontrollere, undrer du dig måske over, hvad der får nogen til at vedtage racistisk overbevisning. ”Min forståelse er, at racisme skyldes et ønske om magt og ressourcer,” forklarede hun. Ifølge Kuhns er fordomme et naturligt, præferentielt træk over for andre, som vi opfatter som mere lig os selv og en naturlig trækning væk fra dem, vi opfatter som forskellige. ”Racisme tilføjer et element af magt i blandingen. Racisme er en kombination af fordomme såvel som en præferencefordeling af ressourcer (f.eks. Uddannelse, boliger og beskæftigelse), ”sagde hun.

Er det muligt at aflære racisme?

Aflæring af racisme sker ikke natten over, men det er muligt for dem, der er racistiske, at udføre arbejdet og aflære racisme. ”Det første skridt er at erkende, at det eksisterer,” sagde Kuhns. Efter hendes mening er det et skridt i retning af oplysning at studere Amerikas sande historie. ”At læse store bøger, såsom Ta-Nehisi CoatesMellem verden og mig, kan hjælpe med at give et nyt perspektiv på, hvor gennemgribende racisme er. ”

For dem, der kommer fra race eller etniske grupper, der bærer mere 'relativt privilegium', siger Kuhn, at det næste skridt til at aflære racistiske tanker og adfærd 'måske er at rutinemæssigt placere sig tættere på folk fra race / etniske grupper, der har mindre relativ magt og privilegium. ” For eksempel at undersøge, hvor du handler, og hvilke skoler du sender dine børn til. Endelig sagde Kuhn for at aflære racisme, at man skal forpligte sig til aktivt at tilslutte sig bekæmpe systemisk raceuretfærdighed .

Når du deltager i trinnene beskrevet ovenfor, og andre leveret af anti-racisme eksperter, der søger professionel hjælp fra en licenseret online terapeut kan være nødvendigt, sagde Kuhn. Når man begynder at erkende forskellene i, hvordan visse race- eller etniske grupper historisk er blevet behandlet og fortsat bliver behandlet, kan det være nødvendigt at arbejde igennem disse følelser med en ekspert.

Det samme gælder dem, der har indset, at de eller deres familiemedlemmer har begået racisme. 'At tale med en betroet mental sundhedsperson, der er kompetent til at diskutere race og racisme, kan være nyttig støtte på din rejse,' sagde Kuhn. At lære racisme er ikke let, da det er sammenflettet i enhver institution og ethvert aspekt af vores daglige liv, men det er nødvendigt, hvis vi ønsker lighed for alle.

hvordan du hæver dit selvværd